d

Zapewne na odpoczynku i relaksie już wiem :D:D (i tak sie skorzystasz ) Możesz wpaść na seansik filmowy :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-31 19:40:05

następnego razu zapewne nie będzie;d żyjmy w zgodzie okey ;d zastosuje się do rad i zobaczymy jak będę stał z samopoczuciem ;d Dzięki wielki;d

Szukałem takiej pięknej i znalazłem tylko podobną :D:D Masakra:D:D Res, wcześniej mi nie działao YT. Teraz oglądnąłem.. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-01 20:40:40

::D:D:D:D to ok

Obi :D ... dzisiaj koleżka mi porobi foto :) od razu mówię że nie posiadam doświadczenia w profesjonalnej napince więc ciężko będzie :) zrobię takie foto jak wyglądam w realu i myślę że to wszystko nam wyjaśni :) to z czego u siebie nie jestem zadowolony to BARKI I KLATA łap praktycznie nie robie bo samo mi leci ( wystarczy mi miesiąc i mam 44 [...]

oczywistym jest ze wymagania osoby ktora ktora spozywa duze ilosci bialka w postaci odzywek sa inne od osoby ktore spozywa je sporadycznie dlatego kazda firma stale udoskonala receptury smakowe - oby w ramach dozwolonych prawem :D podobnie czyni Olimp ktorey zbiera bardzo dobre oceny przy nowych smakach zwlaszcza WPC 100% ostatnio na forum [...]

czyli mówisz że ćwicząc np.typowo kulturystycznie czyli z jednym cięzarem 12 powtórzeń to nie zachodzi wtedy środowisko do wzrostu mięśni?? zachodzi dlaczego nie :D do czasu :D bo z własnego doświadczenia wiem że zachodzi,bo w młodzieńczych latach jeden i ten sam trening stosowałem i przyrosty były. nie dziwie sie - patrz wyzej :D A wracając do [...]

Reso ResoRR:D:D:D:D

hehehe nie wie co to:D baranek to masz na tyle sprytna lekarke ze sie wymigała albo na tyle głupia ze naprawde nie wie co to jest :D:D:D

ja się nie gniewam mam takie ciśnienie, że hohohoh:D Ogólnie tak sobie myślę, że ja chyba na zawał serce w niedługim czasie zejdę:D:D:D krew z nosa leci mi coraz częściej Całusa biorę Ale BAN powinien być i tak

nieee, miałam tel z komendy:D:D 23 styczeń testy- dopiero Tomuś nie bój się, Ty mi nie podpadasz....:D:D

słonko za chmurami pewnie:D:D:D Hadd spoko pewnie w którejś tabletce jest witamina K :D Muszę sprawdzić co w ogóle biorę, bo już składów nie pamietam Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-05 12:30:45

:D:D:D ja nic nie mówię, dwa tygodnie miałam jazdę jedzeniową:D

Ale pierwszy tydzien byl rozruchowy z innym treningiem To trzeba przemeblowac diete do treningu, bo bedzie inny, dni wysokie daj teraz w dni sily, wytrzymalosciowe z interwalami srednie, a reszta niskie. Dzien1. ciezki plecy/klata + GPP Dzien2. wytrzymalosc silowa + aero Dzien3. aero lub zadany trening Dzien4. ciezki nogi + GPP Dzien5. [...]

to spróbujemy San TIGHTA i gurana :D:D ciekawe co z tego wyniknie ;D:D

to spróbujemy San TIGHTA i gurana :D:D ciekawe co z tego wyniknie ;D:D tylko mi sie wydaje że lepszy TIGHT zwykły niż EXTREME

nie, no nikomu nie życzę:D takie to mam ja:D:D:D

:D:D:D wiedziałam:D

aa co cenzorka jest :D:D:D ?? no ładnie zara ide do sejmu ze wolnosc slowa na sfd jest utyskiwana :D

hmm mono mam jakies nie wiem 50g? nie wiem czy tym sie wysyce? jesli nie do konca to bardzo blisko :D 3g chcialbym wlasnie przyjmowac ze staka kreatynowego jedna porcje dziennie temu uparlem sie na te 3g bo poprostu tyle ma jedna porcja a nie stac mnie na dwie dziennie po wysyceniu zbytnio nie ma problemu :D ogolnie nie chcialbym za bardzo [...]