d

Albo perspektywa zdjęcia :D

Dni wysokie bardzo solidnie już z jedzeniem :D

Czaje o co chodzi :) Nam się nigdy nie dogodzi :D

żarcia to ty trochę masz :D

Ja tam jak zrobię dodatkowe cardio to traktuję je i tak jako takie bonusowe :D w sumie na masie to i tak bardziej dla apetytu i serducha je kręcę :)

200kg w wioslowaniu :D xD

U Artura była tona zarcia wiec dopiero pewno teraz zaczyna czuc sie bardziej komfortowo :D

Ja to bym wolał zrobić z tego dzień wcześniej pysznego omlecika i rano sie zjadać nawet jak kanapka :d

Te bialko wcale nie jest takie drogie 1kg kury 9.90 3kg wpc 109zl lub jakieś wpi wcale nie duże koszta więcej kasy idzie na suple typu omega berberyna i tym podobne a po 2 jak mam więcej bialka to nie chodzę głodny no i lubię miecho:d

Stary ja jem 300g do 3 razy dziennie i jest miazga :-D

Pewnie zaraz treningi lepiej wchodzą po powrocie na siłkę :D

chyba już nawet lepsza niż na plażę :D

A jednak :D wysokie to fakt, ja mam 255/35/18 to nie powiem bo po bocznych lepiej nie jeździć, szkoda felgi xD

Fakt bo gdzie też porównywać moją astre H do camaro xD haha Idę sie schować :D

no ja kumam :D ale jak np teraz masę zaczynasz i masz 260b 38t to ile na redu było bo nie pamietam tych wartości

Kochane nogi przy poniedziałku i cały tydzień z głowy przez kwas :D

gorzej jak ktoś przez całą masę jest godny :D

Wygląda mega apetycznie :D

I taką żonkę się ceni :D

Widzę w siadach ciągnie do klamotów :D 250kg szacun!