d

1) Po co redukcja przy 67kg? 2) Posiłek 3 i 4 mozesz spokojnie połączyć + wywal szpinak i posiłek 5 zjeść o 21. Jak przy tej wadze zjesz troche mnie niż 3000kcal to nic ci sie nie stanie. Poza tym twoje zapotrzebowanie to kolo 2700kcal wiec powoli zwiekszaj kcal zeby sie nie podlewać tluszczykiem (oczywiscie jest to nieuniknione ale im mniej tym [...]

Żadne świństwo, tylko robaki zaczęły w nim pływać ale i tak to wije bo glizda to dodatkowe bialko:D

Żadne świństwo, tylko robaki zaczęły w nim pływać ale i tak to wije bo glizda to dodatkowe bialko:D GliSta to pasożyt. Chyba że dżdżownica... - to co innego.

A wiesz co to dieta :D?

Witam, ja mam od 3 tygodni GT CHUCKER 2.0 (też dopiero zaczynam. Ma dobra geo, latwo sie wyrywa. No i cena 1400 zl (jeszcze Ci na kask zostanie ;d:) pozdrawiam

hehe dzięki Baggik a co do tego kasku to przyda sie bo nie mam. Nie tylko kask sie przyda:D

ja np mam rower do sprzedania chce zaniego - 1,400zł Dualówka Rama Uniwega stalowa 14 Amorek - Duro 1300mm ale chodzi jak masełko bo był w serwisie i przerobili za odpowiedniom kwote ( zakupiłem go za cene 450zł) posiada piwoty Kiera - Tioga Concept DH ( to ta z największym kątem cena 100zł ) Przezutki szimano tylnia i przednia Hamulce V [...]

Listę mogę wkleic ale z tym drugim będzie gorzej ;D

http://www.sfd.pl/biceps%2c_najlepsze_%C4%87wiczenia-t469697.html http://www.sfd.pl/pytania_do_%C4%87wicze%C5%84-t512012.html http://www.sfd.pl/wyb%C3%B3r_stacku_kreatynowego-t452833.html http://www.sfd.pl/od%C5%BCywianie_15_latka-t453481.html http://www.sfd.pl/ograniczy%C4%87_katabolizm-t455510.html http://www.sfd.pl/leucine_stack-t453607.html [...]

hmmmmmm chyba chcial napisac ze ma dysleksje (chyba tak to sie pissze). I taka choroba jest :D Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None O' Them Can Stop The Time Mafia Sporty Extremalne

Gi - czy jhestes pewien ze poza nogami plan jest ok? Lepiej tez idz poczytac . Moim zdaniem plan jest do d**y i to do kwadratu. Nie chce mi si emowic czemu bo juz to włkuje sie na forum od dawna. Ludzie, wyuczcie sie chociasz zasad regeneracji a potem układajcie trening. Ehh, jesli bardzo chcesz to powiem Ci jakie błedy popelniłes w planie a jesli [...]

Kasza gryczana z biedronki - niezły stosunek jakość/cena. Lepsza od ryżu wg. mnie. W lidlu mleko 0,5% + płatki owsiane ~ 3,80zł Do tego jajka - 4,20zł za 10 jaj. Zielona herbata (z liptona, cena zdecydowanie większa, ale jakość i przyjemność picia nieporównywalna do innych. Za ok. 15 zł mamy w miarę porządne śniadanie na 4-5 dni. Przyzwoicie, [...]

Jest jeszcze Mutant ?? jak tak to napisz jaka cena ostatecznie :D

Koledze chyba chodzio, że Xpand po dacie a nie aukcja :-D

Jak wyzej , jest dokladnie napisane ze to 2012 rok ... :) Zapytam poraz kolejny chetny kto? :-D

10zl Czyli byloby 85 zl z kosztami wysylki juz wliczonymi Niech Ci bedzie :-D Pasuje?:)

Patrol, dzięki za szczegółowe info:-D Na ippontv faktycznie mozna sobie bardzo dobrze pooglądać, chociaż czasem zdarzają się zacięcia w transmisji, choć generalnie nie ma co narzekać. Przez tydzień nie będzie mnie dla świata, bedę tylko judo oglądać%-)

Przez najbliższych parę dni mnie nie ma dla znajomych, będę w domu zabarykadowana i oglądać judo:-D

do d.... nic nie poogladam, nie dziala mi to

Eclipse juz nie cwiczy ze mna od kwietnia misiu :D