d

a jak nie bedziesz ogaldal filmu?;d

Dzieki za zainteresowanie i wypowiedzi. A co do przerw to wlasnie tak dziwnie z nimi mam, bo w piątek zawsze ćwicze braki, nogi i przedramiona, i trening mi zajmował czasami nawet dwie godziny a ostatnio jakos te przerwy skrociłem i zmieściłem się w godzinkę i 10minut :D czyli większego znaczenia nie ma jak długie przerwy, byleby być w stanie [...]

no cos tam przypale chyba <mysli>;d;d no ale Kamilku , przeciez nie bede tego robil tylko ja ;d prawda?

no ujz powiedz co bedziesz robil dzis ;d

ta wciagnac hrhr malo wiesz fifty$ ;d hrhr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-22 21:01:26

Szczerze? W prawdziwym basketball'u nie można polegać tylko na rzutach, ale i trzeba jakoś ominąć obrońcę. Podawania są często przechwytywane. Wtedy będzie nam potrzebny crossover, under leg, change of direction, back C.O.D., czy pivot, ale gdzie tam w grze na hali jakieś boomerangi, illusion etc. Podoba mi się jak ktoś gra w streeta i sam coś tam [...]

dauni ;d

Ja 21:18:42 nie chcesz jako o******lacz lasek na pkpie Ja 21:18:46 9 zl za godzine Ja 21:18:47 Pit Bull 21:18:59 ooo nowa prace masz%) Ja 21:19:14 dobra niech bedzie 10 zL? Ja 21:20:23 dluzsza przerwa widze ze kalkulujesz Pit Bull 21:20:53 nie dzownil kumpel Pit Bull 21:21:01 ;d Ja 21:21:24 wiec jak dycha stoi? Pit Bull 21:21:42 nie nie ja nie [...]

BPL-G 21:35:46 potarmosisz kukurydze 20 godzin i bedziesz mial na gainerka Damian 21:36:07 juz widze skad masz na massa%) BPL-G 21:36:22 ja mam najwieksze opakowanie :D Damian 21:37:04 hahaha Damian 21:37:09 no to duzo musiales robic%) Ja 21:26:45 gdzie duzo na dwie godziny wypusilem takie kota jak Ty masz robic i zarobiony :P Pit Bull 21:27:08 [...]

nie nie odbiore pracy koledze ;d

Dzisiejsze wyniki: Grupa A: Białoruś Niemcy 1:3 10:25, 18:25, 27:25, 17:25 Włochy Azerbejdżan 3:0 25:23, 25:14, 25:16 Grupa B: Czechy Polska 1:3 17:25, 25:27, 25:18, 22:25 Grupa C: Francja Turcja 3:0 25:19, 25:16, 25:23 Grupa D: Serbia Holandia 3:2 25:18, 17:25, 25:14, 30:32, 15:13 Belgia Słowacja 3:- 25:14, 25:14 26:24

Tak też zrobiłem - usiadłem z atlasem ćwiczeń, z zestawami które przygotował Michaił jako inspirację i materiał porównawczy i wykroiłem sobie coś takiego: 1. SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 2. PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE 3. UGINANIE NÓG W LEŻENIU (wariant stojąc z linką dolnego wyciągu) 4. WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE 5. UNOSZENIE SZTANGIELEK [...]

a to moje :p nie smiac sie :D

kto czerwony ten mistrz!;d

narazie rozmowy ida tak sobie :/ jak z ta robota na 12 sie ugadalismy? Pit Bull 21:45:17 HAHAHAHAHAHA Pit Bull 21:45:25 a wez *******laj%) Ja 21:45:40 dobra **** masz racje troche ze mala stawka przesadzilem jak na kumpla Ja 21:45:48 18 zl bedzie ok? Pit Bull 21:45:56 niue nie nie nie bedzie;d Ja 21:46:02 20 zl? Pit Bull 21:46:18 zamnij sie juz ok [...]

lece panowie ;d chyba do jutra ;d pozdro

''co do absa to to przechodzisz na kolejny, ciezszy poziom i nie robisz juz poprzednich'' To dobrze , bo powiem Ci , ze daje w d**e ( bynajmniej jak na pierwszy raz ) poziom pierwszy , ale niemam najmniejszego zamiaru sie poddac , muza leci i jade A jeszcze zapytam , jaka mam robic mniejwiecej przerwe miedzy danymi cwiczeniami , przykladowo [...]

Trochę wina i propa, i porobiło dobrze, w sumie wy***alo z butow ;D

kura potrzebuje 21 dni na zmiane nawyku , może do hormonów (produkcji testosteronu) też to sie tyczy , jak twoja teoria sie sprawdzi to daj znać , lol Adex , Dufia - zgadzam sie ;D Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-22 23:17:11

Dobrze przemyslana progresja , Stopniowe przeciazanie miesni, dobra dieta i musi isc :D