d

Poniedzialek: Nogi+Klatka -Przysiad: 80kgx5/ 90kgx5/ 100kgx5/ 110kgx5/( 120kgx5 http://pl.youtube.com/watch?v=GrCgixYI4N4 ) -Sównica: 140kgx10/ 180kgx10/ 220kgx10/ 260kgx10/ 300kgx10 -Wspięcia: 4 style po 3 serie po 20powt 100kg -Wyciskanie na prostej: 65kgx5/ 70kgx5/ 75kgx5/ 80kgx5/ 90kgx5 -Wyciskanie na skosie: 60kgx10 x2/ 65kgx10 x2 [...]

sogacz ! :D

na jedną kurzajke musiałem zuzyć cały brodacit:) w koncu zadziałało, gdy wypalałem brodawke do krwi:) nakładałem nowe warstwy bezpośrednio na ranę, pare razy szczypało całkiem niezle :D ale w koncu wygrałem:) reasumując-lepiej isc do kosmetyczki niz babrac sie z tym 3 miesiące i cierpiec niepotrzebnie pzdr

masz sporo suplementów bez kreatyny do wyboru, np.White Flood. w sumie od CIebie zalezy na co masz ochote no i od funduszy:D

Ja jadlem bananowy i byl pyszny jak dla mnie :D wchodzil gladko zadnych zaprzeczen, teraz mam czekoladowego zobacyzmy jak to bedzie ale nie pachnie tak zle.

To daj nam fotki twoich postępów opisz coś ile ćwiczysz itp. Sam jestem bardzo ciekawy tej metody no i czekam az w końcu ktoś coś pokaże efekty itp. :D

heh wlasnie ogladam mnostwo fotek "GUMISIOWEJ" okazuje sie ze ona/on wam wysyla fotki z katalogu modelek:D

[...] wyjasnie :):) jakas laska ma konto na fotce tam sa rozne foteczki jej i nie jej pomieszane :D i jakis ziomus zrobil sobie konto by zrobic zamieszanie w spamie...:D a poza tym czy jakas laska siedzialaby nagle godzinami w spamie zamiast prostowac sobie wlosy... robic makijaz i wychodzic z chlopakami na randki i balet .. sami sobie odpowiedzcie:D

jest tylko jedna mozliwosc by to sprawdzic.. jak to rzeczywiscie ona to niech na www.fotka.pl w swoim profilu napisze O SOBIE "pozdro dla chlopaczkow z sfd " :D:D:

[...] laska ma konto na fotce tam sa rozne foteczki jej i nie jej pomieszane :D i jakis ziomus zrobil sobie konto by zrobic zamieszanie w spamie...:D a poza tym czy jakas laska siedzialaby nagle godzinami w spamie zamiast prostowac sobie wlosy... robic makijaz i wychodzic z chlopakami na randki i balet .. sami sobie odpowiedzcie:D ale ona tez ma konto [...]

jest tylko jedna mozliwosc by to sprawdzic.. jak to rzeczywiscie ona to niech na w swoim profilu napisze O SOBIE "pozdro dla chlopaczkow z sfd " :D:D: jesli tak zrobi to nam wszystko wyjasni:D

hahahah jest tylko jedna mozliwosc by to sprawdzic.. jak to rzeczywiscie ona to niech na w swoim profilu napisze O SOBIE "pozdro dla chlopaczkow z sfd " :D:D: jesli tam napisze tak to znaczy ze nie klamie :D

bo mnie juz wqr... troszke ta gumisiowa:D:D dlatego zrobilem dochodzenie:D

ja mysle ze jaja robi ktos kto nie jest glupi jak bananeq:D:D ktos kto od dawna sie udzielal na insomni i sfd...... MOJ TYP Lolessss lub e-lite:D

darek prociej by jest tylko jedna mozliwosc by to sprawdzic.. jak to rzeczywiscie ona to niech na w swoim profilu napisze O SOBIE "pozdro dla chlopaczkow z sfd " :D:D: i wszystko sie wyjasni

hehe chwilowo zmienilem nick :D:D bo mi zabanowali stary ale za 3 dni bede na starym :D:D

dobra chlopaczki ktos nam wykrecil walka tylko kto:D ja mysle ze to Elite a ten tekst ze to ip banana to byl ruch zebysmy go nie podejzewali:D

[...] laska ma konto na fotce tam sa rozne foteczki jej i nie jej pomieszane :D i jakis ziomus zrobil sobie konto by zrobic zamieszanie w spamie...:D a poza tym czy jakas laska siedzialaby nagle godzinami w spamie zamiast prostowac sobie wlosy... robic makijaz i wychodzic z chlopakami na randki i balet .. sami sobie odpowiedzcie:D Tomus widze ze [...]

to juz jest temat na nastepny spampost :D:D KIm byla Gumisiowa:D:D

darek :) zakompleksiona malolatka ma konto na fotce.pl ale jakis KOKS z ŁBEM postanowil to wykorzystac i posmiac sie z koksow:D:D