d

A.D.W. pisales,ze miales na tym cyklonie niezle przyrosty a dawki ari konkretne jak widze.Ja u siebie widze ostro zhamowany estrogen i przyrosty duzo slabsze i juz mysle nad dawka ari czy jeszcze nie zmniejszyc a mam dosyc mala dawke ari Ps ago nie zalewa,wiec stosowanie ari w nim niepotrzebne Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-29 04:57:30

Hehe i lol :D Nigdy nie brałem udziału w czyimś projekcie a a fatu przez wakacje się nazbierało :/ 10kg?? Dam Ci radę :) Piszę się na ten projekt! :)

Tutaj nie chodzi do końca o to że się przemęczył czy coś w tym stylu. Pisał że odpuścił sobie trening parę razy i wrócił z barkami i czymś tam jeszcze, Może po prostu twoje mięśnie zregenerowały się na tyle i odpoczęło ciało że znowu na ćwiczenia zaczęło reagować bardzo mocno na nowe bodźce. Teraz ile dokładnie trwała przerwa?? Ale odpowiedzi [...]

Za to ja mam uczucie jakbym polknol worek igieł w żoladku powiem ci ze nie przyjemne uczucie :D

nei no chcyalem jakiegos gainera kupic wlasnie do tej metki a czytalem na sfd to ludzie mowia ze dobry ale jak wiesz to mozesz napisac co proponujesz to juz bede wiedzial ;d

b-50 ahahahha czlowieku ja mam tak sam jem tak na chama ze az mi sei zygac chce ale efekty widac powiem w poniedzialem jak z masa bo bedzie pierwszy tydzien za soba czy cos przyszlo ale wydaje mi se ze tak ;d

IMO odstaw to na pozniejszy okres bo wiadomo - wakacje = pokusy czychajace na kazdym kroku wiec pewnie bedzie problem z przestrzeganiem dietki i jakies alko sie trafi :D

woda tauryna =D

tak ale skad bede wiedzial ze mam dobra diete do animal pump ??? ja mam diete z dzialu dieta i odzywianie juz 8 miesiecy na niej jade i jest w miare dobra wiec nie za bardzo chce zmieniac a suple jem juz tez z 8 miechow tylko pierwszy raz zakupilem animal pump zeby sprawdzic bo kazdy to chwali:D

Tak oliwe bede pil jakies 25ml dziennie, zaponialem dopisac. Ziemniaki podbije w 4 posilku zobaczymy co z tego bedzie. Wiesz moglbym grac 3-4 takie buleczki ale nie zjem ich tyle :-D Narazie musze jesc to co wyzej z czasem doloze tych wegli, a bialka jest i tak wiecej niz potrzeba wiec jest dobrze :)

Cwicze miesiac odzywki biore od tygodnia pije duzo wody niegazowanej i jem duzo ryzu :) Chce troche przyryc i jakos wygladac :D

podobno:D na sile to jest trening na mase-dieta

Nad kretą tez myślałem tylko nie wiem jak to do końca z nią jest, bo kumpel mówił że brał i sama woda nie mięśnie nadeszło lato i wszystko wypocił :D jest coś co by można połączyć z kreatyną aby było mniej wody a bardziej sie w mięśnie zamieniała ??

zmien kumpla bo glupoty ci gada z dupy wziete:d poczekaj z ta kreatyna,zajmij sie jedzenie,poprostu duzo jedz,caly czas cos wcinaj zeby mase zwiekszyc bo na razie to jestes super chudy

No jestem jestem :D A wracając do tematu to ANIMAL PAKA nie warto?? ,ma mnóstwo witamin. na razie to chce do ferii dojechac na sucho ;]

A jem ile żołądek zmieści :D staram się jeśc w regularnych godzinach, a że na diete typu kurczaczki ,rybki itp, niemoge sobie pozwolić to dlatego te suple chciałem wziaść :)

Ok dzięki za rade :) już wiem że słaby dobór :D jakies witaminki wleca jak mówisz OILPMA i gainer

ale po tych 8 tygodniach zmieniaj cos zeby byly nowe bodzce do wzrostu :< Antos pisal madrze niedawno w artykule "FBW a split" az soga dalem :D "Nowy bodziec, prosze bardzo: Zakladajac liczbe 15pow w przysiadzie przez okres 4tyg Przechodze na 8pow - co sie wiaze z wyzszym ciezarem, jednakze rektutacja jednostek motorycznych [...]

"odpoczynek od rosniecia" Myslisz, ze bedziesz rosl tak, ze bedzie Cie to bolalo ? :D

ja tam nie mialem pct po cyklu z deka oma i mietkiem i jakos zyje:D wiec to zalezy od organizmu i nie mialem zadnego dd czy jakies inne problemy tylko ze po cyklu zlapala mnie choroba i prawie wszytsko spadlo to bylo gdzies z rok temu;p czlowiek uczy sie na bledach Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-09-22 22:54:14 Zmieniony przez - MagikHCG w [...]