d

qrde , dzis ostatnia maturka ;/ , ale zaraz po niej lece walic klate i tricek , moze jak mi adrenalina skoczy to wiecej wycisne :D:D:D ,pozdr//odpis wieczorem

Najgorsze jest to, że zanim wyjdziesz z domu na słonko to już myślisz że sie zaraz spocisz czyli stresujesz sie tym, i w ten czas zaczynasz sie pocic, a gdy wyczaisz już, że sie pocisz to stres jest jeszcze większyi koło sie zatacza :D:D skąd ja znam ten problem, wk**wia mnie to jak h*j ;p

Ludzie ale wy jesteście dziwni to jest jego decyzja czy chce walić czy nie, przecież wszedł w dział doping a nie suplementacja... oczekuje od was pomocy co do jakiego sterydu na początek a nie czy brać czy nie, niech sie koksi i tak połowa społeczeństwa jest już zmutowana hehe ;d

No właśnie, a ja pałam dziką nienawiścią do aerobów - są tak śmiertelnie nudne :[ Ale powoli dojrzewam do zamiany mojego ukochanego aerobiku na zwykły, porządny trening siłowy i aerobowy, bo chociaż fajnie się fika z hantelkami, to jednak efekty są nieporównywalne :/ Ale nic to. Postanowiłam jeszcze do końca kopenhaskiej zostać przy tbc. A w [...]

hmm no rozwazania na wysokim poziomie:)Panowie nie jest to najwiekszy problem jezeli kazdy z nas moze sie jeszcze wypowiadac:P a tak powaznie to po 1 patrzac praktycznie "szpitalnie" to do injekcji domiesniowej stosuje sie igly co najmniej 8!(widzicie te wulkany??:)) wiec snucie kolejnej teorii co do poprawnosci wykonania zabiegu z [...]

i meta:D normalnie odkurzacz

ale chlopaki ja cwiczylem ponad rok;d;d;d tylko mialem przerwe bo pracowalem i to na dodoatek fizycznie przy lopacie i nawet na doodatek sila mi wzrosla

Ouuu no to wpadaj na wspolny trening klatki:D

-Szoho- Wiedzialam, ze mozna na Ciebie liczyc. Powinnam byla od razu zajrzec do Ciebie na gg. No wlasnie wczesniej czytalam o tym hydroxycut i o tym pierwszym preparacie venomy i pomiedzy tymi dwoma suplami sie zastanawialam... Niestety hydroxycut zawira ta nieszczesna kofeine i musze z niej zrezygnowac... Ale o tym Lean dreams nie slyszalam. [...]

"ale chlopaki ja cwiczylem ponad rok;d;d;d tylko mialem przerwe(...)" No wlasnie... Mowie Ci. Nie szarzuj. Poprzerzucaj troche zelastwa na silce, przeciez lopata nie pobudza wszystkich miesni do dzialania. pzdr.

no to napisze to dla tych co beda mieli lub maja podobny problem z bolami glowy to tak bylem u tego ortopedy on fachowo i profesjonalnie mi zkrecil kark tak ze cos tam strzelilo zachrupotalo i glowa przestala na 2 dzien :) tak zr ogulnie gites juz mnie nei boli jednak przerwalem kuracje i niebardzo widze potreby jej powtarzac tzn nie jest tak [...]

Danutha czy ja wiem czy hamuje apetyt????? to jest akurat bardziej efekt placebo !!!!!!! mysle ze najeplszym rozwiązaniem jest zakupienie 2 spalaczy np thyro przed treningiem a bez efki jako druga porcja :) co do dawkowania najlepiej codziennie 1 kaps a pozniej wrazie czego zwiekszyc dawki :). Mozna rowniez połaczyc -- TSe+ THYRO --spalacz z [...]

Bruce20 Sogacz dla ciebie i rispekt:) Udowodniłeś ze dla chcącego nic trudnego:) i to że Polak potrafi :) ZApodaj jakimś filmikiem jestem ciekawy jak to wygląda:D

ok dzieki panowie:d

Heh sa programy na forum do ukladania progresji.... Poszukaj ich ! dla mnie HST to jeden z najlatwiejszych treningow;) Co wiecej najskuteczniejszych :D

Niestety niema opier****nia ;D.Musisz bez przerw(przynajmniej ja tak robilem :/)ale moze inni maja inne zdanie?(ja jestem amatorem w tych sprawach;] robilem bo sie napalilem i niezaluje) pozdr

Noo noo ładnie , biceps masakra , widac ze 8 lat katowania :) daje duzo :D;D wypas , gratuluje sylwetki jak nic

ja staram sie wdupiac ryz-80gWegli:D pzdr.

ja robie przed bo po niemam sily na robienie brzucha:D:D pzdr

czytalem ze lepiej brzuszki robic przed bieganiem nadczo a po drugie staram sie nie jesc po 20. Diete probowalem juz jakas jakis czas temu ale chyba jestem za miekki na to :D