d

Oponka na brz....to znaczy na plecach została :D

Świetne zdjęcia! :-D

Przetarcie szlaków miałam w poprzednim roku, teraz jak już wyjdę to z taką formą, której nie będzie można skomentować negatywnie. cały czas mnie zaskakujesz i motywujesz do działania :-D Czytając to, aż mnie ciarki przeszły... Teraz to już z wielką niecierpliwością będę czekać na kolejną mega odsłonę %-)

Przetarcie szlaków miałam w poprzednim roku, teraz jak już wyjdę to z taką formą, której nie będzie można skomentować negatywnie. cały czas mnie zaskakujesz i motywujesz do działania :-D Czytając to, aż mnie ciarki przeszły... Teraz to już z wielką niecierpliwością będę czekać na kolejną mega odsłonę %-) Do założenia dziennika jakoś Cię nie [...]

Powiem Ci, że tym jedzonkiem mega kusisz :D Aż ma się ochotę na czita... "niewinnego" - hehe, trzymam się na razie i nie ulegam pokusom %-) a serniczek piękny Ci wyrósł

PONIEDZIAŁEK - dzień treningowy 8-) MISKA: BTW 100/20/ 140 (2,5 – 3 l płynów) Suplementacyjny zestaw do śniadania http://dorisk.gbzl.pl/foty/55X.JPG 1. OMLET- 45 g płatki owsiane, 10 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 20 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 g borówki, 3 g gorzka czekolada + 20 ml mleko do kawy [...]

Paulina - Na początku kolejny raz dziękuję za ciepłe słowa. Znów się zarumieniłam %-) O kurczę, kiedy my się spotkamy teraz ? Nie wiem czy tyle czasu wytrzymam do tej ' następnej pizzy' %-) Postawić jak postawić ale zjeść w takim fajnym towarzystwie to by było COŚ ! Co do pracy ze zdjęciami -foty robi mąż (to tak dla jasności, żeby nie było że [...]

Paulina - Na początku kolejny raz dziękuję za ciepłe słowa. Znów się zarumieniłam %-) O kurczę, kiedy my się spotkamy teraz ? Nie wiem czy tyle czasu wytrzymam do tej ' następnej pizzy' %-) Postawić jak postawić ale zjeść w takim fajnym towarzystwie to by było COŚ ! Co do pracy ze zdjęciami -foty robi mąż (to tak dla jasności, żeby nie było że [...]

Ja to chyba w tym roku będę na każdych zawodach :D W Opolu obstawiamy kategorię także wiadomo, w Krakowie za tydzień robimy fotki a w tą sobotę w Kunicach też jesteśmy ;) Ps. Ja dziś delikatnie dopieściłam swoje pośladki - co prawda bardziej rekreacyjnie ale zawsze coś.

Kurde teraz to na zawodach bede miał foty dopiero;d Od razu płytke tez zamowie! Poki co odpoczynek a potem ostro z forma;)!

kurde Doriska fajne to jedzneie sobier robisz :-D Podziwiam ze Ci sie chce :-))

kurde Doriska fajne to jedzneie sobier robisz :-D Podziwiam ze Ci sie chce :-)) Dzięki ;) Też czasem sama siebie podziwiam - nie ukrywam, że jest to baaaaaardzo czasochłonne - stąd też magiczna liczna posiłków w dniu dzisiejszym - 3 zaledwie%-) Ale żeś zaatakował mój DT - niestety nie moge edytować poprzedniego posta a nie pokazuję się jedno [...]

Dorka narobilas mi smaka tym spagetti !! chyba sobie walne w weekend na rozpuste :-D

Własnie, tez jestem za, zebys cos nagrała z treningu!;) kto jak kto, Ty dasz rade;d

jestes wśród swoich, co sie wstydzisz;d i co jak co akurat masz co pokazac;)

jestes wśród swoich, co sie wstydzisz;d i co jak co akurat masz co pokazac;) Jak na razie to mogę Wam pokazać brak czasu na nagrywanie filmików - z resztą taki filmik w pojedynkę to nuuuda. Jak ktoś z Was przyjedzie do Wrocławia to możemy WSPÓLNIE coś ogarnąć, bardzo chętnie %-) Aga - Ty LaszkiSico }:-(

Damian - Dzieeekuje za mile slowa ;) Od takiego zawodnika cos tego typu przeczytać/ uslyszec to normalnie big wyróżnienie ;) Zastanawiam sie o ktorej formie i redukcji mowiles - z tego roku czy poprzedniego ;D Wpadaj - zapraszam.

Dorka tak mnie zainspirowałas tym fit spaghetti ze postanowilam sobie zrobic czita dla grubasow ;-D

udanej podróży i wypoczynku :-D Mam nadzieję, że świetnie się bawicie :-) z niecierpliwością czekamy na relacje z podróży i mistrzostw

Relacja jak zwykle super, czekam na resztę :) Bicuś ładny :-D