d

nie wiem jak zauwazylem gdzie sie zaplatalem to zawrocilem :D ale miejsce w ktorym nikt hetero napewno nie bedzie czul sie swojsko i bezpiecznie :D dobrze za byl to srodek dnia w nocy mogla by byc lipa :D

Na forum napewno znalazło by sie paru takich gagadków będących pare lat on ;p;p może niech oni sie wypowiedzą ;d;d np KingKong

wg. mnie nowki i jak bys skladal oddzielnie tez sobie nie kupisz no chyba ze pojdziesz do makro :D o Mongoose za 600zl to mozesz sobie pomazyc (chodzi mi o nowke) tak jak ktos juz powiedzial uzywanego w dobrym stanie szukaj na allegro lub od kogos

aha i muj staż na siłce to jakieś 7 mieszków z przerwami..;/ Wiek 16 latek(za miesiąc)Razem z dietką chciałem rozpocząć 1 cykl:D Waga 73kg wrost 184:D.. Prosze o dorady i poprawki..:D Aha obliczyłem zapotrzebownie na kcal..i starałem sie wybierać prosukty jak najbardziej pasujące:D Cel to Siła i masa:D Z Góry Dzięki za pomoc:D

nie chodzi mi tu o oszczedzanie tego bialka bo braki sa w diecie. Chodzi i o to w jakich porach je brac? Mam zamiar je wcinac od poczaku stycznie przez ok 40dni po 40 g dziennie potem jade w goru na tydzien czyli wpicie narty itp no i potem moja 18stka i chce po 18stce znowu wcinac to bialko przez 40 dni po 40g ale dokupie jeszcze jakis stack :D

nie musiałem :D bo sam ojciec podkrada mi odżywki a co do treningu i cwiczenia guzik on do tego ma bo to moja sprawa! :D

No wlasnie wiedzialem ze o czyms zapomnialem;P.hehe dzieki:D

pompka:D:D:D:D

Hmm skromnie ;d

dokladnie:) przeciwnie do Adriano... Dzisiaj Zlatan znowu bramka i znowu asysta... Tu macie maly download z dzisiejszego meczu! Polecam bramke Matrixa! stadiony swiata kurde, coraz wiecej tych przewrotek mamy...ale zeby Materazzi juz tak strzelal Bramka Ibry tez niczego sobie, Maicon wykonal super robote... [...]

Lux15 ale d***ałeś z tymi dywanami normalnie się ze smiechu pożygałem(pozytywnie) a siłka na nowych fotach mega konkret teraz jeszcze tylko nie stracic zapału bo bedzie kicha pozdro

najwiekszy problem stanowi wiedza... niektorzy rodzice poprostu nie chca sluchac... a jesli im sie przekaze odpowiednia wiedze to beda nwet pomagac w diecie... Z drugimi połówkami tez tak ejst. Mowia ze im sie to niepodoba i ze to niezdrowe, a efekty jak widza i dotykacja to juz milkna :D

Witam wszystkich jestem nowy :) Ja też u siebie zauważylem takie skoki. Ćwiczę około 15m-cy nastawiając sie bardziej na efekty wizualne niż siłe i mam to samo przy luźnym bicepsie trace 5cm w stosunku do napietego.. Moze to ma zwiazek z tkanka tłuszczowa Albo długościa odcinka od ramienia do łokcia :D

ja tez juz nie bede tłumaczył... poprostu wspomagam sie tym i bede. i nie bede zwracał uwagi na to co mowia rodzice i inni . :) :D

Wielkie dzięki za wszystko!!! Też się uspokoiłem, bo myślałem już, że trening na darmo poszedł... Oczywiście sogi dla "informatorów" :D

Dzięki za podpowiedzi, jedank niestety sogów nie mogę przyznać - nie mam abonamentu... :D Pozdro i jeszcze raz dzięki...

a wiecie co kumpel to ma dopiero fajną matkę:D ostatnio kupuje mu gainery bo powiedziala ze chudzina z niego

jesli chodzi o brutalnosc w koszykowce to wlasnie w ten weekend mozna bylo zaobserwowac ciekawy przyklad w meczu knicks-nuggets:D http://video.google.pl/videoplay?docid=6340183342668645660&q=nuggets z tym ze to juz jest lekka przesada

Odbijam :D Pepo chyba za młody, ale... ?

Jak z kumplami gramy to na luzi, zeby czasem nerwowych sytuacji nie wywolac:D Ale jak przychodzi mecz to nie ma zmiluj, tymbardziej jak druzyna przegrywa i nerwy puszczaja:) ale przewaznie ta sportowa zlosc tylko mnie dopinguje i gram lepiej heh