d

A o to mu chodzilo :D

jaki ze mnie pechowiec:/drugi raz znalazlam kamien w paczce rodzynek:D tym razem byl to maly,ciemny kamyk,wielkosci rodzynka. Nie zauwazylam go o malo nie zlamalam sobie zeba:/ nie mowiac ze teraz obrzydzilam sobie rodzynki na dobre.po tym jak ostatnio znalazlam kamien,nie kupilam juz nigdy rodzynek tamtej firmy,a tu teraz w innej. Precz z [...]

chinskie dobre jest sosik to wiadomo dodatek ale np. ryz smazony z warzywami z kurczakiem gotowynym =D albo kura w cieście z ryzem ... moje ulubione dania wiadomo kurczaczka sporo jest tam i ryzu tez. jesli sie nie redukujesz to ok

hehe a co do diety to korczus dobrze nawija.. :D Pozdro.

ThX all :D

no a jak ma sie to cos :D

pon. klata rozgrzewka 1x20 na plaskiej wyciskanie na plaskiej lawce 3x12 wyciskanie na lawce skosne glowa w gore/hantle 3x12 wyciskanie na lawce skosnej glowa w dol/hantle 3x12 rozpietki na maszynie buterfly albo hantle na prostek 3x12 -ZA DUZO WYCISKANIA, STOSUJ RÓWNIEŻ PROGRESJE CIEZARU, POWT 12-6 Brzuch wieder wtorek [...]

aha :D

Yarekbboy od win tak jest ba sa pedzone na drozdzach :D

CTA Jezeli masz ropne, Dobrze robisz przekuwaj je delikatnie igła i poetem to przemyj Czymś dezynfekujacym... a na koniec najlepiej posmaruj Bactrobanem ;] I bedzie Gites. Zaufaj Mi U mnie juz za***ioska z 40mg zszedłem na 30 jakieś 2 tyg temu juz nie mam zadnych nowych pryszczy na plerach... i Sie za***iscie Ciesze Od Tego tygodnia kupuje Sobie [...]

jasne ze sie tego nie pije z butelki:D!ja ja leje do ziemniakow oraz ryzu i salatek

nie lol, nalezal Ci sie dawno nie wiem dlaczego Ci go jeszcze tam nie dalem. Pozdrawiam juz jako specjalista :D

mentos102 Człowieku Kupuj Izotek szkoda czasu marnować bo leczenie i rok Moze potrwac a Tak szybciej bedziesz miec to za Soba!! Nie ma zadnych skótków ubocznych ta ulotka to Takie ******lły ze nie wiem. Jedyne skutki to masz wysuszone usta, ogólnie skóre, i na poczatku przez tydzień czy dwa moga Cie oczy szczypać. i to tyle no i jeszcze to ze [...]

chodzi mi o sportech czy jakoś tak :D nie wiem jaka to ulica :D

Hehe zabawni jestescie mozna sie posmiac :P Dobra to jutro skocze do sklepu i kupie sobie butelke i bede pil po 2 lyki przed koXaniem i na kolacje :D

a co tak wlasciwie zle robie??? i jak ja bede wygladal na silowni z taka opona :D ale w sumie nie ma raczej problemu zebym poszedl. Zmieniony przez - Firewind w dniu 2006-12-03 19:08:11

OK SPOKO ZE MOGĘ TO WIEM DUPY MI NIE ROZERWIE :D, ALE JAKIE MACIE ZDANIE Z ŁĄCZENIA KREDKI Z MLEKIEM, SZŁYSZAŁEM ABY UNIKAĆ MOZE JESTEM W BŁEDZIE WYPROWADZCIE MNIE Z NIEGO

moim zdaniem problem w glowie: zrob przerwe 2 tygodnie jesli ostatnio nie robiles(jak robiles to 1 tydz.) zmien plan treningowy zaloz sie z kolega ze za miesiac podniesiesz 100kg, opowiedz o tym wielu ludziom:D, mysle ze powinienes dzwignac jesli jednak dalej nie dasz rady, to sprobuj "mocniejsza" kreatyne(zakladam, ze brales mono)np. [...]

ehhh ja machalem juz na silowni jak bylem w 5 klasie pd z tego co pamietam to 30 kg na klate heh a w 6 juz 50 ;d :PP byly czasy i nic mi niebylo

1.dieta i trening masowy, jako uzupelnienie bialko/gainer (bialko np ostrowia, sp80, mxpro, prolangatum, matrix syntrax, z gainerow to mass xxl, gainbolic, gainer 1/2 vitalmaxa) 2.Po kilku miesiacach stosowania sie do pktu 1 mozesz zapodac kreatyne. :D Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-03 19:35:06