d

sciema jak***** SCDriver Twoj trening*****owy jest, dzuzo bledow, polacnie, dublujesz cwiczenia za malo na klatke Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

co do roznoszenia to po tygodniu brania nie bedziesz czul 2 tabsow dziennie i bedziesz sie czul normalnie ... i sadze ze bedziesz mogl sie skupic ja mialem problemy z wysiedzeniem na lekcjach a tera jest oka biore juz 3 tydzien therme po 3 tabsy nie wiem czy w czasie egzaminu tez chcesz ja wziasc ? bo jezeli chcesz therme odstawic przed [...]

heheh zgadnij co dostajesz :D Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

ok napisze Ci cos wieczorem bo teraz wychodze, nie podaje sie maili w wypowiedziach Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

amazone ma racje ... w tym co pisze ja tez mam taki problem jak ty aczkolwiek nie mam tkaich wielkich rozstepow przed treningiem smaruje sie oliwka jakas taka dżonsona dla dzieci bo skora nie moze byc sucha a tym bradziej jak idziesz na trening bo kapiac sie leci na ciebie (chlor i jeszcze jakies mydelko biedne ) i skura jest sucha ... to sam [...]

Jestem po jedenj z kreatynek OLIMPa. Brałem rano 5g i po treningu 5g + po 3g d-ribose i efekty czadowe.Jedyna kreatyna po której to co napisane na obsłudze sprawdza się w praktyce.Bierz smiał. (piro pozwoli Ci także dodatkowo spalic tłuszczyk) "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

d.j666 wyslij mi na maila (cland[email protected]) MÓJ poprawiony plan:] hyhy :]

ty mnie to nie strasz ;).Jak zaczynałem ćwiczyć o nie ćwiczyłem tak jak teraz systematycznie tylko raz na jakiś czas i wogóle miałe duże przerwy. Zresztą co ma być to będzie :D !!!! ** Trening czyni mistrza **

SCDriver napisz cos jeszcze, ile czasu cwiczysz, jak u Ciebie z regeneracja, kiedy ja ostatnio robiles? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

podciaganie sie na drazku szerokim chwytem jest jednaym z najleszych, a nawet najleszym cwiczeneim na plecy jednak przy waskim pracuje glownie triceps, wiec nei nadaje sie zbytnio na plecy Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

poniedzialek: KLATKA PIERSIOWA: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 10 8 6 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12 10 8 -rozpietki 3 x 10 BICEPS: -zginanie przedramienia ze sztangą 12 10 8 6 -zginanie przedramienia ze sztangielką (supinacja) 12 10 8 6 czwartek: GRZBIET: -przyciaganie wyciagu górnego 12 10 8 -wioslowanie sztanga w [...]

polaczenie takie: czwartek barki + nogi + brzuch sobota plecy + biceps poniedzialek klatka + triceps + brzuch Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

kazda partia raz w tygodniu, polaczenei biceps + triceps to dla bardziej zawansowanych i nie za dlugo Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Grasiczek dzieki za maila pomecze Cie ejszcze jesli pozwolisz i wysylam pytanie dodatkowe.... Co do kaktusow to Rodzice kiedy przesadzali kaktusa Dziadka (lat 40) - kaktus - nie Dziadek - sprowadzili na pomoc pania z Ogrodu Botanicznego w Lodzi. Pani zainkasowala 40 zl ale im bardzo podobno pomogla i dala jakis specyfik do podlewania. Kaktus [...]

a z SAA proponuje zglosci sie do dzialu doping o pozadna rozpiske, zeby jak najwiecej z tego wyciagnac przy jak najmnijesyzch skutkach ubocznych, diete masz jakas? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Jaguar: tak odstawialem zelastwo na 1-2 tygodnie i koncentrowalem sie na porzadnej diecie i regeneracji ... d.j666: Co do SAA i dzialu doping to mam tam znawce w dziale ,wiec nie potrzebuje sie nikogo radzic odnosnie SAA bo mam duza wiedze na ten temat. A co do diety to nie mam tak owej rozpsianej ,ale jem wartosciowe produkty ,posilki co 2 h itd [...]

oki spoko hhehe dzienki:D oriks

no niezle fotki widac ze duzo i ciezko cwiczysz... pracuj dalej d - __ - b ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Dzieki za odpowiedz ale czy moglbys tak zwiezle w 2-3 zdaniach napisac mi jeszcze dlaczego (ale ze mnie sep :D)albo adres postu odnoszacy sie mniej wiecej do tego. Dam soga(czy jak to tam sie nazywa):)

witajcie chcialbym sie z wami podzielic moim problemem.Moim marzeniem jest dobrze wygladac i cwiczyc na profesjonalnej silowni z jakims trenerem ktory prowadzil moj terening poniewaz cwicze w piwnicy ale to z poruwnaniem ze zwyklym tereningiem to jest ciulstwo .Chcialbym ale jednak moja finansowa strona jest zbyt cianka bym mogl takie marzenie [...]