d

hmm.. a czy to nie jest dziwny zbieg okoliczności z nazwiskiem właściciela i nazwą Al. przy której mieści się club ?? =D

jezeli mowisz prawde to w Slupsku zyja potwory :D

To dobre, nie mów Tyka bo ze śmiechu beret wpadł mi do shak'a :D a jedno moherowe włókno i dieta na śmietnik.

Tego sie spodziewalem! :D SUPER! lessie z twoja genetyka nie jest zle... inni maja gorzej :P ;)

git :] ostatnie pytanie ile karnet :D

zainteresowany jak zawsze :D pozdro for ALL

LOL qfa bez jaj ja juz cwicze dosc dlugo i mysle ze zielony nie jestem. To byla tylko 3 tygodniowa zabawa w czasie wakacji :D

[...] kaloryczne 3766 MOIM ZDANIEM TROCHE ZA DUZO, CHYBA ZE JESTES TYPOWYM HARDGAINEREM, JEZELI NIE TO OBETNIJ WEGLI ------------ Zarcie czyli tak zwana wszama I Posiłek 1=sniadanie Płatki owsiane 70 g DAJ TROCHE ORZECHOW WLOSKICH Mleko 1,5%t 200g NIEPOTRZEBNE Jaja kurze cale 200g II Posilek 2= szkola zwana burd***m Chleb zytni razowy 150g [...]

pyszne smaki :D nareszcie cos slodkiego~~ robie redukcje i 0 slodkosci wiec to dla mnie git sprawa^^

Konkret..... jest KONKRETnie... :D ....SoG duchowy ;) alE czekam na Nowe Foty.... wielki respect dla Ciebie :)

No ok poczytam bo w tym dziale moja wiedza jest po nizej krytyki:P A ok to teraz pytania z innej beczki "Mleko 1,5%t 200g NIEPOTRZEBNE " Platki bez popity? : D "DAJ OD RAZU PO TRENINGU Z ANTYOKSYDANTEM I EW. WPC " Prosze wersjie dla srednio blyskotliwych "JEZELI DASZ TUTAJ ORZECHY TO TYLKO JAK PO TRENINGU PRZYJMIESZ WPC, [...]

ja tez jak pomysle ile kasy wydalem to zachrzaniam jak glupi :D

ja na PSG juz nigdy niepostawiejedynie rpzecziwko im:D

"Mleko 1,5%t 200g NIEPOTRZEBNE " Platki bez popity? : D zrob sobie placka brzuzki z rodzynkami "DAJ OD RAZU PO TRENINGU Z ANTYOKSYDANTEM I EW. WPC " Prosze wersjie dla srednio blyskotliwych wpc to bialko z serwatki, antyoksydant to np. witamina C "JEZELI DASZ TUTAJ ORZECHY TO TYLKO JAK PO TRENINGU PRZYJMIESZ WPC, " [...]

50 :D

[...] jesli chcesz cos w nim zmienic to smiealo zmieniaj :D DZIEŃ 1: 3-5 minut ćwiczeń angażujących stawy i ścięgna- wymachy, krążenia, skrętu skłony NOGI+BARKI+BRZUCH 1.przysiad z obciążeniem-sztanga 3x12 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 3x12 3.zginanie nóg na maszynie leżąc 3x12 4.wyciskanie sztangielek w górę,siedząc 3x12 5.unoszenie ramion [...]

autor chyba nie z polski .... bo zapomniał o Ą Ć Ę Ó Ł Ź Ż ;D .... nie no zart ;) super art.... ;) nalezy sie duchowy Sog

Tran, bardzo dobry pomysl, źródlo witamin A D oraz E. Zestawów multiwitaminiwych w aptece jest masa, zalezy ile masz kasy. Ja uwielbiam np Gigamax, jest to zestaw witamin z dodatkiem pierwiastów, rowniez cynku i to w rozsądnych dawkach, a dodatkowo zawiera żeńszeń ktory ludziom cwiczącym jest jak najbardziej wskazany. Gigamax niestety tani jest [...]

nikt Ci tutaj diety nie ułozy..poczytaj posty nawet kilkanascie razy coby zrozumiec;D i ułuz cos sam..tutaj specjalisci Ci ocenia:) I pamietaj ze co nagle to po diable....wiadomo teraz lato coraz blizej to chce sie dobrze wygladac....ale trzeba troche nad tym porracowac jesli chesz miec trwałe efekty:) Pozdrawiam i powodzenia

Haha ;D Może oni się tam Chute Box rozmnażają między sobą i daltego ta szczęka taka charakterystyczna? A Cris to w porównaniu z sisotrami Wilimas np. miss kobiecości. Wg mnie Williamsowe to sa babochlopy. :P