d

no właśnie, ja robie 1 każdą i rozdzielam plecy od klaty- robie poprostu po 5 serii na wszystko i tyle powtórzeń co on. Dobrze działa jade tym jeszcze 2 tygodnie i zmieniam :D

ogaarnełem juz sobie co i jak tylko ze ja potrafiłem nie jec przez tydzien prawie nic troche miensa gotowanego i wody duzo bardzo duzo wody i z 99 na 93 w tydzien ale pusty zołądek i wogóle nie czułem się jakoś źle ale zaczołem jeśc obiady od mamy tak jak zawsze i znowu 96 kg więc lipa :d

Bardzo dziękuje wszystkim za odpowiedż, fakt , faktem okazało się, że trochę z carbo przesadzam :D. Jednak dzięki temu doświadczeniu nieco bardziej zagłębiłem się w temat i zapewne przyda się na przyszłość. Raz jeszcze dziękuje osobą, które się udzielały, nie chce też wchodzić w żadną pyskówkę jednak uważam, iż takie osoby jak lordzian1 z zielonym [...]

gainer nawet nawet ale mass xxl lepsza jest i lepszy sklad ;d

ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(

nie prawda raz w tygodniu :d hehe

spoko dzieki Wam chlopaki :D SoG dla ciebie XbusekX

atlas jest do bani, powinienes to wiedziec po 9 miechach cwiczen :D ławka , stojaki , drazek , wyciag to podstawa , 76 kg obciazenia po 9 miechah to wydaje by sie być mało , ale nie wiem nie znam Cie ;) a ławka z 2 linku sie chwieje , to przyrządzenie do rozpiętek sie łamie , śruby kruszą , nawet stojaki nie są regulowane w tym chyba - mam [...]

zagraj na G.o.a.t adamkiem na aliego ;d powodzenia

skad sciagnac ten film?? macie moze link z tym filmem :D chce zobaczyc jak taki wielki czlowiek jak pudzian dorobil sie wszystkich miesni Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-08-12 11:18:10

dzieki za odp. TSE juz zamowiony ;d jak dostane abonament daje po sogu ^^ kolejne pytanie. biore 5gr kretki w nietreningowe i 10gr w treningowe. na czczo 5 i po treningu 5, oczywiscie do kazdej porcji 2MegaCapsy tauryny i popijam dextrojuce. po treningu rowniez bialko i przed snem. teraz dorzuce TSE. Jak to dawkowac ? Poradzi ktos cos ? z gory [...]

juz wszystko zakupione lezy kolo mnie ;d ale tak sie zastanawiam, przeciez TSE ma duzo kofeiny a kofeiny niejest wskazana przy kreatynie. wiec juz sam niewiem co mam robic... doradzcie :/

Tyle panowie, że ja też młody jestem za 3 miechy 15lat : D Co mówicie? Bo ja już zamówiłem 180 Caps i chce to rozłożyc na 3 tyg to wyjdzie równo po te 6 tabletek dziennie

gram na skrzydle i no żygam :D

No ja właśnie grałem całe życie na skrzydle ciężki kawałek chleba rozumiem sniper co masz na mysli :D

nie nadajesz sie na kolejny cykl jesteś zbyt podminowany :-D

to ja wchodząc na głupią mete czytałem wszystko na jej temat przez ponad tydzień aby jak najwięcej z niej wyciągnąć a Ty walac na pierwszy cykl dece masz wiedzę poniżej zera;D pogratulować tylko inteligencji:) i jednak jest tutaj wielu zawodowców na forum to wiedzę wydaje mi sie że jakoś mają na temat dopingu :)

http://s15.yousendit.com/d.aspx?id=2ND6SNXLCTUHH0Y2O25Q952WF8 mam nadzieje że weszło bo przy okazji sprawdzam ten niby cudowny serwerek "yousendit"

http://s15.yousendit.com/d.aspx?id=2ND6SNXLCTUHH0Y2O25Q952WF8 skopałem z tym hide sorka może znajdzie się tutaj jakiś rolnik

Sebek TT juz mowilem - ktos mi to daje po kosztach, tak samo jak ja cos innego (tez zwiazanego po czesci z suplami:D ) daje bez zarobku tej osobie Pozdrawiam ps: jak sadzicie - ma to sens podczas brania sally+efcia +max 20g ww dziennie? czy lepiej zostawic na normalna diete??