d

Nie znam sie na ziolach :) na ziolach jest cos na watrobe napewno i na zwiekszenie wydzielania naturalnego tescia :) a co do ziolek z fifki to nie mnie pytaj :D Ogolnie czekaj az ktos ci odpiowie albo do apteki idz :D

gainer jest w większości przypadków bardzo pomocny przy budowie masy mięśniowej, bo samą dietą ciężko jest dostarczyć odpowiednią ilość kalori/i nie tylko/, ja osobiście odczułem dość dużą różnicę na plus w stosunku do glukozy gdy łączyłem w jedno gainera z kreatyną, a jeszcze większą gdy dodałem do tego d-rybozę, dlatego nie podzielam poglądu gdy [...]

;) HEllo jeszcze mam pare pytanek ale jak bede jadł kreatynke rano to mam jom zjesc przed sniadaniem czy po bo słyszałem ze najlepiej troszeczke odczekac aa i czy nielepiej zjesc kreatynke po treningu..? bo na opakowaniu pisze zeby zjesc po. Ostatnio usłyszzałem ze mleko w proszku ma białko serwatkowe ...? bo jak by to była prawda to picie tego [...]

ja sobie to juz zapodaje od 2,5 tyg. mialem dwie butle po 5ml 500mg. wiec najpierw przez 4 tyg po 2ml/tyg a puzniej po 1ml/tyg przez dwa nastepne. narazie zasialem sobie 6ml i masakra stary. silka, twardosc miesni, zyly, pompa wypasss niespotykana;d;d tylko z taka roznica ze dziabie do tego 15strz prolki i 15 strz winka

Z tym tłumaczeniem to sie trochę przeliczyłem i utknąłem w pewnym miejscu.Tak więc bzdur nie będę wrzucał.Jak znajdę więcej czasu to jeszczę nad tym popracuję.A to CZĘŚĆ 2 IF: Let’s segue into that a bit, the entertainment industry. Talk to me about your new movie. FS: Well, the movie is called No Rules and it’s basically [...]

buahaha :D ale to wina tych d****i co to kupuja, nikt normalny tego nie wezmie :D

///Planowalem zakup Gainera od Weidera 7kg,/// ok, bdb gajner /// Do tego na ostatnie 1,5mies zamierzalem kupic Kreatyne weidera i do tego D-ryboze co juz mi ktos odradzil/// I ja tez, d-ryboza sobie odpusc Duzo białka, WPC oraz jakas 'mieszanka', dużo carbo, tauryna, zma i jakies witaminy nic wiecej nie potrzeba

Na szczescie teoria rzadko sie sprawdza, wiec "gorzej" nie jest zbyt czesto :D :D

Jak sie goli to optycznie powieksza sie maly :D Dlatego sa te wieksze doznania dziala na psyche nie :D

W jednorazowym posiłku powinno być nie więcej jak 30-40 g białka. Organizm człowieka nie potrafi wchłonąć większej ilości za jednym rzutem i reszta pójdzie ... "popływać". Dzienne spożycie białka powinno być podzielone na kilka posiłków żeby o każdej porze organizm miał zapewniony łatwy, stały dostęp do aminokwasów, które wykorzysta tam [...]

juz jest po,dziekuje za wypowiedzi :),przeciwnikow nie mozna lekcewazyc i kopniecia sa zdecydowanie bardziej meczace niz piesci-to konkluzja z dzisiejszych sparingow,ale ogolnie jestem zadowolony,bylo bardzo fajnie chociaz troche lep boli bo jedna bombe wylapalem =D apap %-D

Witaj HMB-Kraków ! Dzięki za cynk z tym SCITEC'iem , nie omieszkam sprawdzić tej firmy. Przy okazji może mi powiesz przy jakiej kwocie zamówienia obowiązują ceny hurtowe, bo w przypadku OLIMPA jest to 2 tys zł. Co to brania razem Tribu z Aceto to przecież zamieściłem oba w liście więc będe brał oba produkty :D . Z tym, że mam Tribu 60, szkoda bo [...]

Jaori zna Grzesia bo mieszka w nim razem w miescie a trenerem jego jest ojciec Jaori (Roman Szymkowiak)( nie Wiolciu !!! :D). Nie chwalac sie ja tez jestem pod jego opieka :D.

Polceam basenik:D:D www.kulturystyka.pl/atlas tu są ćwiczenia na barki

wiec po treningu... cwiczysz?? na siłce?? wewntualnie po kolacji(sporo po kolacji) przed snem:D:D

Nie pekaj ja tak mam zamiar zrobic :D i to nie wszystko :D Moczkowo Pany

a ćwiczysz na siłowni?? jak tak to jakieś ćwiczenia areobowe, czas 30 - 40 minut im wiecej tym lepiej do 1h:D:d a jesli nie to jeżdzenie rowerkiem lub bieganie, Ale pamietaj o DIECIE!!

Dzieki za odpowiedz... :D Nie no ja az tak nie skrecilem (cale szczescie).. mialem usztywnienie na 2 tygodnie.. przy czym pekl mi gips bo za bradzo ruszalem ta noga :P Niestety przy zeskoku noga wygiela sie na zewnatrz i tylko nie moge za bardzo zginac w dol oraz wlasnie tak lekko wyginac na zewnatrz... No ale jeszcze bede chodzil na basen to mam [...]

dzieki bardzo zobaczymy co z tego wyjdzie :D milego wieczoru :D tymczasem :)

oki dzienki ;d;d:PP: