d

a nie jest tak :-D? Dobra dość spamu bo ktoś zaraz to weżnie na serio a spam mamy od takich głupich gadek ;D Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-11-30 13:54:16

jakaś taka dziwna :-D niby makro się zgadzają, ale ja bym tak nie jadł :-D

Dobra, jakoś się z tym pogodzę :-D Chleb - jedynie taki znalazłam na poczekaniu - nie jest mieszany z mąką pszenną, na zakwasie. Jakiś czas temu robiłam swój własny żytni na żytnim zakwasie, ale jak nie jadłam nabiału, miałam dużo węgli ze strączków i dużo mniej chleba jadłam. W tym tygodniu chyba powrócę więc do pieczenia własnego. Dziś nabyłam [...]

Dla mnie te foty to też jeden czort :D Ten pierwszy koleś jest dodatkowo nasmarowny jakąs oliwą czy czymś. Ogólnie Ci kolesie ze zdjęc które wkliłeś nie są jakoś bardzo umięsnienie tyle że mają niski poziom tkanki tłuszczowej. Myślę, że jak najbardziej jest coś takiego do osiągnięcia ćwicząc samą kalistenikę (czy to bęzie Lafay czy inny program [...]

najpierw czerwień na głowie, potem irokez, a na koniec łysa głowa :-D no i telefony ze szkoły, że handluję narkotykami :-D

A może jakiś mały upominek dla osób głosujących? :D Wśród wszystkich osób głosujących jedna by dostała np. mały bon do sklepu SFD :P na pewno zwiększyło by to frekwencję w głosowaniu :-D

strachy na lachy :-D ważne, żeby się lubić :-D

a ja mam problem, żeby uśpić psa, to że gryzie wszystkich w domu jest ok :-) bo ustawa zabrania :-D ale jakby ugryz przy okazji kogoś innego to mnie wsadzą:-D

i do tego wszystkiego wody zapomniałam i suszyło mnie jak na kacu :-D więc sprężałam poślady, żeby się w końcu napić:-D

Był na sterydach :D Taki system teraz chyba stosuje pół juniora sfd :D

o mam ser :D Gadam teraz z jakimś obcym kolesiem, który próbuje mi wmówić, że można zrobić z tłuszczu mięśnie, bo on jest na rozszerzonej biologi i on wie :D

bujaj się ja mam szjasunga S 3 i jest najlepszy na świecie :-D a niedługo będę mieć s4 i jest jeszcze lepszy, ale mojemu się jeszcze nie znudził :-D

Dzięki za to wszystko..:D Ale ja i tak bym wola już gotowy plan i coś co polecacie do brania nw np typ kreatyny.. Bo z wcześniejszej odp nic nie mogę wywnioskować.. Ja bym wolał coś jak krowie na miedzy..:D

Studia zaoczne to nie studia :d wiem bo sam na takich jestem :p Dzienne sa spoko jesli ma sie sponsora :d Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-12-01 10:57:31

to jest kara :-D dzisiaj mam jeszcze luz z dietą, jutro znowu zaczynam na pełnej piździe :-D

1. Anchy Pierwsze co rzuciło mi się w oczy to fantastyczne łydki! (Szczególnie widać je na zdjęciu nr 3) Poza tym mega kobiece wcięcie w talii, przez co cała sylwetka nabiera lekkiego, subtelnego wdzięku. Niczego u Anchy nie jest za dużo i niczego według mnie nie brakuje. 2.Anusia901 Zostałam fanką pleców i ramionAnusi901, (Bożesz marzę sobie o [...]

Właśnie u Solarosa obadałem go i powiem szczerze coś w nim takiego jest co Mnie przekonuje by się pobawić tylko minus teraz w chu**** ludiz na siłowni i muszę ogarnąć nową miejscówkę;D Ogólnie treningi odbywają się zgodnie z planem ;) Coś wolnego wpada bo w robocie dalej sporo do zrobienia a w listopadzie w Norwegi jest, że pobierają tylko połowe [...]

Tydzień trzeci, dzień siódmy 1.07.13 r. DT Trening B. A. Martwy ciąg 10\45 kg, 5\47kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12\19,5 kg 6\22 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 12\46kg, 12\50kg C1. wypady 12\8kg 12\10kg C2. uginanie nóg leząc 12\33,8kg 12\34,3kg D. pompki 16 A. Mniejszy ciężar niż ostatnio ale technicznie na [...]

bez dietki niema metki :D a bez metki niema cm :D

Placek wyk***isy, sraczka jeszcze lepsza :-D Rozyebałeś mnie %-) taki był cel tego zdania :-D