d

moze ktos wrzuci jakiegos linka o abs2 albo zalozy temat , chetnie sie dowiem co to za trening narazie jestem w trakcie a6w :D

Służyłem 12 miechów w słynnych polskich komandosach a dokładnie w 6 batalionie desantowo szturmowych w Gliwicach. Z gory chciałbym przeprosić za błędy stylistyczne,ortograficzne itp.Moja przygoda z batalionem zaczęła się w 2001r.Byłem wtedy strasznie dumny i zadowolony z tego że mam możliwość odbycia służby w słynnych polskich komandosach.Jeszcze [...]

no tak ale teraz mam 33,5 a nei 33 wiec to roznica 0,5 cm po tym treningu :D chyba bede robil teraz triceps z bicepsem

Hah, mój człowiek :D, gratuluje i sog

"shnosnas - fajny z Ciebie mod , taki wesoły i z humorem" Ty a jo to co ? Bo zaraz przekrocze margines błędu :D :D :D.

Kejt koteczku :D ( jesli kobitka jestes ) jestes boska ;). dalbym soga gdybym mial abona ale nie mam :P... no dzieki bardzo sie przyda :) ...

eh no zastanowie sie mozliwe ze d-ribose dodam :-%

FLEXXIP jak objawy beda Ci sie utrzymywać to zrób sobie usg bo to moze być zapalenie prostaty wtedy na usg wyjdzie Ci powiekszona prostata...to sie leczy antybiotykami ale trudno do wyleczenia:( czesta przypadłość mezczyzn pomiedzy 20-30 roku życia .Martwić sie nie musisz bo gruczolak w tym wieku Ci nie grozi :D

niewiem co to jest atc a pytasz czy robilem :D

ciekawa powyższa wypowiedź nie zgadzam sie z wczesniejsza wypowiedzia mariusza 1979 odnosnie zglaszanai na policję.Batdzo prawidlowa wydaje sie powyzsza wypowiedz, ktora zaklada racjonalne dzialanie. Z kolei moje zdanie jest takie ze skoro juz raz dostaleś w.P.i.e.r.d.o.l i jesli nie dramatyzujesz i naprawde istnieje duz eprawdopodobienstwo ze [...]

Heh nie no co Ty to tylko tak strasznie wygląda! Ja sama się przeraziłam jak zobaczyłam te fotki pierwszy raz najważniejsze jest że zabieg był bezbolesny :D pozdrawiam

powaga kurde sprawdzalem 100x na 5 miarach :D moze nie calutkie 0,5 cm ale 3-4 mm na pewno ! :D ciekawe co by bylo na suplach a nie mowie dopiero na koxie ;d 2cm po jednym treningu :DDDDDDDD zart zartami ale poszlo 0,5 cm :D

Najlepszego :D

Niestety takiego treningu jak podał michail nie moge wykonywać, ponieważ "siłowania" do jakiej chodze ma tak dupno sprzętu że niestety... jest 1 sztanga i sztanielki. sokolocki: a w progresji trzeba zmieniać co serie obciążenie ? z tym też jest problem bo nie ma za dużo pierścieni w siłce :D więc to raczej odpada. A jeżeli chodzi o ten [...]

heh maniek dzieki a taerz sluchaj jestem jzu po 3 glikolowych hehe ale 10 procentowcyh i ****a sobie grubo poparzxylem eheh jakis czas byl light kilak dni ale potem znow ale***** ide w pon na dermabrazje i zapodam mzoe tetralysyl bo tetracyklinka zmniejsza lojotok dzikie albo ten isotrexin skrece bo chyab lezy w domku gdzies ale ja msyle ze jest [...]

miskarb skad wiesz że inny trening(na podobnej intensywności) nie dałby ci tyle samo albo jeszcze wiecej siły? to samo tyczy sie wszystkich programów trenigowych a6w też. nie cofniesz sie do momentu kiedy zaczynałeś ćwiczyz i nie wiesz czy ten trening jest lepszy od innych(wiem że jest dobry żeby nie było:D)

Zdazylem sie przejechac na roweze i cos zjesc a wy juz tu szalejecie :D

trzeba robic zapasy zanim wy***ki wyjdą dobry towar za niewielką kase dawno mi sie to nie zdażyło :D:D ile mg go bijesz c2d??

kurde ale tydzien to i tak wyczyn jak na mnie:))) hehe ale to nie dla mnie....zawsze bede wazyl tyle samo...to chyba dobre parametry 191 cm wzrostu i 90kg...wiec wy***ane w diety :D

Ojej ale fajne fotki :D kto je robil??:P