SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d

  • Nie wiem, ale wczoraj był po 9,95, tylko nie zdążyłem pojechać. A dziś niespodzianka :-D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 16:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • 180 jaj? Z jaką datą ważności? Bo ciekawi mnie na ile Ci to starczy :-D btw, mega zakupy!

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 17:19:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7720)
  • Jaja do 18.02., ale tak jak ASNF pisze. 7-12 dziennie mi schodzi. Poza tym nie raz jadłem jajka 2 tygodnie po terminie i jeszcze nigdy nic się nie działo. Kurę na styk upchałem w zamrażarce, bo wczoraj jeszcze kupiłem 10kg w Biedzie :-D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 17:59:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7720)
  • troche tego kuraka kupiłes :D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 19:52:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7720)
  • No mięsa starczy do końca lutego lekko, a jaj do połowy :-D 24.01.17 Trening Pull + brzuch: 1. Podciąganie szeroko nachwytem - 5x MAX 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem - 8x77,5kg; 8x80kg; 8x82,5kg; 8x85kg; 8x87,5kg 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie - 12x40kg; 12x40kg; 12x40kg; 12x40kg; 4. Wiosłowanie na hammerze szerokim nachwytem do klatki - [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 20:40:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7720)
  • Bzyku przy tym wiośle jednorącz nie uważasz że trochę za nisko podciągasz hantelke ? Mam wrażenie ze czasami bardziej pchasz do tyłu niż w gore :-D Oczywiście tylko pytam nie chcę dogryzać %-) A co do białka to też jem teraz 200-210g i jest mega... brzuch o połowę mniejszy,niechodze wydety a w portfelu więcej kasy %-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 07:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • Tak Erwi. Dokładnie to lupiny babki jajowatej. Tylko jak babka w aptece będzie Ci dawać Colon C, to nie bierz %-). Bo to jeden ze składników jest. Ja kupiłem np. Jeliton :-D, bo to sama lupina jest.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 16:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • Ja tak mam zawsze, tzn. najwięcej kabli mi wyłazi po redukcji, kiedy zaczynam więcej żreć :-D cały czas dobra jakość Bzyku, świetnie się trzymasz :-))

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 08:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • Niech któryś że speców spróbuję zrobić siady z moją łapą %-) Pan skromny :-D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 16:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • Ale patent na te kluchy! Robię jutro :-D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 21:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • Wojtek, zapomniałem właśnie zmienić. Już poprosiłem Banana o korektę. No i dietę trzeba sobie urozmaicać :-D Przemo, ja to tylko takie proste potrawy lubię %-) opalinho, tak jak ciężarowcy, to nigdy raczej nie będę trzymał ze względu na krótkie i dowalone łapy. Powalczę z tymi paskami na następnym ;-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 23:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • no z jednej strony mozna pozazdroscic tych krotkich rak a z drugiej nie pomagaja procz tego ze zaj**iscie to wyglada. Ja mam dlugie witki to ogólnie brak problemu, ale np jak na pelnej masie wychodzi poza 44cm to juz wspomniane akcje z telefonem poznalem , przekladanie z reki do reki na ramie i nawet kombinowanie z polozeniem na klatce byle go nie [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 08:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • 29.01.17 Trening Pull + brzuch: 1. Podciąganie szeroko nachwytem - 5x MAX 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem - 8x80kg; 8x82,5kg; 8x85kg; 8x87,5kg; 8x90kg 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie - 12x40kg; 12x40kg; 12x40kg; 12x40kg; 4. Wiosłowanie na hammerze szerokim nachwytem do klatki - 10x35kg; 10x35kg; 10x35kg; 10x35kg; obciążenie na stronę 5. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 18:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • W końcu porządne foty :-D jak dla mnie wyglądasz na więcej niż 82kg, dobre ubite mięcho :-)) buduj dalej !

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 19:00:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7720)
  • Pod Władka! Jak będzke sporo znajomych to może i ja sobie wyjde :-D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 19:52:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7720)
  • No szczególnie te co przychodza o 6 rano, bo wtedy trenuję %-) Mega stabilna podeszwa, która przyda się do wioslowan, wyroków, MC. Do siadów mam Powerlifty. Do tego są bardzo wygodne. Niedawno myślałem tak jak Ty. Do czasu jak nie założyłem Nano 6.0, a potem tych. A cena 255, więc sporo mniej niż buty na codzień. Poza tym co tu dużo gadać, lubię [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 13:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • Na Zalando dobra opcja z tymi zwrotami jest, ale niestety wszystkie buty, które do tej pory chciałem mają w chorych cenach. Reeboki też kurierem miałem zwrot za free, a Jordany oddałem w Nike lokalnie, bo są partnerem Nike.com, więc się rozeszło bez kosztów. A co do przeginki, to dla mnie kiedyś kupno butów droższych, niż 250zł było przeginką, [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 14:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • 31.01.17 Na koniec miesiąc jakieś ciężary wjeżdżają powoli. Trening Dwójki + tyłek: 1. Martwy ciąg sumo - 5x150kg; 5x152,5kg; 5x155kg; 5x160kg; 6x165kg 2. Hip thrust - 10x140kg; 10x145kg; 10x150kg; 10x155kg 3. Żuraw - 5x MAX 4. Uginanie nóg klęcząc - 12x22,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg; 5. Wypychanie suwnicy - 15x190kg; 15x190kg; [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 18:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • 5:36 psikus };-) ale Ty chyba przyzwyczajony trenować tak wcześnie i nie ma problemu ze wstaniem ? ps: ziemniory z tego rękawa :-D ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2017-01-31 20:08:24

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 20:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)
  • Budzik na 5:00, a budzę się jakoś 4:40 i patrze co tam w necie słychać :-D Ziemniaki oczywiście z torebki hehe. Jako, że 700g w sumie, to zrobiłem na 2 razy po 5 minut i są idealne wtedy.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 20:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)