d

Siemka Dzisiaj waga u mnie 112,4kg czyli -0,2kg względem poprzedniego tygodnia :) mimo podbicia tych 40g wegli waga cos nie ruszyła. Więc tym razem kolejne podbicie 40g wegli w dt i 20g wegli w dnt. Od niedzieli juz w dnt podbije, dzisiaj szama jeszcze po staremu. I dodatkowo zastanawiam sie jeszcze czy nie uciąć przy okazji 100g kury ed bo [...]

Dziękuję ;) oby dalej wszystko szło jak trzeba ;) póki co jestem nawet zadowolony :D

Siemka Dzisiaj waga po dnt 112,1kg(+0,1kg). Cardio standard 20min Dzisiaj w planie trening nóg ;) Zobaczymy co tam na nim wyjdzie ;) Tak więc 20 Tydzień Masy czas start :D hehe

Kura wyliczona co do grama :D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-02-22 09:08:21

A niech już będzie :D To w takim razie muszę wpisać 256,(6)g %-)

Tutaj nic nikomu nie umknie :D

Dzięki :D To znaczy ma 2m w sumie ale wyciąg i tak wyższy niż 195cm nie mógł być a kurka z tego co ogladam to większość 210-220.

Takiego cukru jak tu to ja nawet na redu nie mam ;d więc jeśli chdozi o te kwestie to bym w twoim wypadku totalnie na to nie patrzył bo u ciebie też to tak z dnia na dzień nie padnie ;) a siła konkret

Trzeba skuć podłogę Taaa, co do kucia tam podłogi to mam już dość. Jak mieliśmy odbiór budynku to się okazało że piwnica była o 5cm za niska i czaisz te mendy z urzędów przyjechały i pomierzyły wszystko dokładnie i nie przepuścili tego... na planie było tak i tak ma być... całe piwnice kuliśmy, okienkami gruz wywalany i od nowa wylewki... jak [...]

Na gh ma pewno być coś wyniki były wyższe ale myślę że u ciebie też nie jakoś dużo, no chyba żebyś j**ał z 20iu ;d

Coś takiego właśnie, cztery soboty bym gdzieś dorobił i już by może było :D hehe Nie no ale tak poważnie to ja sam nie wiem czy jest warto u mnie :p wbijać w siebie więcej kasy :p Wiem ze daje z sibie wszystko i w ogóle ale też wiem ze o najwyższe laury to ja nigdy ze swoja sylwetką nie będę walczył :p Dlatego już od jakiegoś czasu patrzę [...]

O kurczę, a ja Ci dawałem 25/26 wiosen :D

Mógłby sie rozbić TIR z naczepa pełna gh obok mojego domu :D podzielił bym się

Kamil wiem, mnie też cały czas zastanawia co by było gdyby ;p ale jak coś to po redu tak jak pisałem i wtedy żeby wykorzystać to wszystko w 100% to nie wiem czy bym nie wrócił do Adama. Ale to tak jak piszę, wszystko wyjdzie w praniu bo jak jeszcze bardziej mi się zmienia priorytety to nie wiem co będzie ;p Póki co tak jak pisałem lecę tak jak [...]

Dobrze ze ja do piwnicy przywyczajony, w zamrazarce okolo 35kg kury a w szafce 40kg ryzu xD niech sie dzieje co chce :D haha

Wystarczy popatrzeć jaka parodia się u nas dzieje - znowu wszystko pozamykane, ale tylko w warm-maz., tak jakby cokolwiek to miało zmienić. Logika max ;-D

Eagle mój też :D haha A co do tej pandemi to to gonwo będzie się ciągnęło za nami teraz latami.... masakra jakaś

mega podziwiam, ze chce ci się bawić w jakies 5-10g ryzu do posiłku, niż do jednego dodać 25g ;-D

A, chyba, że tak, bo ja jeszcze ten wygodniś, który w saszetkach gotuje ;-D

Nie nie, ja sypki kupuję zwykły biały i wszystko na raz w jednym garze :D A tak jak w Dt to też w jednym i wiem ile garnek warzy i z proporcji sobie wyliczam ile do którego posiłku tego ryżu po ugotowaniu ;p