d

Dzięki :) Potreningowy jem 19-20, kolacja koło 23 ;d ale oczywiście mogę na potreningowy dać jajka, myślałem nad rybą, ale zwykle po nim wypadam gdzieś na miasto i wiecie, niezbyt to pasuje ;d rybkę mógłbym właśnie zamienić np. z porannym jajkiem ;d

Dzieki max :D pomogles mi tym !;d Tak na zawody:) Macie jakis sprawdzony sposob na kalafki oprocz ochraniacza zapasniczego bo nie cierpie go?:) na masci za pozno troche. Slyszalem o tych opaskach ale troche kijowo to wyglada;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-08-15 19:49:52

A tak krolowa mnie ustawia: http://www.youtube.com/watch?v=l7VB7LA-M4A A nie kuhwa jakas praca!!! :D Wpadasz prosto z rpacy do JC po zasilek. I gotowe :D Poelcam caly odcinek jak bezrobotni kombinuja zeby pracy nie miec a JC interesuje zeby jej nie mieli :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-08-15 21:38:40

16/50 - 14.08. DNT Misencja - średnio dotrzymana 1333kcal, 110g (33%) białko, 81g (55%) tłuszcze KB challenge - 100x na 4 razy +rolki (uczę się %-) ) ______________________________________________________________________ 17/50 - 15.08. DNT Misencja - niedotrzymana (200 kcal na plus) w gościach i różne takie, ale czysto! 1594kcal, 113g (28%) [...]

blase83- i powiedz mi czy te przejazdy nadal widac na moim fb bo myslalem ze skasowalem a to ladny przypal jest dopiero zona mi pkazala ze ja cos publikuje :D zly endomodo :D zly :D

poor fight? Were we swimming or what? :D If we were not swimming then what circumstances suggest that you even know what word "fight" mean? Nie wiem jakbym mial sie rpzedstawiac jako braciszek premiera skoro mieszkam 1500 km dalej (no ze na polnocy to chyba strzela ponad 2000) natomiast dziwnym zbiegiem okoliczonsci jak tylko Doniek dopchal sie do [...]

hi, how u doin dude ?:-D (jak to mowia amerykance) Zrobilem dzisiaj trening i mam troche wolnego czasu, wiec postanowilem cos tam skrobnac. To juz moj 4ty trening na 8 tygodni w usa %-) Znalazlem miejsce przed domem gdzie moge sie podciagac :-D Troche chuyowo sie trzyma taki metalowy katownik, ale daje rade robic. Poszlo cos takiego: WORKOUT 1. [...]

a to wy teraz trzymacie razem rpzeciw mnie jednemu No tak wczesniej blase zarabial konkret kase i zyl jak czlowiek to trzymal ze mna, teraz jak obaj zapomnieliscie co to benefity i zasuwacie po 16h na dobe za grosze to wielcy koledzy :D Marian_£1979/yeargrossincome i blase£83/yeargrossincome Nadal blase wypada slabiej ale lacza was 16 h szifty, [...]

blase83 probuje ten sposob od lat Mariuszku i zobacz doprowadzilo go do takiej depresji ze wrocil do tej dziury zwanej Polska :D Chcesz tak skonczyc? Pytam sie chcesz? :D Pomysl o swoich dzieciach, ze beda hydraulkami u niemca jak tak zrobisz tak jak ty jestes biurwa u Anglika a wczesniej zmywarka do naczyn :D Chyba nie zyczysz tego wlasnej [...]

6 osob w klatce - JA nie chodze, sasiad emerytownay wykladowca uniwersytecki z zakresu botaniki wiec tez nie chodzi, dwoch sasiadow widac ze emeryci wiec nie chodza, parter sasiadka podejrzewam ze DLA wiec nie chodzi, sasiad z gory chyba chodzi ale pewnosci nie mam, takc zy siak ma dobra fure i dupe wiec moze chodzi..... ale czesto do 4:00 am [...]

karpiu - Przepis? :-D Rozpalasz grilla, czekasz az bedzie mega nagrzany i wrzucasz. Kilka minut jedna i druga strona. Przyprawy dopiero po zdjeciu z grilla. Wychodzi idealne Medium-Rare jak lubie. Powaznie. Tylko jest jedno ALE. Tak Polskich stekow nie zrobisz (no chyba ze poledwice). W USA masz inne mieso wolowe, krowy sa specjalnie hodowane pod [...]

I jak tu nie czuć się jak w rodzinie? :-D };-) Mis, właśnie nadrobiłam wasz dziennik konkursowy. :-D Nie chcę spamować w konkursowych, ale Ty i tak wiesz, że liczę na kolejny Twój sukces :-D Tak w ogóle, chwilę mnie nie było a zanim nadrobię zaległości na forum chyba jeszcze z miesiąc minie i zrobią się nowe zaległości %-) [...]

:D kreta bd napewno dobra, ;d a na czym planujesz cykl ? :D

kurva jeszcze sie pytasz :D:D 3x go poddalem i mial dosyć :D

Ta tylko opisz jeszcze okolicznosci w jakich ten psot byl napisany buraku-cebulaku? :D Wszedlem na forum i zaapytalem po ludzku skad sciagac filmy w formacie DVD bo mi czytnik nie czyta divixow. Cale forum wjechalo na mnie ze zarabiam w funtach to mnie powinno byc stac na divix i mam natychmiast isc se kupic. Jak probowalem forumowym ulomkom ze [...]

To napiszę ze szczegółami: Pod koniec czerwca ważyłem 71 z hakiem.a dzisiaj pod koniec sierpnia ważę 76,ale to może w większości woda bo nie biegam w ogóle. (Podaje ciężary w ostatnich seriach docelowych): przysiad - 71kg (a to zawdzięczam zakupowi stojaków :D) martwy - 60kg (tutaj nie chcę od razu przesadzać wolę powolutku w górę) wyciskanie - [...]

A no i owszem kosa:D Tak, regresy robię aby lepiej poczuć dany mięsień :) Filmiki będą jak tylko zreperuje kompa :P Dzisiaj z rana było 30min biegania i to wszystko:) Cały weekend będzie chit weekendem... wesele mam i nie zamierzam rezygnować z żarcia.. oczywiście nie będzie słodyczy ani innych strasznych gówien tylko kulturalne wpierdzielanie [...]

Moja Roxi ;D Owczarek Niemiecki -15 miechów . Zajepsiak ! Hmm . Mam ochotę wrzucić około 2000 zdj. z telefonu ale to będzie przesada :D. Starczy tyle co jest. Chcecie wiecej ;D? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/487ceefb12614f918e012dcd0b2c69d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e50bccc81e34de59d259a7f8c1ce863.jpg Zmieniony przez - Kulturysta97 w dniu 2012-08-18 [...]

A DO TYCH CO WIERZA W ZYCIE PO SMIERCI W RAJU, PO CO ZAPINACIE PASY W SAMOCHODZIE SKORO PO SMIERCI SPOTKA WAS TAKA FAJNA RZECZ? :D ZWIEKSZCIE SWOJE SZANSE :D to moja osobista opinia co powinniscie zrobic :D

UNKNOVVN, zawsze da się zdrowo :D jak mozesz gluten, to wystarczy Ci dobrej jakości mąka :D Ja musze kombinowac z ryżem abo innymi zastępstwami mąki :D