d

ale kurde jesteś mądry praco domową hehe jaki lolek :D

odpowiedz masz wyzej :D

postaram sie wkleic inne zdjecia jeszcze:D sory za jakosc, ale nie umiem za bardzo zdjec przerabiac...

wiecej nie mam narazie- klata troche marna!:"D ale coz, poprawie to!

nie wiem jak to jest dokladnie, ale moze w penym momencie sie przestaje zupelnie rosnac, bo wg. moich wyobrazen jak na 2 lata to nedznie!:D tzn. gdyby nie ta kretka to ok, ale znam gosci co zapodali kredke po 1 roku cwiczen i wygladli spoooro lepiej! a tu juz 3 cykl... sory za krytyke ale mam nadzieje po 2 latach wygladac lepiej a czy sie uda we [...]

Kanar sproboj D/L fenyloalaniny z fasta... przy tyrozynie to rozp*****lacz... mozna via intranasal

no elegancko , przyda sie :::::D

Witam. Dzisiaj zaczołem 1 dzień i jest b.dobrze. Zaraz po treningu brzuch był aż gorący :D i bolał. po 5 min jak coś zjadłem, napiłem sie, luzzz jakbym wogóle nie ćwiczyl :D No to jedziemy !:P

Wróci. Kup w aptece Witamine A+E(a najlepiej tran w kapsółkach tam jeszcze jest wit. D) i kup Beta Karoten. Swietnie utrwala opalenizne i jest zdrowe dla skóry a po solarium skóra troche dostaje po dupie

ze amfe sie robi z DLPA to wiadomo nie od dziś tyle ze w produktach spozywczych etc etc jest L-fenyloalanina nie? a to D- jest taka fajna DMAE to inaczej deanol (bimanol ->taki lek) inaczej 2-dimetyloetanol

bo ty wybredny jestes :D:D:D

Cwicze juz od roku chciałbym miec średniej wielkości mase.Jestem troche gruby i mam troche lecz bez przesady tłuszczyku. zdecyduj w jakim jestes punkcie i jesli jestes choc lekko otluszczony i zaczniesz robic 'mase' szane sa bardzo duze ze zorbisz wiecej tluszczu niz miesnie co jeszce pogorszy sprawe (nie dotyczy osoby poczatkujacej lub [...]

Dariusso odpowiedz bedzie krotka i moze ci sie wydac wrecz obcesowa ale taka nie jest jest to sprawdzona recepta dla osob ktorym sie wydaje ze nei moga przybrac na masie :D jedz jedz jedz trenuj i powtarzac tak dlugo w takiej kolejnosci az zaczniesz roscnac a wiecje masz w Alternatywnej Drodze powodzenia :D!!

po pierwszym jestes blizej sowjego szcztu po drugin jeszce blizej po trzeci ..... sam sobie dopowiedz :D

1. kreatyne bierz stale :D 2. po HST masz SD - min 12 dni po SD zaczynasz koljeny HST tam gdzi emiales zaps sily zwiekszasz maks o 5% i przesuwasz w ukladance ciezary :D 3. rosniesz dalej :D

plan z iloscia serii to nie porosumienie, max to 2 serie !! wychodzi ci teraz 36 serii na klate tygodniowo TO ZA MOCNE SLOWA :D kazdy rosnie na innej wielkosci serii :D!! ogolnie zasada (nie HST) jest to cwicz najwiecej ale tak aby nie byc przetrenowanym i aby moc wykonywac czeste treningi (zasada HST)

czemu zapodałeś i czym różni się w efektach:podział na dwie grupy A i B - trenowane po 2 razy w tygodniu, od podziału z cykliczności I dla 4 dni treningowych: A*nogi+brzuch B*klatka+tricepsy+brzuch C*grzbiet+bicepsy+przedramiona D*barki+brzuch+łydki

nie :D

a jak myslisz jak jestes chudzszy niz towj organizm sie przyzwyczail ??:D czy bedzie chcial zostac chudy czy bedzie chcial sobie odrobic i to z nadwiazka na okres kolejnego glodu ??:D

a moglbys cos o tym drugiem wiecej ?? (peace zaznaczam z gory :D)