Nie, bo się spasiesz jak świnia ;-] Juz sie przestraszylam, ze to naprawde }:-( obliques widze, ze szykuje sie niezla zabawa z tym podciaganiem, juz sobie wyobrazam mine koksow na silce jak wpadne z guma i sprobuje sie podciagnac |-) \-) Bo niestety z drazkiem w domu chyba nic nie wykombinuje, predzej mieszkanie rozwale :-( A wlasnie jaka guma do [...]
No, staram się poprawiać, z ciekawości zmierzyłem długość całej czwórki - 55cm, a cała noga 104cm. Długie mam nogi i by były na prawdę już dobrze widoczne, musi być te 80cm w udzie w najszerszym miejscu, nie inaczej. Ale medialisy już zaczynają być widoczne to jestem na dobrej drodze. Grzbiet teraz sobie korzysta z długu kompensacyjnego po [...]
3x tygodniowo, trening może mieć różną długość, jeżeli nie chcesz zbyt długiego to w 60 minutach powinieneś się zmieścić. Te ławkę to najlepiej jakbyś miał osobno ze stojakami bo one się przydadzą do takich ćwiczeń jak chociażby przysiad, wyciskanie w staniu. Tutaj na forum powinieneś mieć plany treningowe, możesz zajrzeć do działu "Trening dla [...]
Hahaha odstaw tego teścia już kotlet :D A jak na basenie pływasz i odepchniesz się raz to przepływasz całą długość basenu jak ten z reklamy Gillette ?: D
słuchaj jeżeli chodzi o długość pracy na prostym FBW to pogadaj z użytkownikiem traktor71. Wyniki: +15kg na klatę, nóg nie robiłem wcześniej, ale w przysiadzie 110 kg Zmieniony przez - Tony323 w dniu 2012-12-18 18:02:27
http://imageshack.us/a/img10/6297/koszg.jpg dl 68-75 szer 48-62 Wiatrówka NIKE AD rozmiar L cena do uzgodnienia stan idealny ( oprocz 3 malych dziurek) posiada 3 kieszenie, sciągacz i chowany kaptur na zamek szerokosc51cm długosc 71cm http://imageshack.us/a/img594/7117/szwedka.jpg Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2012-12-21 00:30:32 [...]
[...] a to różnica. Na niektóre pytania - bez poznania szerszego kontekstu - nie można odpowiedzieć zrób dokładnie tak i tak. Wskazujemy w jakim kierunku masz zmierzać. Osobiście długość przerwy od redukcji uzależniam od wielu czynników, wiec nie powiem Ci zrób 4 dni. Nie ma co się cackać z dodawaniem/ odejmowaniem 100kcal / tydzień, bo to dla [...]
zwariuje z tymi ich rozmarami strzykawek i igiel, nie moga napisac jak czlowiek rozmiaru tylko dlugosc -.- http://www.medisave.co.uk/consumables-general-supplies/injection-infusion/needles-syringes.html?p=2%-) chwila w google Zmieniony przez - Gifowy w dniu 2013-01-01 03:57:30
[...] to nawet fan Jonesa ale potrafi trzeźwo ocenić to, że w HW już by nie miał tak łatwo jak w LHW z małymi przy nim jak dziećmi zawodnikami. Xavier, zasięg to nie tylko długość rąk, nie zapominaj, że niektórzy mają też np. szerokie plecy i bary... OK Shogun ma taki sam zasięg jak JDS na papierze ale co z tego skoro JDS jest o 10 cm wyższy od [...]
to ja wiem , pytalem sie autora postu jaka jest przerwa u niego miedzy cyklem II i tym co teraz chce robić . Przerwa od kreatyny powinna byc tak samo długa jak dlugosc cyklu na niej . ;)