czym

Wyszło mi dokładnie 2858 kcal. Czyli na redukcji odejmę 300 i wtedy się zgadza z dietą. Mam rację? Tłuszcze dochodzą jeszcze z tego na czym smażę potrawy + mogę dorzucić kawałek boczku do omleta? Jak uciąć białko? Co wywalić?

Zapraszamy do lektury 1 części cyklu tekstów traktujących o roślinach adaptogennych! Chcecie wiedzieć czym są adaptogeny? jak działają na organizm? które z roślin uznawane są za adaptogenne i czego można się po nich spodziewać? Zapraszam! /SFD/2018/6/15/89d2b45cdfcb474ea53e54f630288799.jpg Uznaje się, ze ich wpływ to m.in. - neutralizacja [...]

[...] z kimś patrzą w telefon i przeglądają tylko te Facebooki to mnie chu* strzela... Ja chyba wyroslem z tego. Co do wiecznej masy praktykowalem to kiedyś, kiedy myślałem że czym więcej przytyje tym lepiej. W ponad 3 miechy zrobiłem z 72 kg na 96 kg ale to było z 8 lat temu kiedy nie miałem pojęcia o niczym i źródłem białka białka głównej mierze [...]

[...] to, że trzeba dietę zmienić (ewentualnie płeć %-)). Jedynie u osób zaawansowanych, znających swój organizm, można ważyć się codziennie, ale to na zasadzie obserwowania tendencji (czy coś spada, czy bez zmian). Ja w ten sposób obserwuje reakcje na dietę - rozkład makro czy nawet konkretne produkty, wiem po czym łapie wodę i co mi nie służy.

[...] że odkąd została weganką ma dużo więcej energii, jest silniejsza na siłowni, jej brzuch i nogi stały się smuklejsze oraz nie choruje. Propaguje taki styl odżywiania się, czym zyskuje wielu obserwatorów i inspiruje wiele osób. Zaskakujące jest, że jej rodzice początkowo nie rozumieli decyzji o przejściu na weganizm. Obawiali się, że [...]

[...] to z następnymi bo kazdy mowi to samo. Rtg usg badania moczu krwi hormony i inne cuda u reumatologa rowniez. Mam pospinane miesnie ktore nie chca puscic. samemu sobie na pewno nie pomożesz, Twój wybór to że był u trzech nie oznacza że czwarty mu nie pomoże , zależne od wielu czynników jak tego jaki był to fachowiec oraz w czym się specjalizuje

Nie wrzucam posiłków z dzisiaj i wczoraj bo nie ma czym się chwalić. Wczorajsze jedzenie miało poniżej 1000 kcal, dzisiaj przesadziłam znowu z tłuszczami. Średnia wyszła: 1380 kcal 76/61/132 czyli również słabo :) Dzisiaj miała być joga. Pojechałam i na miejscu się okazało, ze nie będzie. Także z aktywności został tylko rower, jakieś 30 minut. [...]

Jajka i ryby tez wchodzą w moja diete, ale jak obliczyć ile tluszczu jest w czym i ile tego mam dodawac?

[...] ginekomastii i żadnych patologi lecz lekarz nie powiedział mi czemu brodawki się powiększają pod wpływem ciepła i czemu czuje dyskomfort w ich okolicach. Może ktoś wie z czym to jest związane czy raczej się tym nie przejmować ? Może to być lipomastia, czy okolice sutkow są otluszczone? tez bym stawial na lipo i wtedy rzeczywiscie reaguja np [...]

Polecam skupić się na diecie. To o czym piszesz, to po prostu nie trzymanie diety. Tłuszcze zdecydowanie należy liczyć i to nie tylko ilość, ale również proporcje kwasów tłuszczowych. https://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje

W małych partiach te proporcje siłownie nie są tak istotne, ale jak masz taki sam ciężar to nie masz się czym przejmować.

[...] ginekomastii i żadnych patologi lecz lekarz nie powiedział mi czemu brodawki się powiększają pod wpływem ciepła i czemu czuje dyskomfort w ich okolicach. Może ktoś wie z czym to jest związane czy raczej się tym nie przejmować ? Może to być lipomastia, czy okolice sutkow są otluszczone? tez bym stawial na lipo i wtedy rzeczywiscie reaguja np [...]

Z badaniach wyszło, że nie posiadam ginekomastii i żadnych patologi lecz lekarz nie powiedział mi czemu brodawki się powiększają pod wpływem ciepła i czemu czuje dyskomfort w ich okolicach. Może ktoś wie z czym to jest związane czy raczej się tym nie przejmować ? Może to być lipomastia, czy okolice sutkow są otluszczone?

Jesli usg wykluczylo gino to nie masz gino, mnie na cyklu obecnie od czasu do czasu, pieka, swedza sutki, raz stoja jak bandzior za rogiem a raz malutkie. Moim zdaniem to norma. Cos co wyczuwasz moze byc po prostu faldka tluszczowa. Nie masz gino wiec nie masz sie czym przejmowac moim zdaniem. Pozdro

Z badaniach wyszło, że nie posiadam ginekomastii i żadnych patologi lecz lekarz nie powiedział mi czemu brodawki się powiększają pod wpływem ciepła i czemu czuje dyskomfort w ich okolicach. Może ktoś wie z czym to jest związane czy raczej się tym nie przejmować ?

Do końca września tak myślę, że będę się starał utrzymać wagę 73 kg, przy czym budując czystą masę mięśniową i pozbywając się fetu. Od października wejdę na pełne obroty z masą(z głową).

Teraz jak nie ćwiczysz sylwetkowo to proporcje masz raczej poprawne więc nie masz się czym przejmować.

Chyba pozostaje mi się cieszyć tym, że jeszcze żyję :-?Bardzo słusznie bo jest czym się cieszyć 8-). Ja co dziennie gdy rano wstaje to się cieszę że żyję :-D, a potem powoli robię swoje ;-). Niech się młodzi spieszą ;-DKiedy ja się chcę cieszyć życiem a nie tylko cieszyć się z tego, że żyję :-). jsdolan - ja ostatnio coraz później wstaję i bardzo [...]

Chyba pozostaje mi się cieszyć tym, że jeszcze żyję :-? Bardzo słusznie bo jest czym się cieszyć 8-). Ja co dziennie gdy rano wstaje to się cieszę że żyję :-D, a potem powoli robię swoje ;-). Niech się młodzi spieszą ;-D

Jaki jest tego powód? W czym Ci przeszkadza Witamina b12?