czym

Zdrowych i Wesłoych Świąt Życzę wszystkim stałym bywalcom targowiska, aby każdy pod choinką znalazł to o czym pisał do Mikołaja ,a na SFD dostal tyle sogów ile użytkowników Oraz samych udanych interesów w nadchodzącym 2005 roku

No wiesz, zależnie od możliwości czasowych ale na pewno nie mniej niż pół godziny. Czym dłużej tym lepiej

Witam! Od miesiaca walcze o mase. Niestety, zrobilem 77kg i nie moge zrobic nic ponadto. Wieczorem zawsze waze ok. 78,5 - 79kg, po czym rano wstaje, wysram sie i waga spada znow do 77kg (srac niestety musze ). Mam 18 lat, mierze 176 cm i waze caly czas 77kg. Jak myslicie co moze powodowac owo dziwne zatrzymanie wzrostu wagi? Moze trening jest za [...]

oPLA ****a to na czym mu w końcu zależy bardziej: na tym rozciągnięciu czy masie ? Bo jak na rozciąganiu to se poczytaj ten podwieszony post: "ROZCIĄGANIE !!!!!" Yokoguny w dziale UDERZANE. Wiem, że napewno nie będzie takich efektów jak tam są opisane ale to chyba jednak typowi lepiej na zdrowie wyjdzie niż twoje "cud metody" [...]

[...] mi o to, że (nie ważne już z jakich powodów) nie chodzę na siłownię. I teraz mam prośbę: czy mógłbyś mi zrobić jakąś rozpiskę, jak mogę dane ćwiczenia wykonywać w domu, lub czym mogę je zastąpić? Bardzo mi zależy na tych ćwiczeniach, a niestety nie za bardzo mam je jak wykonywać, a sam streching mi chyba nie wystarczy, nie? Proszę o szybką [...]

Olimp mam pytanie. Zamawiałem w paczce Profi Whey Mass 4 kg ,a dostałem tylko 2,5. Wszystko tak konbinowałem aby wyrobić sie w 200 zł ,a dostaje mniejszą paczke ,z czym to jest związane??

Mam dwa pytanka.Pierwsze: Czym się różni trening lub suplementacja na mase a czym na rzeżbę. Drugie:jakie odzywki lub suplementy proponujecie mojej siostrze,która chciałaby poprawić swoją wydolnośc na treningach karate i jednocześnie mieć ładne kobiece mięśnie?Ona ma 17 lat i waży około 53 klogramów.Wzorst około 170

wlasnie, moze ktos mi wytlumaczy w takim razie w czym ma byc lepsze carbo jednej firmy od drugiej Zmieniony przez - szy_mek w dniu 2004-12-23 14:57:44

zależy co z czym treninujesz??? polecam takie rozwiązanie KLATKA TRICEPS jezeli uzywasz duzych ciężarów na klatke to na trica ich nie potrzebójesz wystarczy ze zrobisz cos takiego -francuzkie siedząc jednorącz 2x8 -francuzkie leżac jednorącz 2x8 -pompki w podporze tyłem 1x20pow JESLI chodzi o bica to PLECY BICEPS biceps rób tak -uginanie ramion [...]

a czym sie róznia te lampy?

Nie mam nic do Anabolicum ani do KingKonga ale to jest forum o koksie więc tutaj liczy się głównie doświadczenie i wiedza a to można zdobyć tylko koksując (czym więcej tym więcej wiesz).

[...] z krazeniem, ale do konca to nie wiadomo i ze wedlug niego nic sie nie da zrobic. Ale to jest taki lekarz ze.... szkoda gadac. w kazdym razie dzieki za pomoc, soga nie dam bo nie mam abonamentu. a jaki to jest zabieg? na czym to polega? nie wiem gdzie w Wielkopolsce może być taki chirurg nawet Zmieniony przez - esefde w dniu 2004-12-23 16:39:37

vlad a czym wspomagasz umysl?? bo to mi jest najbardziej potrzebne (nie zebym byl glupi

Tak trochę zgłupiałem, bo po czym wy rozpoznajecie, że to coś jest skatowane ?

czy moglibyście konkretnie powiedzieć co to jest A6w?? Bo nie moge nic znalezc satysfakcjonujacego na ten temat?? Na czym polegaja te cwiczenia i o co z tym w ogóle chodzi?? Dzieki:)

[...] wykonywania poniższych: - Pompki z wykorzystaniem uchwytów liny 3x8-10 powt. (to się domyślam, ale wolę mieć 100% pewność; aha, pytam na przyszłość, jeśli to jest to, o czym ja myślę - czy można zamiast tego robić pompki na poręczach? - chodzi mi o takie metalowe coś w kształcie litery "C" obróconej o 90 stopni) - Przenoszenie [...]

Kesieo 300 kg w czym niemożliwe na czysto???? w jakim boju???

Ćwicze juz 2 lata. A co to znaczy ze wyjdzie mi na starość czym to moze grozić?

Kup sobie po cyklu zdrowe tłuszcze Omega 3 i nie stresuj sie bo niema czym! pozdro

[...] kg obciązenia. Nigdy wczesniej nie cwiczylem. Chcialbym nabrac troche masy,bo potwornie chudy jestem, zeby poprawic sylwetke, proporcje i takie tam...Czy mozna wymyslic jakis efektywny plan z tego czym dysponuje? Acha, w raze potrzeby moge dokupic pozniej troche obciazenia i mam jeszcze cos co moge wykozystac jako laweczke pozioma. Dzieki jet_1A