czym

napisz na gadu chociazby swoje spostrzezenia jestem ciekaw na czym sie zawiodles :-D ew jw %-)

Wg mnie nie ma się nad czym zastanawiać i brać Myprotein.

[...] na przerwe, cykl planuje dopiero za kilka miesiecy ale wolalbym wiedziec juz co i jak zeby nie popelnic bledu. Cykl moze byc dlugi, co do ceny to ciezko mi sie okreslic. Przede wszystkim chcialbym wiedziec jak sie poprawnie odblokowac i czym aby nie zaliczyc za duzych spadkow jak ostatnim razem. Zmieniony przez - Rabb w dniu 2015-09-05 22:05:03

ale o czym? O tym czy po 7miechach offu test albo test + oral powiezie? Domyślam się że wrześniej leciał prop 1-8 1-10 100e2d, więc ja mowie że powiezie jak radiowóz na dołek.

[...] strasznie mi wypycha brzuch i mnie boli , mam wzdęcia I chciałbym zapytać czy w diecie mog cały czas jesc mięso np sniadanie kurczak warzywa , obiad ryba ryz warzywa i kolacja jakieś inne mięso lub jajka z kasza albo makaronem ? Nie mam pomysłu czym zastąpić owsiankę i twaróg z mlekiem Zmieniony przez - Martin1992 w dniu 2018-06-25 16:09:49

[...] bo to tylko do kontuzji może doprowadzić. Co do nabierania masy, to bardzo duże znaczenie ma to co jesz i ile tego jesz ( oczywiście zwwykle początkujący rosną na "byle czym", ale lepiej jest wykorzystać maksymalnie to ile możesz zdobyć przyswajając trochę wiedzy o odżywianiu. Oczywiście nie mówię o ustalaniu rygorystycznej diety i [...]

Ja rowniez nie mam treningow na sekcji, ale sobie radze. Cwicze 6 razy w tygodniu. Poniedzialek - silownia Wtorek - cwiczymy kopniecia i boks Sroda - bieg Czwartek - silownia Piatek - Tarcze, worek etc Sobota - Silownia Niedziela - regeneracja http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1 - trening w domu ...Ale w końcu czym jest ból? [...]

Mozna duzo zdzialac zrac i cwiczac. 10ml to dla mnie ok 18 strzalow po 50 to 10% ja nie mam masy slonia i 50tka spokojnie mi styknie. Pamietac nalezy iz czym wiecej walisz danego srodka tym wiecej w nastepnym cyklonie przyjdzie ci wtloczyc igla w miesnie twoich posladkow

w sumie o czym by sie pisało w tych działach ?

o telefonach komorkowych toz on napisal o czym mialby byc taki dzial?? chyba jak o siatkowce etc. to o tym proste i logiczne. siatkowka jest coraz bardziej popularna dyscyplina w polsce wiec ja jestem jak najbardziej za aby ten dzial powstal bo lubie patrzec jak graja nasze zlotka

[...] głównie na jakimś zielsku z Chin no i.. zawierający inhibitor aromatyzacji, raczej głównie po to żeby podbić dodatkowo wolnego teścia, niż zapobiegać gino, bo nie ma po czym Hyperdrol - to połączenie związków, które zwiększają produkcję Testosteronu, jednocześnie ograniczając jego konwersje do Estrogenu. Dzięki temu uzyskujemy silne [...]

Dajesz białka na poziomie 2g/kg a resztę rozkładasz na tłuszcze/węgle. Nie wiem w czym problem. Jeżeli Twoje zapotrzebowanie jest wyższe to oczywiste jest że musisz dostarczać większe ilości energii w tym nawet z tych węglowodanów co podniesie liczbę chociażby do tych 7g/kg.

http://www.sfd.pl/g%C5%82od%C3%B3wka_-_jak_to_dziala.-t227540.html głodując to na pewno nie schudniesz. a w czym problem ze śniadaniem ? nie chce ci się go z rana robić ? Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-01-18 11:09:10

[...] zrobic splita. a co do rzeczy ma tutaj technika do splita? chodzi ci o technike wykonywania np. przysiadu? ktory znajduje sie w splicie? to jest podstawa full body, wiec o czym ty mowisz najpierw sie zastanow moze. I tak np. po treningu plecow bedzie mial zrytego bica a miesnie plecow beda zregenerowane juz po kilku dniach. omg, rece opadaja [...]

Czyli jednego dnia unoszenie nóg i allahy a drugiego russian twist i opad z obciążeniem. poniedzialek : unoszenie nog w lezeniu 5x 15 allah 5x 15 czwartek russian twist 5x15 na strone? i na czym polega opad z obciazeniem?

Bull po czym to stwierdzasz ? Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-05-03 13:15:45

to jest moje zdjęcie..ale z przed pół roku...zmieniłem się..poprawił mi się zarys mieśni(lekko) nad czym proponujecie popracowac?

troche poczytałem kiedy długi estr osiąga max stężenie więc jak ja przybiłem odrazu 3 razy po 500 mg to można powiedzieć taki kick i juz powinnien być wysoko na maksie, później to już ewentualnie stabilizacja albo jakieś 10% w góre więc wyj**ka nie ma o czym gadać

to jest duzy czworoglowy ??? kobieto szkoda ze nie mam zdjecia moich czworoglowych , ktore sa dla mnie dramatem bo sa zdecydowanie za duze, zbyt rozbudowane nei masz sie czym przejmowac ,twoje sa ok! a juz napwno nie zbyt duze ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Nie trenowałem TS, trenowałem dla siebie. 200% to było dla mnie dużo, a nawet za dużo, o czym świadczy obecny stan mojego kręgosłupa ;-] A te podśmieh**ki sobie daruj. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2012-02-06 20:53:07