czym

[...] twaróg czy inną rybę Jako ostatni posiłek przed snem chciałem stworzyć coś na bazie jogurty (można powiedzieć, że taka przekąska a nie pełny posiłek). Dałem na razie sam jogurt, ponieważ nie wiem czym moge go urozmaicić aby dobrze smakował (może jakieś owoce, orzechy?). na kolacje zjedz lepiej zbilansowany posiłek ok 2 godz przed snem a większy

[...] po krotce mam 2 miesiace , 2-3 kg do wyciecia , i nabranie troche sily . Plan Fbw 5x5 + interwały 2 x w tygodniu sw 3 x w tygodniu . Dietka na minus . Teraz taki pytanko czym sie wspomoc chodzi mi o nabranie sily ? Jabłczan ? w sumie troche drogi ,mono? a woda"? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): potrzebne? Wiek: 16 [...]

cos Ty ... tylko jak nie wiem czy zartujesz (bo nigdy zdania nie zamienilismy ) to ciezko mi dojsc czy piszesz z ironia czy z czym

czym sie rozni lekki trucht niz bieg ? przeciez to samo , spala sie tluszcz, a nie kalorie , je mozna co najwyzej obciac , czyli jesc ponizej swojego zapotrzebowania

Witam, Aktualnie jestem off, i ZAWSZE gdy wezme 1 tab. cynku boli mnie glowa Czym moze to byc spowodowane?

Szczerze to nie wiem o czym możemy rozmawiać bo boję się, że zaraz stud mnie bić będzie

Jaruto, ciężka sprawa...opcji jest kilka: 1.sp.ierdalasz jak najszybciej, nie zwracając uwagi na dziewczynę po cichu licząc na to że nic jej nie zrobią...ale wiadomo, czym to się może skończyć 2. każesz dziewczynie uciekać, a sam niczym rozjuszona bestia rzucasz się na przeciwników 3. dziewczyna ma ze sobą miotacz gazu pieprzowego i bohatersko [...]

O czym o tym panieńskim?

[...] Obawiam się po prostu, że sama beta-alanina będzie mi bardzo powoli zwiększać stężenie karnozyny, do tego sporo się jej będzie po prostu marnować, a jako że jest dość droga... Na monopreparat nie liczyłem nawet, bardziej na coś łączonego w czym dodatki po prostu nie będą bardzo przeszkadzać i za bardzo nie podbiją ceny.

ludzie nie maja sie juz czym przejmowac :)

katabolizm to mit mocno rozdmuchany przez firmy produkujące odżywki, jak będziesz jadł tyle ile trzeba, nie masz się czym martwic. pzdr/

[...] słusznie zauważyło w tzw. międzyczasie może powodować to, iż tacy partnerzy treningowi i jednocześnie potencjalni przeciwnicy będą ukrywać przed sobą to i owo, w związku z czym trening nie będzie tak efektywny jak mógłby być, gdyby nic nie ukrywali. Ciężki orzech do zgryzienia, szczególnie w HW. Dobry sposób na to ma Mousasi - lata tu i tam, [...]

Co autor robił na Pudelku ?:p A niech dadzą jakies porady Krzysia I., nalepiej kilkanascie odcinków powtarzanych o różnych porach, niech sezonowcy mają co ogladać i na czym sie wzorować (a niech mnie zabiją za te zdanie). Jak na swoje lata Krzysztof wyglada dobrze, kurna niech działa skoro nikt nie chce podjąć tematu "pakowania" w TV. [...]

[...] pożytecznym Do dziś stosowana jest w lecznictwie jej dobrym źródłem jest cebula - z tym że można podać tutaj kolejny myk jako ciekawostkę Otóż kwercetyna jest polifenolem (o czym pisałem wcześniej) Polifenole to w głównej mierze związki barwne umieszczone w roślinach blisko ich powierzchni kontaktującej się ze światem zewnętrznym Ich najczęściej [...]

[...] Mnie bardziej podoba się reklama aqua coś tam - "zamień kluseczki na figurę laseczki" i laska, która jest syta po jednym groszku zielonym - zawsze na tym ryczymy ze śmiechu z Małżem Alli to jedno g**** - a z tego co wiem, to zdesperowane kobiety kupują też meridię przez neta (niewiadomo z jakiego źródła ) i żrą ją bez [...]

[...] trening na siłowni, (nic na siłę, wszystko z czasem ale o tym zaraz) jednak ustaliliśmy wspólnie że najpierw zaczniemy od zmiany nawyków żywieniowych, a co będzie dalej zobaczymy później. Od razu wybiłem jej z głowy wszystkie modne diety typu Dukan itp. którymi były oczarowane jej koleżanki (do czasu). Zmiana nawyków żywieniowych polegała na [...]

[...] work-fire. Moim zdaniem jest równie ważne jak trening, odpoczynek pozwoli organizmowi lepiej się zregenerować, po za tym dzięki temu odzwyczajasz organizm od treningu po czym znów masz okazję go nim zaskoczyć dzięki czemu mięśnie powinny lepiej reagować na bodźce treningowe. Ważne również aby słuchać własnego organizmu czasami odpoczynek [...]

Źle mnie zrozumieliście! ja nie mówiłam o waszych odpowiedziach ( przecież, nikt z was nie nie opierniczył!). Ja tylko dałam przykłady tego z czym się dotąd spotkałam, gdy pisałam jakieś pytania do dziewczyn ćwiczących! Może niefortunnie się wyraziłam, ale chodziło mi głównie o to, że moje wcześniejsze doświadczenia są inne niż to z czym się [...]

[...] 58kg wagi przy 172cm to poważna niedowaga. Wg mnie powinieneś zacząć jeść i ułożyć sobie odpowiednią dietę. Ale jeżeli chce pozostać przy takiej wadze jaką masz(nie chce wnikać dlaczego, ale na mysl przychodzi mi kilka wredny żartów),to BCAA jest tym czego potrzebujesz. Użyć wyszukiwarki na forum to dowiesz się wiecej czym jest BCAA.

Liczy się, liczy, oczywiście zależy, na czym Ci...zależy