czym

Dipsy odpadaja , nie mam na czym . Szczerze mówiąc to jak na to patrze , to stary plan ładniej wygląda ;p 1. Chyba zostanę przy starym planie. 2. Brzuch musze miec w kazdym dniu treningowym 3. Zuraw i MP robie jako rozgrzewkę główną. 4. Poleccie cos dobrego i zarazem , takiego ze moglbym wykonywac w 1 dniu razem z Przysiad , Rdl , podciaganie [...]

[...] robilem ? Zrobilem zwykle MC bez maxow. Staram się miec tą sztange jak najbliżej. Przysiad trójbojowy , nie jestem wstanie sztangi nisko na barkach ułożyć ;/ Co najwyżej mogę trzymać całymi dłońmi . Prace domowa dzis powinienem wykonac. Co polecicie za dipsy ? bo nie mam na czym robic. Ani w A ani w B nie ma podciagania , moze tak zostac ?

Nie wiem , w tej chwili nie mam czym sie zmierzyć , ale bedzie gdzies 181-182cm

'Nie mam sie czym zmierzyc'

Dzis treningu nie bylo , jakies niedotlenienie czy leb mi przewiało podczas podciagania tak łep zaczął boleć i pulsować z tyłu do teraz pulsuje i boli tak gdzies od 16:20 az do teraz . Oczywisice w miedzy czasie bylem u lekarza i jak narazie nie mam czym się martwić , ale dziś muszę sobie odpuścić . Mam nadzieję że jutro już bedzie ok.

Podczas cyklu zablokowany ? Niemożliwe %-) Bierzecie się za coś o czym nie macie zielonego pojęcia a potem jest płacz . Ankiete wypełniamy w całości Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-15 12:03:08

Ależ to śmieszne- gdyby plan był na WIĘCEJ DNI niż masz na siłce-toi byłby kłopot, ale jeśli jest na MNIEJ to w czym problem?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam. Nie wiem czy to odpowiedni temat, ale zaryzykuje. Z czym moge jeść twaróg półtłusty, żeby nie dodawać do niego WW, a żeby był dobry (najlepiej do picia), jestem na redukcji.

Grekar jest dużo lepiej };-) na pewno wiesz o czym mówie %-)

Grekar jest dużo lepiej };-) na pewno wiesz o czym mówie %-) nie wiem

Haha, ja od dzisiaj sobie robie odpoczynek od slodkiego, sprobuje, musi mi sie udac ob jestem uzaleniona, wczoraj caly dzien zaj**iscie sei trzymalam po czym oj**alam 10 michalkow na raz....

z czym

O czym wy mówicie? U mnie słońce...

No co? Chciałam tylko sprawdzić o czym rozmowa była %-)

coś na szybszą regenerację muszę zakupić jeszcze. zaraz poprzeglądam i obadam to o czym napisales Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-27 09:41:16

nawet w dziale kuchnia koksy :D chyba tylko ja jestem jeszcze naturalem :D Po czym to stwierdziłeś?

Czym sie Chłopie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-28 22:31:14

chciałem, ale padł mi aparat i nie mam czym zrobić, następnym razem :-)

Atram - kobieta posiadająca na chwilę obecną wszystkie atuty, włącznie z urodą zarówno do bikini jak i body fitness. Jednak ta druga konkurencja wymagałaby troszkę więcej masy ciała (mięśni) nad czym zaczniemy pracować. Na uwagę zasługują proporcje długościowe, szerokościowe oraz jakość i napięcie skóry. Powodzenia!

a może p. Arturze założyć taki temat gdzie można by wrzucać fotki, a Wy fachowym okiem ocenilibyście co i jak, oraz dali wytyczne nad czym trzeba popracować żeby poprawić sylwetkę (oczywiście bez zbędnego rozpisywania się)