czym

nie jestem rudy cioto };-) czym się bujasz fetor ? :-D

nie jestem rudy cioto };-) czym się bujasz fetor ? :-D jak wezme od starego to Fordem, a jak od starej to Renault natomiast jak wchodze do piwnicy to biorę mój własny rower :))

[...] http://www.sfd.pl/__%5DPrzyk%C5%82adowy_trening_na_MASE!!!%5B__-t213411.html użytkownika który jest na forum od 9 lat. Pomyślałem że piszać w TEMACIE "NA MASĘ" ma pojecie o czym pisze. Nie mogłem znaleść gotowca pod same sztangielki i sztangę więc ułożyłem swój plan. Twoja wiadomość nie wniosła ze sobą nic. Chodzi mi o trening na zwiększenie [...]

[...] nie wykazujesz. Nagrody nie są kwestią subiektywną, chyba, że grupę kilkuset ekspertów śledzących każdą kolejkę Ligi Niemieckiej uważasz za subiektywną, to wtedy nie mamy o czym rozmawiać zbytnio w tej kwestii. Ja, jak widzę również Kamil, opieramy się na faktach (statystykach, które każdy omija w kontekście Bale - również Ty kłócisz się z [...]

o czym wy mowicie przeciez nie mogłoby być gali w PPV w Polsce bo by musiała być numerowana

[...] narzędzia typu końcówki/nasadki do przykręcenia supportu oraz osobno do kasety lub wolnobiegu (zależy na co się zdecydujesz). Skuwacz/rozkuwacz do łańcuchów też by się przydał jeżeli nie masz w planach użycia spinek. Może coś jeszcze być o czym zapomniałem. Te wszystkie rzeczy są łatwo dostępne i kosztują w okolicach 20 zł za sztukę.

Jeśli uważasz, że w Twoim treningu nie ma ćwiczeń izolowanych - to w ogóle nie mamy o czym rozmawiać. Pomyliłeś działy w takim razie i ten dla początkujących jest dla Ciebie. Część zmian które zaproponowałem wynikała z niekompletności treningu oraz z faktu, że zaczynałeś od ćwiczenia bardziej ukierunkowanego zamiast bardziej ogólnorozwojowego na [...]

[...] tylko chleb razowy, musli jutro ostatnia porcja, opakowanie sie konczy, kupie platki owsiane, chociaz dla mnie mdle w smaku sa, musze pomyslec nad dodatkami czasem nie mam czym 'dopchac' bialka, dlatego jem nabial, teraz dodaje wiecej straczkowych pomiarow nie robilam, musze gdzies dorwac miarke, a o to ciezko, bo w okolicy same markety [...]

W czym problem??????? :)

[...] prosze co to za produkt ktory wyglada jak robiony w formie, pojawia sie kilkakrotnie w roznych kolorach ;) Co do kcal rowniez zrobilem tak jak kolega wyzej pisal podbijalem stopniowo kcal waga stala w miejscu, po czym delikatnie obciolem waga dalej podobna ale tluszcz leci, wiec zwiekszenie delikatnie kcal wydaje sie byc dobrym posunieciem.

Ja również stawiałbym na Roya w walce z Reemem. Jest dynamiczny jak na beczkę, mega ko power, z miocicem był nie w formie na dodatek. O czym sam gadał w wywiadach. Cardio szybciutko mu padło, jakoś z JDS tłukł się do ostatniech chwili, nawet mu łuk rozciął. Roy by znokautował Reema jestem niemal pewien.

[...] nogi. Ponadto tam gdzie dochodzi do kontaktu (głównie chodzi o kontakt kończyn) może nastąpić jakiś rodzaj użycia/emisji siły - przekierowanie, neutralizacja, zbicie. Przy czym uczymy się robić to tak, by w miarę możliwości każde z takich zdarzeń zaburzało równowagę i poczucie równowagi przeciwnika - wówczas łatwiej wchodzą kolejne uderzenia, [...]

czym przyprawiasz mieso o ile przyprawiasz?

W zasadzie wszystko, czym dysponujesz;-)

akurat Twoj rozmiar buta jest standardem wiec nie wiem w czym widzisz problem. http://www.sfd.pl/Kupujemy_sprzet_snowboardowy-t453809.html masz podane jak na tacy, szukanie zajelo mi cale 2 sekundy. Jedynym tematem nic nie wnoszacym to jest ten Twoj, bo na tym forum byly juz setki takich pytan.

Bloonder - ja widzę, że źle czytasz, nie tylko te statystyki, ale również wcześniejsze wypowiedzi. Napisałem Ci wyżej z czym się nie zgodziłeś, odpowiedziałem Ci w kilka sekund wczoraj - dzisiaj nie mam tego zamiaru robić, sprawdź sobie ostatnie 2 strony tego tematu. I chociaż napisałem Ci o sytuacji, która jest wypisana jak czarno na białym, a Ty [...]

40% z ciężaru który max mogę podnieść na raz czy z masy ciała? Jeszcze tylko tego nie rozumiem i wszystko będzie jasne. A co do tych treningów push, pull z twojego tematu. Jeśli będę trenował 4 razy w tygodniu to mam ćwiczyć: pull 1, push 1, pull 2, push 2? Czy na zmianę pull 1, push 1? I jeszcze parę pytań co do tych ćwiczeń. Czym mogę zastąpić [...]

Kasia, a po czym stwierdzasz że corum jest cierpliwa? Po jej dzienniku? :-)

40% z ciężaru który max mogę podnieść na raz czy z masy ciała? Jeszcze tylko tego nie rozumiem i wszystko będzie jasne. A co do tych treningów push, pull z twojego tematu. Jeśli będę trenował 4 razy w tygodniu to mam ćwiczyć: pull 1, push 1, pull 2, push 2? Czy na zmianę pull 1, push 1? I jeszcze parę pytań co do tych ćwiczeń. Czym mogę zastąpić [...]

Co z jedzeniem wędzonym? Ostatnio często kupuję sobie łososia wędzonego na ciepło lub pierś z kurczaka wędzona i wcinam z musztardą. Czym to grozi? Czy coś szkodliwego się dzieje podczas procesu wędzenia żywności?