czym

[...] wiejski tosty z pomidorem, białko whey C-6, 40b 80w 12t /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58e3a19c5a4e40b59b160d12fe4d1945.jpg P.S jeśli chodzi o tabelkę z posiłkami którą wrzucałem z dziennika niektóre wyniki są zawyżone nie wiem czym jest to spowodowane. Ale pewnie powyżej 4000 kcla na pewno spozywam. Zmieniony przez - Kazuba w dniu 2013-06-12 20:47:30

[...] treningu (poza bełtem) jest taki, że we wiośle sztangielką zacząłem od silniejszej ręki, co przełożyło się na trudniejsze podejście dla tej słabszej, w związku z czym mam teraz nierówno spompowane plecy. %-) W ogóle to nie pamiętam, żeby kiedykolwiek potreningowa pompa utrzymywała się tak długo. Zrzut: [...]

[...] powiedziec jaka jest roznica wtedy miedzy jego kopnieciami ,a tymi ziomka z 15 cm mniejszym udem powiedzmy,bo to jednak rzadkosc,zeby ktos z naprawde duzymi udami kopal poprawnie technicznie ,a przy tym z duza dynamika. Cro Cop mial czym uderzyc i raczej solidnie kopal,ciekawe jakby tak zestawic jego lowy i wlasnie powiedzmy Aldo czy Shoguna ;-)

Dodanie hcg spowoduje kompletne odblokowanie. Wiem z własnego doświadczenia, czym się różni odblok z samym clomem, a clomem i hcg. Nad tą nolvą bym się zastanowił jednak. Stary tekst, ale wciąż aktualny: nolva to nie cukierki, nie ma co jej brać bez konkretnego powodu.

Dokładnie jedyne na czym można zaoszczedzić to kreatyna białko(jeżeli dobrze się odżywiamy). Reszta mega potrzebna.

Masz wyszukiwarkę, dział z badaniami naukowymi, wujka google... wystarczy troche poszukac. Na przyszlosc, kupujesz cos, a nie wiesz czym jest? ;-)

[...] 2litrami wody które już dawno wysikałem i ucząc się na swoich błędach zacząłem wszystko od nowa ułożyłem dietę którą trzymam już ok 0,5 roku ,przestałem zażywać suplementy ,poczytałem o treningu ,przerobiłem niezłą stertę gazet o kulturystyce i podjąłem decyzję Po czym przychodzisz Ty i mówisz mi że 4 lata zmarnowane Kończ waść wstydu oszczędź.

Co do tego że koleżka był od kilku lat czysty to nie jestem pewien, nie wyświetla się że coś brał ostatnio, ale pregnyl w lodówce trzyma. Być może jest coś o czym nie wiem. Może coś leciał dosyć niedawno.

[...] wiedział co tam naprawde jest.Ponadto do tego potrzebna suplementacja innymi minerałami.Mozna przyspieszyć za pomoca sterydów ale trzeba mieć doswiadczenie i wiedziec co - z czym - ile itd. - odnosnie szprotek to nie zaszkodza ani nie pomogą. - jesli chcesz naprawde przyspieszyć proces zrastania kosci porozmawiaj z lekarzem o tych lekach.Pewnie [...]

Twoja wypowiedz nic mi nie pomogła... Ponieważ nie rozumiesz o czym piszę ty pewnie jesteś bez żadnych urazów i możesz sobie pograć ze znajomymi w piłkę czy cokolwiek ja niestety nie mam takiej możliwości choć kocham sport bardziej od ciebie.

A ja zjadlem potreningowa szame, zasnalem na 30 min, po czym wpadlo 10x kanapek ( pelnoziarnisty / graham / bagietka korzenna i bulka pelnoziarnista ) + majonez + ser zolty + pomidor + wedlina z indyka + pieczony kurczak + warzywa + ketchup %-) :)) -> wolne popoludnie spedzane w domu! Bedzie moc na aero! 8-)

to o której wstajesz i czym sie zajmujesz ze o 4 rano juz w pracy ;p chyba ze nocki

hmm. ostatni posilek ok 20. klade sie spac 23-24, czyli 3-4 godziny od posiłku ;p a jak juz te owoce na noc nie mogą być to zdradzcie jakiś tajemniczy przepis by twaróg nabrał jakieś dobrego smaku, bo serio dławi mnie taki sam bez niczego, najlepiej byłoby mi go z czymś zmiksowac i wypic takiego sheyka ;d tylko z czym?

Popatrz na Algidę. One chyba tam nie mają dużo fatu, a dobre :-) Oczywiście czym mniej skomplikowany smak tym mniej fatu. Chyba tropikalne czy coś takiego najmniej mają.

czym ci mierzyl poziom bf?

cidoteston , nie cypio . czym to się różni ? ja na siłce 21 lat więc twój kolega się nieliczy ;-)

[...] extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img42.imageshack.us/img42/4921/dieta20130613.png Miska dzisiaj niedorobiona. Przegięłam z białkiem i teraz nie wiem czym dobić sam tłuszcz. AKTYWNOŚĆ I: marszo- trucht ;-D http://img19.imageshack.us/img19/755/walkingtreningendomondo.png [...]

twaróg z oliwą to pokutujące, obrzydliwe zombie - mit bez racjonalnych, naukowych podstaw To czym go zastapic na noc? Serek wiejski jest ok? Czy ta sama historia? I jak to jest z tym bialkiem z twarogu, nie odzywia miesni jak trzeba? Bo nie wiem czy rezygnowac z sernikow

tez mialaem podobna kontuzje, łydki cwiczyc możesz, górne partie tez , wiec nie wiem w czym problem . po drugie jeżeli masz naderwany miesien (wątpie ze zerwany bo musiałby byc leczony operacyjnie) to i tak bedziesz mial minimum 1,5 miecha odpoczynku. wiec wez to pod uwage Zmieniony przez - yo5 w dniu 2013-06-13 19:59:11

[...] Goraco polecam go Twojej uwadze. I aby byla miedzy nami jasnosc, nie mam nic przeciwko dyskusji, ale merytorycznej. Taka zas jest mozliwa miedzy osobami, ktore wiedza o czym rozmawiaja. Ktore same sprawdzily na sobie to, co mowia, co polecaja, co doradzaja. Autora wskazanego artykulu szanuje, bo wiem ze wszystko co napisal sprawdzil na [...]