czym

dołek mam na mysli ze katabolizm atakuje, ciezko spalic fat a zbudowac mase czy sile to samo ciezko o ile to wogle mozliwe. Nie wiem na czym to polega, ale wiem jak jest. Wydaje mi sie ze to jakies kijowe ratio sie robi testo-estro-kortyzolowe. w kazdym badz razie wyglada sie gorzej i slabiej idzie no i samopoczucie jest lipne libido takze.

dołek mam na mysli ze katabolizm atakuje, ciezko spalic fat a zbudowac mase czy sile to samo ciezko o ile to wogle mozliwe. Nie wiem na czym to polega, ale wiem jak jest. Wydaje mi sie ze to jakies kijowe ratio sie robi testo-estro-kortyzolowe. w kazdym badz razie wyglada sie gorzej i slabiej idzie no i samopoczucie jest lipne libido takze. no tak [...]

O czym?

ale w ogole w czym problem nie mozna byc caly czass na cyklu?

Lukas ty sie nie gotuj ale nie mozesz porownywac 2 cyklikow do tego o czym mowimy. Zawsze tak jest - robisz pierwszy cykl z zejsciem, nic, zero spadkow zero saidow walisz drugi trzeci i po ktoryms tam zejsciu zaczna sie dziac dziwne rzeczy :-) Cudow nie ma. To tak jak z mcdonaldem raz zjesz nic, drugi tez nic ale po kilku sesjach w maku twoj [...]

piłka w wyciskaniu nie miała być wodotryskiem, tylko czymś czym można zastąpić ławeczkę w przypadku gdy się jej nie ma. Tak mi kiedyś poradzono w sąsiednim dziale, gdy zaczynałam przygodę z ciężarami, a ławeczki do wyciskania nie miałam. korzystałam z tego patentu ładnych parę tygodni i parę osób, co wtedy prowadziły dzienniki tez. dlatego [...]

widze że papaja farbowana , ciekawe czym bo np czerwień brylantowa jest rakotwórcza , ale poza tym fajne musli , chociaż dorzuciłbym rodzynek i słonecznika

[...] Tak jak jedni się np. z natury lepiej rozciągają, inni mają lepszą równowagę, to jeszcze inni mogą wisieć głową w dół (ok, to trochę uproszczony model ) Owszem, to o czym mówisz to jest subiektywne odczucie - Twój organizm wysyła Ci sygnał, który powinieneś zinterpretować jako 'dość'. Sam chyba potrafisz wyczuć, czy to mówi 'zaczynam się [...]

[...] nie ma ( moze przyklad troszke nie na temat,chociaz nie tak calkiem, ale przychodzi na mysl bezobjawowy zawal serca). Tak jak juz napisalem, mysle ze nie mozemy byc pewni z czym zwiazane jest to uczucie dyskomfortu.Na przyklad u jednej osoby moze byc faktycznie zwiazane ze zbyt wysokim cisnieniem, a u innej z zaburzeniami rownowagi. W drugim [...]

u mnie na siłowni wiekszosc osob wykonuje tego typu zwisy po treningu z obciazeniami osiowymi przez ok 5-10 min, po czym kładzie sie tyłem na twardym podłozu na drugie tyle,w celu przywrocenia krzywizn.. tego typu zwisy wykonuje sie jescze w korecji wad postawy, przed opaeracjami duzych skolioz,zawiesz sie dodatkowo na szyi ciezar ...wiecej nie [...]

a czym sie różną sztangi w boksie od tych pakiernianych ??? ;)

a czym sie różną sztangi w boksie od tych pakiernianych ??? ;) Inna mieszanka stali, inna sprężystość, radełkowanie. Są dostosowane do innych ruchów.

Właśnie nie mam takich fajnych bajerów mam drewnianą skrzynię więc trzeba uważać. Natomiast czym mnie uszczęśliwił właściciel moje siłowni to fakt, że do miesiąca pojawia się kettle kilka zestawów więc dla mnie klasa. Teraz wykorzystuję więcej w treningu gumy, trx, kettle :-))

a o czym bajerowali?

a o czym bajerowali? O jakichś pierdołach, jeden drugiemu coś na telefonie pokazywał pomiędzy ciągnięciem gumki %-)

[...] zrobiliśmy 20 km, a powrót przez miasto. Poza tym wycieczki z Fslem wyglądają tak, że on wp***u przede mną, a ja muszę go gonić (bo ja mam naprawdę tempo spacerowe, o czym jest uprzedzony), żaden fun. A ja bym chciała jak te wszystkie zakochane pary na rowerkach miejskich - piękni, ładni, obok siebie, jadą na lody albo na kawę {{:-( [...]

Naderwanie też brzmi dla mnie strasznie. Czym sie różni naderwanie od zerwania, tak tłumacząc to laikowi :) ? Naderwanie samo sie zagoii bez ingerencji chirurgicznych?

Witam. Niczym syn marnotrawny wracam ponownie i proszę o rozgrzeszenie. Z roznych przyczyn, między innymi mojej oporności i pozostalości przekonania, że z pierwszej fazy da się cos jeszcze wyciagnac, stracilem swoj czas i energie bezproduktywnie. W miedzyczasie doedukowalem sie w tematyce treningu i wiem juz, ze nie ma planow idealnych ani [...]

Nie wiem dokładnie w czym problem ale wydaje mi się, że źle to rozegrałeś. Pewnie ćwiczyłeś tylko ciągle mięśnie ponad pasem. Trzeba było założyć na achillesa czy uda. Nie tylko sam abgymnic ale też bieganie!

[...] twoim pzrypadku najważniejsze jest wzmocnienie się i nabrania troche suchej masy a zapewniam Cię, że pompki działają cuda :). Prawie bym zapomniał, zmierz obwody miarką krawiecką (biceps, pas, klata) byś wiedział mniej więcej na czym stoisz. Zmieniony przez - Dyzio_S w dniu 2008-04-15 00:13:01 Zmieniony przez - Dyzio_S w dniu 2008-04-15 00:16:53