czym

[...] jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, Termogenicznych, czyli wspomaga pocenie się. L-carnityna transportuje tkankę tłuszczową do mięśni, gdzie jest spalana. Nie lepiej wybrać ją? W czym tkwią różnice? Może jakiś inny, porządny spalacz? pozdrawiam Zmieniony przez - hadesziom2 w dniu 2010-03-28 17:50:55

[...] kazala mi robic piling, inny alergolog- stanowczo ze to nie jest alergia i mam to tylko tlustym kremem smarowac, inny nic wyslal mnie do alergologa, a ja juz nie wiem co robic bo to caraz wieksze jest brazowe i wypukle jak blizna, nie swedzi nic takiego, osobiscie obstawiam na alergie lub liszaj, ale i tak nie wiem czym to zwalczyc pomocy

Hehehe to dobrze :) Aha jeszcze jedno, z czym mogę połączyć wino dla uzyskania lepszych efektów?

[...] nie mam cierpliwości i czasu na warzenie i liczenie każdego grama BTW. 1. Węglowodany - pomału będę wchodzić na + - węgle będą tylko na śniadanie i okołotreningowo, przy czym: * śniadanie to owoce, owsiane itd. * przedtreningowy to ryż, makaron itd. * potreningowy owoce. - poza tym warzywa oczywiście. Zaczynam od ok. 2g/kgMC 2. Tłuszcze [...]

[...] z 20 g conajmniej ciezarem to na klate tez nie powinienem meic problemu:) i jak cos to zawsze lopatki byly do tylu itp :)pamietalem o tym chyba ze maksa sie robilo wtedy czym wlezie sie pchalo:P:P Czyli pompki na poczatek a co dalej HAntle skos gora?i rozpetki?NO ale grimgir ile ci zajmuje trening samej klaty?:)wlasnei zabieram sie do twoich [...]

[...] oliwek moze byc ok, ile maxymalnie moge tego wypic? Zaznaczam, ze lekkie otluszczenie mnie nie odstrasza, wrecz przeciwnie. Btw. czy jest jeszcze cos innego, w stylu oliwy, czym moglbym podbic kalorie? Najlepiej w plynie, wiadomo, latwiej to wcisnac na sile i w szkole nie siedzialbym jedynie o 2 bulkach. Zmieniony przez - Maysonne w dniu [...]

Witam Kończe mój 1-szy cykl po mega-h, teraz zaczynam brać e-bol na odblok. Mam pytania 1. jaką kreatynę kupić, aby mieć jak najmniejsze spadki,a może coś jeszcze do tego? 2. za ile ew. mógłbym zrobić 2 cykl i czym (ponieważ robiłem cykl tylko meha-h solo, szczerze nie-bardzo zadowolony jestem) Z góry dzięki.

[...] sie to na tym ze widze prawy prosty to myśle "hmm teraz może fajnie było by zbić i..." tylko robie to :) :D zostawiam umysł jakby wolny :) (nie wiem czy kumacie o czym mowie;P) tak samo jak widzę kogoś kto może mnie zatakowac nie myśle "dobra jak zrobi tak to ja tak" bo wiem ze czym wiecej bede myslał tym mniej zrobie :P [...]

poczytaj http://www.johnstonefitness.com/php/menus.php koles sie redukowal z 30 bf na 6 w 6 miesiecy przy wadze 85 jadl kolo 1500 kcl czym wiekszy bf tym wiecej mozna scinac bez utraty masy miesniowej gdy zszedl do kolo 12 zwiekszyl kalorie do 1800

tam ogólnie już podałem z całego posiłku, z samego sera(2plastry) wychodzi b:16 i t:14 mówisz żeby wyrzucić mleko? to czym mam je zastąpić mam suche owsiane wpier** tylko z rodzynkami? no tak wcześniej miałem że zamiast tego sera miałem 2 jajka.

Ok, a z czym najlepiej jeść oliwe ? Do czego ją dodawać ? A czy stosunek 28:53:13 może być? Czy musze wielonasycone jakoś dodać ? W czym jest ich najwięcej ? Aha i mam takie pytanie, po dodaniu 10g oliwy do pierwszego i drugiego posiłki mam więcej tłuszczy niż białek, w niczym to nie przeszkadza ? A no i czy da się oliwe jakoś spożyć w szkole, czy [...]

mozna na kolacje jesc gotowana piers z kurczaka np. z warzywami? jak tak to jeszcze z czem? i jeszcze jedno z czym mozna jesc twarog? bo narazie nie jem tego bo niewiem z czym to jest.....same to nie bardzo smakuje i mi sie idechcialo ;/

[...] innych celach, wnioskuje, ze w ogole zle to ustawiles w terminach i zamiast teraz sie redukowac bedziesz ciagnal mase, zimowy okres jest duzo lepszy, inny apetyt i warunki, czym cieplej tym trudniej to nie ma sensu sobie tez srodkami gorek robic i sie wspinac na nie jakbys chcial oddac atoma w dobre rece to ja wezme ;p Zmieniony przez - irko123 [...]

Podciągaj się na drążku. Nie zaszkodzi. I jedz zdrowo. I bądź aktywny. Jak nie pomoże, to nie zaszkodzi, więc nie ma się czym przejmować ;)

Trzeci w czym ?

Trzeci w czym ? We wpadaniu znienacka do spamu z niezrozumiałym pytaniem

Dawniej ćwiczyłem rok siłowo, ale to było kilka lat temu, po czym się zapuściłem, więc nie ma sensu brać tego pod uwagę. Od jakichś 7 miesięcy ćwiczę regularnie tak jak zaznaczyłem w ankiecie. Pon, Sr, Pt trening FBW i w nietreningowe aeroby po około 45 min na czczo. Mój przykładowy dzienny jadłospis: 8.00 100 g owsianych, 250 ml mleka, 2 łyżki [...]

tak możesz dorzucić w wersji tabletkowej. do sniadania lepiej jajka co do chleba to chyba obojetne, maja takie same wartości, (mowa o żytnim ale razowym) owszem wygodniej jest zjeść kanapke, ale pytanie przy czym będa lepsze efekty ^^

[...] - BIEGANIE - 30min NIEDZIELA - BIEGANIE - 30min Przyzwyczaiłem się już do tego planu i chcę sobie podnieść poprzeczkę. Bardzo mi pomógł garenge w układniu planu (co, ile, czym pływać). I poradził mi, żeby na początku tego delfina do planu wpleść pomiędzy zadania po 25m, bo mogę sobie nie dawać rady i pomógł mi jeszcze ułożyć jeden rozkład na [...]

Witam moja waga to 72kg wzrost 183cm ćwicze juz jakiś czas i postanowiłem ułożyć sobie diete na mase chciałbym przytyć ok. 5-10 kg a dieta przedstawia sie następująco : 1 posiłek: mleko płatki jajecznica 2 posiłek: chleb 4-5 kromek masło ser zołty/szynka/konserwa herbata 3 posiłek: obiad w zalezności co jest wiadome zupa + 2 danie 4 posiłek [...]