SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na gryfiku, bo nie mam innej możliwości - nie tak jak Ty. Jak lepiej złapać go: tak aby kciuk był do wewnątrz, czy "do przodu"? Wiosło w sumie drugi raz robiłem, przy czym pierwszy raz jest wrzucone. Także to dopiero nauka ;-) Podciąganie robiłem wg rozpiski Antka. Nachwytem jest nieco wygodniej, ale trzeba próbować też czegoś nowego. [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 22:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inflamed with rage! - december

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gotujesz, czy któryś z domowników (czyt. mama)? Mikers, na tym z Lidla piszę niby że z pierwszego tłoczenia, a więc nie może być napisane że rafinowany, jedno wyklucza drugie :-P Rzecz w tym że ja się zastanawiam czemu nie ma takiego smaku i zapachu jak ten z bazarków - rozcieńczają go czym, czy po prostu długo stał zapakowany i stracił aromat?

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 22:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    Rege - nie martw się ;-) Jakoś to będzie, daj sobie trochę luzu, jak nie dajesz rady :-)) muzzy - ok, robiłem drugi raz, przy czym pierwszy raz dałem filmik ;-)

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 22:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening skoku w dal

    Temat
    Inne dyscypliny

    cześć jestem ze Szczecinka i mam zamiar zacząć trenować skok w dla. czy nie wiecie może gdzie mogę takie treningi odbywać?? na czym to polega, od czego zacząć jeśli chodzie o tę dyscyplinę sportu??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2012-08-09 21:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMNADREN JELFA - oryginał

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] obiecane fotki omki z apteki lot 010124 exp 10 2013 To co pisałem wcześniej ampułki nie sa równe :) i etykiety a towares z apteki .. Na ostatnim foto widać idealnie o czym pisałem wcześniej ale foto ch**owe :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03740fe2159d4538ba31f25b89bf190d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2e24cc0e55a424abc5aaea00e3c4ba9.JPG [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11502 Data: 2012-08-09 21:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja już nie pamiętam , ale pełno śmiechu zawsze było , a dziś o czym hmn ? ;>

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 21:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] }:-( a pozniej sie dziwilam dlaczego ledwo daje rade to podniesc. Do drugiej serii juz zmienilam ciezar invert rows - pierwszy raz robilam to cwiczenie... :)) bedzie nad czym popracowac, bo narazie to az wstyd wrzucac taka rozpiske %-) zolnierskie - podobnie jak przy skosie zle policzylam, bylam pewna ze mam 10,5kg a bylo 15,5kg. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 20:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeśc aby urosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chcesz popitkować z kobietką to musisz się trochę postarać bądź iść do Pani która robi to za kase...a kolega myśli że trafił do charytatywnego burdelu. 2. Tak na logike to w czym mu pomogłeś ? po Twoim poście mniej więcej wie co ma jeść ,ale nie wie ile ma tego jeść i w jakich proporcjach więc i tak musi przeczytać podwieszone posty. 3. W linkach [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2012-08-09 19:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    Yyy komu? I po czym?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 19:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    lejdi to w sumie optymistyczne nawet, że ma facet w kosmetyczce coś o czym nie wiesz. Mój ma tylko to co sama mu tam wlożyłam :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 18:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek sufitowy.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] produkt niezgodny z danymi podanymi na stronie, a jest to naruszeniem praw konsumenta. Poproś ich o zwrot gotówki i w ich interesie jest przysłanie do Ciebie kuriera i odebranie paczki za darmo. Byłbym niezmiernie wdzięczny za podanie konkretnych paragrafów czym w rozmowie mógłbym się podeprzeć ;) Zmieniony przez - RdK w dniu 2012-08-09 18:16:28

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 2012-08-09 18:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik TieS91

    Post
    Usuniete tematy

    2watch niektórzy i na publicznej sciągają koszulke i się napinają(chociaż nie mają czym :P).

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 17:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • groch ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    byłbym wdzięczny jesli byscie mogli mi wytłumaczyc czym sie rózni białko zawarte w roslinach od białka zawartego w miesie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2012-08-09 17:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johnnie O. Jackson IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ale o czym ty piszesz. Wyciskanie na barki, a np. martwy, przysiad, wyciskanie na ławie to 2 różne sprawy. Ile Branch tutaj podniesie? To jest siła i tutaj się powinno na nią patrzeć, a nie w jakiś lekkich ćwiczeniach.

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 16:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie chciałbym abyście sprawdzili czy wszystko jest ok? 7.00 Posiłek I: Płatki owsiane, 1 szklanka mleka 10.00 Posiłek II: Serek wiejski, 1 szklanka maślanki 13.00 Posiłek III: Makaron świderki z dżemem, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 2 jajka 15.30 Posiłek IV (przedtreningowy): ok.130g ryżu, pierś z kurczaka + jakieś warzywa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2012-08-09 16:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tłuszczu i zyskanie masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] niż 5 kg tłuszczu i zyskać na jego miejsce tyle samo lub więcej mięśni - wyrzeźbić sylwetkę -poszerzyć klatkę piersiową i barki A teraz trochę danych: -Wzrost - 177 cm (przy czym mam lekką lordozę, którą staram się skorygować basenem. Gdybym miał prosty kręgosłup to pewno ze 2-3 cm więcej bym miał) -Waga - 80 kg Wiek - 18 Zaznaczam także, iż nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2012-08-09 15:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziarno owsa,a płatki owsiane.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć,czym się różni takie ziarno owsa (przemielone) np. na mąkę z otrębami ,itd. od płatków owsianych ? xD

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2012-08-09 15:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czas to tracisz teraz stojąc w miejscu, poza tym gdzie Ci się śpieszy, czym jest tydzień?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7524 Data: 2012-08-09 14:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie efekty przyniesie w połaczeniu z suplementami (konkretniej chodzi mi o kreatyne czy hmb lub jakies spalacze. I kolejne pytanie. Moj zaufany kumpel tez to stosowal przy czym nie bral niczego na odblok ani zadnych oslonek. Czy kazdy organizm reaguje inaczej(zapewne tak ale wole sie upewnic)? Chialem sie jeszcze dowiedziec w jakich dawkach [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2012-08-09 14:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Pani Doroto ;-) Dzięki Pani dowiedziałam się na czym polega sport zwany fitnessem, jak powinna wyglądać dieta i trening. To Pani pomogła mi pozbyć się nadmiernej wagi i tłuszczu, który spędzał mi sen z powiek. Zawsze w chwilach zwątpienia ( zwłaszcza jak waga stała w miejscu ) służyła mi Pani swoją pomocą. Nie raz wspierała w dążeniu do wymarzonej [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 13:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)