czym

[...] srodki jakimi sie odblokowuje osoba ktora juz troche sie saa bawi.BO nastolatkow co bierze po 100 mety jest milion.A ja i pewnie niektórzy z forum chcieliby zobaczyc czym jeszcze mozna sie odblokowac oprocz clomidu i hcg. MOze podałe troche za mocny przyklad.Chcialem tylko prosic o podanie dokladnych specyfikow.Ok cynk,b6,magnez i [...]

sprawdzić z czym?? uginaniem%-)?

oj laska na prawdę ciężko tobie pomóc w tym momencie tu nie ma juz żadnego manewru sensownego. Wiesz jednak z czym :walczysz: i nie powinno cie dziwić taki obrót spraw, Musisz cierpliwie robic to co robisz i czekać na efekty, może sie cos odblokuje w pewnym momencie, tylko rób przerwy co 4 tyg bo jestes na niskich kaloriach , podkręcaj metabolizm [...]

sztanga to ...zarzut...rwanie...wykroki...wstepowanie...przysiad...martwy ciag...push press...praktycznie wszystko czym budujemy wyskok:) a ciezaru nam trzeba wiadome po co...budujemy sile i cwiczymy silowo;)

[...] oko to wychwyci ze ten gosc jest mega chudy i na ulicy nikt z Was by go nie posadzil o siłownie a tamten Paweł z racji wzrostu jest dosc spory i ma bardzo plastyczne miesnie(moze nawet zbyt plastyczne?) co stawia go kilka poziomow wyzej(w zwiazku z czym obeznani w temacie widza co i jak) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-12-06 22:43:52

[...] własne życzenie.. mój stack ~30 BB, wszyscy limp. Na ręce mam K10s po flopie 2 karty do koloru i dama. Przeciwnik wchodzi 10BB, reszta pas ja all-in. kolor nie doszedł, rywal miał damę;p Jest nad czym pomyśleć: pech czy głupota?}:-( Zmieniony przez - pokeer_man w dniu 2011-12-06 23:15:06 Zmieniony przez - pokeer_man w dniu 2011-12-06 23:16:00

[...] dorzucić aeroby/interwały), zmiana planu jest konieczna dopiero kiedy przestanie działać, (kiedy nie będziesz szedł do przodu z ciężarem) kwestia 6-8 tygodni (różnie) po czym zalecana jest regeneracja (np. przerwa tygodniowa) Co do jedzenia to jedz duzo, zdrowo i o rownych porach Ważna jest też regeneracja i odpowiedni sen. Jeżeli chodzi o [...]

z kąd ten pomysł ci sie wzioł? wiesz na czym polega działanie insuliny w ogole

[...] 5. Ugi Bridge (right) 21/19 6. Low Jacks 62/63 7. Flying Jump Lunge 42/40 8. Low Jacks 60/63 9. Ugi Leg Lift 15/16 10. Low Jacks 64/66 Mam problem mały, od jakiegoś czasu nękają mnie bardzo nieprzyjemnie pachnące gazy, czym może to być spowodowane? Jem dość duży kiszonej kapusty, może to ona? Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2011-12-07 11:14:52

[...] a dextro to gratis. ______________________________________________________________ Tak opcja jak najbardziej o.k. Hard mass to bulk czyli 50/50. Jeżeli potrzebujesz czegoś czym będziesz mógł zastąpić posiłek wybierz właśnie jego, jeżeli natomiast wiesz że będziesz niekiedy potrzebował tylko białka a niekiedy węgli, opcję carbo + nitroprogen. [...]

Banditos nie ma znaczenia czym zaczełeś tylko byś naprostował swoją drogę treningową , jeśli SPLIT to nie w takiej ramie , żadną partia 1 w tygodniu , bez piramid typu 12/8/10 bo to nic na m nie wnosi , nie sugeruj się popularnymi rozwiązaniami z gazet kolorowych , jest wiele ciekawych podziałów ale na ten moment wróc do FBW , bo nie ważne ile [...]

typowa komercja , w nic bym nie wierzyl , najlepszy to jest ten co prowadzi , ostatnio nawet zaczal pozerowac sie na amerykanina i zaczal gadac jak krupa haha. Albo tekst ze glupota po chemi odblokowywac sie chemia no to wogole nie logiczne bo przeciez kazdy zna powiedzenie czym sie strules tym sie lecz ;-)

[...] Przysiady : nie dałem już rady, jak zawaliłem drugą serie wiedziałem ,że nic z tego nie bedzie. Zmniejszyłem ciezar i zrobilem wiecej powtorzen wg systemy 8/8/6/6/6 przy czym ominalem jedna serie ktora zrobilem systemem 5x5. Zdecydowanie wole cwiczyc na wiekszych powtorzeniach. Od 6 treningow nie moge przejsc ciezaru 75kg (nawet pomimo [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ad4b729f2834af39c97c0a5b0fe2830.GIF To moja miska do tej pory, czym podbić węglę?? Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-12-07 14:57:32

Robiłem kiedyś owe przysiady i powiem Ci że niema się czym martwić pod warunkiem że zachowasz dobrą technikę wykonywania tego ćwiczenia. Osobiście bardziej polecam pełne przysiady na obu stopach ale oczywiście z obciążeniem.

Nie wnikam jakie ma dojscia i pisze z czym w lapach przyszedl :) Czyli 40mg od poczatku objawow do konca? Pamietam ze na poczatku objawow powinno sie dac cos kolo 100/150mg?

[...] chcesz do tego jeszcze dodać coś to proponuję dodatkową jedną albo dwie sesje z ćwiczeniami dynamicznymi, sesję krótką 20 min połaczoną np z rannym begiem czy skakanką, przy czym ćwiczenia trzymaj jak najbardziej funkcjonalne czyli zbliżone do tego co robisz na Kicku. Czyli jak np boksujesz to ,wyrzuty piłki lekarskiej w ścianę itd. Wszelkie [...]

[...] i to nie tak , że 1 noc tylko cały weekend gdzieś. Jak jeździłem z nimi to wiem co to znaczy. Ćwiczą splitem - diety brak. Wiem jak np. w pracy jedzą i dlatego nazywam to "czym chcą" na śniadanie wetną 3 kanapki składane z szynką i później jakąmś drożdżówkę i to wszystko. I to na 10h pracy a rosną. Nie wiem dziwi mnie to , że ludzie którzy się [...]

[...] masz sztangietki i martwi cie że nie masz sztangi to masz tutaj http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio taki kompleks sztangowy bez sztangi, możesz ćwiczyć z ciężkim byle czym nawet akumulatorem, oponą czy tym twoim 20 kg obciążeniem :P. W ogóle to dziwne pytania zadajesz jak na kogoś kto trenuje 5 lat i jeszcze miał staż na siłowni. POZDR

Ok dzięki rana. Dorzuce od 4 kromki i wieczorem tez. Tylko z czym te kanapki żółty ser, szynka czy wedlina. Co polecacie ?