czym

@natajla_tz To z czym przyszedłeś tutaj to jest interesujący, solidny, chwilami twardy, chwilami dziwny, za intensywny program. Moja propozycja (wybacz ale nie chce mi się tłumaczyć dlaczego tak a nie inaczej, powtarzałbym w kółko jedno i to samo. Poczytaj trochę, poćwicz to się dowiesz wszystkiego.) ;) Poniedziałek: -wyciskanie sztangi na ławce [...]

"Inny powod, byc moze miesien Ci sie przyzwyczail ale skoro cwiczysz 2 miesiace, ciezko mi uwierzyc ze wystepuje u Ciebie cos takiego jak stagnacja- zreszta o czym ja tu mowie, stagnacja to w sumie brak przyrostu. " stagnacja występuje gdy nie ma progresji ciężaru, progresji ciężaru może nie być nawet po 2 tygodniach, po prostu można o [...]

nie bylo sie nad czym rozwodzic: ciezar smieszy, poszlo ok.. ale bylem niewyspany wiec tyle napisalem )

a siłowo to ja się zaniedbałem... czym ćwiczysz dalej FBW ? Bo ostatnio jak pamiętam ze 2 miesiące temu FBW jechałeś chyba ze to przed wakacjami było.. Ja teraz znów na masę cisnę siła w planach od lutego albo marca

Opisz w jednym zdaniu, czym Twoj przypadek rozni sie od innych petentow tego dzialu... Duzo napisane, wiec naprawdee ciezko sie to czyta... Nie polecam biegania, przy Twojej obecnej wadze ! Opisz cala diete-sposob odzywiania itd... powodzenia,

[...] o ziolach. I tez wiem co sam myslalem bedac i mieszkajac w PL. Jest wiele czynnikow Glownym to $$$$$,dostepnosc i ogolnomasowa niewiedza. A wystarczy wybrac sie na wies i popyatc sie 'babcio' i 'dziadkow' czym sie leczyli dekady temu............. gdy nie bylo aptek,gdy nie bylo apapu,gdy lekarze nie prrepisywali antybiotykow na wszystko....

gainera/carbo dajesz tak aby zapelnić luki w diecie- wliczając go w ogólny bilans także po treningu; co jest najlepszym okresem ja proponuje polaczyc kreatyne z carbo/gainerem i pić w określonych porach- ale nigdy w oderwaniu od tego o czym napisałem wyżej.

Ok:) ale owsianke z czym jadac z woda? lepiej?

a z czym lubisz bardziej?

[...] o jakiejkolwiek twojej wyższości, czy dojrzałości wręcz przeciwnie twoja bezczelność i brak taktu zaprzeczają wręcz ten fakt. Ja bądź każdym razie uważam, że nie ma o czym z tobą pisać i od tego momentu nie reaguje na twoje odpowiedzi i tak z tego tematu zrobiliśmy sobie spam post, a nie o to chodzi na tym forum, jeśli chcesz się dalej [...]

Takie same problemy mam na kreatynie Przylaczam sie bo tez chetnie dowiedziałbym sie czym to jest spowodowane i moze jak sie uchronic(stosowalem przerozne sposoby i szczerze tylko opoznialo chorobe na cyklu)

Tak A o czym myślisz

[...] nie?studia chyba jeszcze robicie, bo to jest to że każdy ma inne podejście,i ten trener co to pisał z tego co słyszałem to też nie byle jaki ciołek tylko mistrz,ale w czym to nie pamiętam,czy trójbój czy jakieś wyciskanie. widzę jak piszecie,więc nie będę podważał waszej wiedzy i na pewno zastosuje się do tego,tylko chcialem już a z [...]

możesz i na taborecie tylko ze tu nie oto chodzi na czym siedzisz tylko ważna nie zawsze ale wazna jest blokada ud

Pendemie grypy które były do tej pory pokazały na czym polega fenomen tego wirusa. Największa jaka miała miejsce (zarejestrowana) czyli "hiszpanka" miała bardzo specyficzny schemat działania i tylko z tego powodu była taka śmiertelna. Sam wirus grypy nie był w stanie doprowadzić do zgonu , natomiast odpowiedź organizmu prowadziła do [...]

Troche sie pomylilem w obliczeniach - moj bilans kcal + 300 wynosi teraz 2800, tak tylko dla formalnosci Biore pod uwage wszystko o czym piszesz. Male pytanie - czy ziemniak moze byc jako zrodlo wegli? Nie jestem pewny, gdzies chyba czytalem ze sie nie nadaje. Z bialkiem jestem juz ok, z tluszczem tez, jeszcze tylko wegle trzeba uzupelnic. Znasz [...]

Ta ostatnia fotka to makaron z czym? sosem? wyglada calkiem niezle

to w czym problem ?? hehe Ja pospałem 9 godzxinek i styknie

W sensie zwiększenia obciążenia, to miałem na myśli a ja to niby o czym myślałam?

A na czym Ci zależy w tym treningu?