czym

[...] mi nic innego jak np ćwiczyć 2 razy w domu, mam ławeczke prostą z możliwością zrobienia skosu, robiona sztangę z obciążeniem,regulowane hantle 2×20 kg tak więc jest się czym bawić, jeszcze coś z drążka by się przydało żeby było jakieś przyciąganie wertykalne.3 trening mogę np zrobić w sobotę na siłowni, jakiś bardziej wymagający pod kątem [...]

No to nie masz czym sobie zawracać głowy ,to tylko cyferki

to zalezy z czym jest problem, nie powinno byc efektu rozleniwienia ukladu pokarmowego w warunkach prawidlowych

Ale po czym po wynikach gościu :P nie znam sie to pytam, chyba można to wyjaśnić

Opisz dokładnie na czym polega Twój problem (uraz, od kiedy, jakie objawy, jak wyglądało dotychczas leczenie itp. ).

To czym zastąpić aspiryna żeby to był ten typowy eca. A może naczczo i przed snem dołoże L-karnityna? Z joha napewno Nie chce mieszać

A niby czym się chcesz przejmować ? Jeżeli rurka weszła by ci w pewna cześć ciała to wtedy można się przejmować %-)

A niby czym się chcesz przejmować ? Jeżeli rurka weszła by ci w pewna cześć ciała to wtedy można się przejmować %-) wówczas zdecydowanie %-) do autora pewnie nic strasznego i zwykłe stłuczenie co po kilku dniach nie będzie odczuwalne

Sorry za błędy ale pisze to w wielkim pośpiechu (czym szybciej napisze tym szybciej dostane odpowiedz ;)

Benny czym zbijasz estro? :)

Jak chcesz masować skoro nie liczysz kcal ? Skąd wiesz że jesz na plus ? Zrób badania hormonów będziesz wiedział na czym stoisz

Chcialbys przytyc ale tak nieduzo max 10kg..no i standardowo sily zlapac. Tez pewnie tak nieduzo do tych 200kg na klate. A gdzie dieta? Podstawa! Nie liczysz kal widzisz, a powinienes od tego zaczac. Podatawa cyklu jest testosteron , ale w Twoim przypadku zacznij od diety i zrob badania aby wiedziec na czym stoisz wql.

ja nie wyobrazam soebie treningu nog z czym dodatkowo:-) malo tego, nawet dziele obecnie plan treningowy na czwokri i dwojki by mocniej dopiescic nogi

ja nie wyobrazam soebie treningu nog z czym dodatkowo:-) malo tego, nawet dziele obecnie plan treningowy na czwokri i dwojki by mocniej dopiescic nogi Ja czasem nie mam sily przerobić całych nog na jednej sesji a co tu mowic o innej partii.

Masz ochotę to smaż. Ważne co, ile, jak i na czym. Warto poczytać na ten temat: https://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia https://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia

Nie rozumiem o czym piszesz. Z jakiego powodu miałbyś ograniczać tłuszcz w diecie? Każdą aktywność liczysz do zapotrzebowania kalorycznego.

Jak organizm ma dojść do siebie jak bierzesz teścia z zewnątrz o czym ty do mnie rozmawiasz

Łodzianie to co radzisz żeby LH i fsh podbić jak ktoś już zaczol cykl na tesciu i o co chodzi z dawka dopingowa? rozumiem że minimum 350mg week test jest pod taką dawkę zaliczany ale to normalna sprawa i każdy na saa ma te wartości zblokowane , tak wiec nie wiem w czym problem?

Jak nie masz innych to niezbyt dobrze. W czym będziesz chodził?

tb500 i bpc tak naprawdę czym wyżej dawkowane tym lepiej przy kontuzjach