czym

A czym się różni ciemny (taki szaro-czarny w kolorze) makaron od tej Lubelli z pełnego ziarna, który jest jasny?? U mnie w sklepie cena taka sama, kolo 3,50. Z tego co pamietam ta Lubella ma chyba kolo 15% bialka i nawet sporo błonnika. Nie znam sie zbyt na makaronach, a chcialbym zaczac ich wiecej jadac

wawelski podales zarcia na jeden posilek , wiec nie wiem czym sie podniecasz a pozniej pisza chudzinki , ze "jem duzo a przytyc nie moge"

pisz co masz do wyboru i nad czym sie zastanawiasz to ci pomozemy

W końcu jakiś nowy temat... ...A wiec jak wyżej + wstawanie, głowa maksymalnie do góry(napinasz kark). Chyba rozumiesz o czym piszę? Pozdrawiam.

Nie mam na siłowni ławki skośnej w dół Czym można zastąpić te ćwiczenie aby "podciąć cyca"?

[...] ze wszystkich nieszczęść tego nie chcę mieć . Zalecano mi abym zwiększał ilość kcal co 2-3 dni o 200-300 kcal . Robiłem to aż do pewnego momentu . Nie mam żadnego pojęcia czym już zwiększać kcal . Jestem na 969 kcal , następny posiłek chciałem dodać dopiero na 1200 kcal bo narazie spożywam tylko 3 dziennie . Jem mniej więcej tak Śniadanie: [...]

mam pytanko z czym polączyc aakg po cyklu kretaynowym?

No tak, ale czym innym jest krytyka, a czym innym jakieś wyzwiska i niemal rękoczyny. W ogóle dziwna moda teraz zapanowała w Europie, kibice PSG podobno niszczą samochody piłkarzy swojego klubu. To jeszcze u nas względny spokój.

Ok dzięki za rady . Posiłków nie wstydzę sie jeść w szkole tylko odrazu by sie 30 osób na niego rzuciło :P . Nadal nie otrzymałem odpowiedzi na pytanie czym mogę zwiększyć ilość kcal z 970 kcal na 1200 (chodzi mi głównie o produkt bo jedyne jakie znam to te które wymieniłem w swojej diecie . Chciałem tuńczykiem i umieścić do w kolacji ale ma za [...]

[...] przerwy od pływania pozwoliło na odczucie radości z tego wysiłku... znowu, i gdyby jeszcze nic nie bolało ############ KONIEC ############ Obliczy masz może chwilkę? Wiesz czym dysponuję, a przyszły tydzień może być ciężki jeśli chodzi o siłownię i z reszta następny również... Możesz mi podpowiedzieć coś fajnego na dół w domu? Z górą sobie [...]

Witam Mam kolejne pytanie... czym mozna zastapic ćwiczenie: "Uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu", w warunkach domowych bo raczej nie wiem jak mam przymocowac to obciazenie do nogi jakies pomysly?? Pozdrawiam

[...] itp. Znając swój organizm oraz produkty które możesz spożywać, a także ich wartości odżywcze po prostu musisz nauczyć się sam komponować sobie posiłki. Tyle ode mnie. @Edit: proponuję także przeczytać co to jest efekt jojo i czym jest spowodowany, bo widząc pytania zdaje mi się, że nie wiesz. Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2008-05-09 15:12:28

lol gadanie Jest dobrze, biegaj dalej... Ja biegam od tygodnia i co? Pierwszy bieg - myslalem, ze pobiegam ze 30 minut i wroce..... pobiegalem 15 minut i padalem :P Przy czym byly ze 2-3 zatrzymania...a cwicze regularnie na silce, wiec sie tego nie spodziewalem. Po ok 4 dniach moglem juz biec te 15 minut bez zadnego stopu... wczoraj bieglem juz [...]

[...] Mam 17lat, przez 3lata trenowałem karate kyokushin ale niestety moja sekcja sie rozpadła. I tu jest pytanie do Was. Chciałbym zacząc trenować kickboxing lub mt, ale niewiem czym mam sie kierować przy wybiorze. Oba style walki są ciekawe, ale nie mam czasu aby trenować oba. Nie będę owijał w bawełne, trenuje bo po prostu lubie się bić , czasami [...]

nie masz pojecia o czym piszesz mowiesz ze wiesz co to dieta wiec po co ci bialko ? wczesniej jadles 1,8g bialka na 1 kg masy to teraz z mialkiem zaszalejesz 2,2? :P

No faktycznie coś tricek słabo - bo bicek nieźle wygląda (mimo ze maly ;] ). Ja proponuję Ci zestaw na tricka i bicka po 3cw. 3 cw po 3s, przy czym po jednym cw ze sztanga.

czym przerabiasz fotki? duze sa te ktore zostały tam zamieszczone ps. malutka_k sog Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-05-09 18:07:11

[...] sportowego, bowiem jest to człowiek, który gwarantuje kontynuację idei polegającej na osiąganiu sukcesów. Posiada odpowiednią wiedzę, entuzjazm, zaufanie i świadomość tego czym jest klub" - mówił unikając odpowiedzi na inne pytania dotyczące zmian w strukturze sportowej: "Przyjdzie czas, aby przeanalizować błędy. Pod koniec sezonu [...]

A to dlatego, ze pod patronatem PZKB. 2 muay thai, 1 boks. Zawsze z ciezszymi przeciwnikami. Ale w sumie nie ma sie czym chwalic.

[...] mnie cos ruszy - bo dzisiaj zmeczony strasznie - spac sie chce i wogóle jakos dziwnie sie czuje - jutro musze sie wyspac porzadnie to moze mi przejdzie - mam nadzieje ze to przez zmiane pogody bo nie tylko ja sie tak czuje - w pracy co 2-ga osoba narzekała na brak sił witalnycg i za***ista sennośc - brakuje mi deszczu chyba - nie ma czym oddychac