SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • DIETA CKD Kilka praktycznych porad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to moze tak :) czym proponujesz ta kielbase podwawelska zastapic :) i jeszcze jedno - jaki czas przed treningiem powinno sie zjesc. produkty kupione, karnet 3 miesieczny na silownie jest, ochota tez :)

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 16:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5 roku fitness i aerobiku

    Post
    Galeria Zdjęć

    BodyLine: Ja nie mam zastrzeżeń co do autorki tematu, napisałam, że proporcje ma ładne i wg mnie jest dobrym "materiałem" do dalszej pracy. Po drugie oczywiście czym innym jest atrakcyjność kobiety jako kobiety, a inaczej ocenia się człowieka jako sportowca. Mi osobiście nie podobają się za bardzo wytrenowane i odtłuszczone babki, [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 16:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie + siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    Shula narodziła mi się kolejna myśl w głowie Mam tutaj grupę odżywek : Kreatyna,Hmb,Dekstroza,Tauryna,Bcaa(może masz jakąś jeszcze propozycje to dopisz) Co z czym jak się połączy, da przy moim treningu najlepszy efekt ? Pozdrówka

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6671 Data: 2008-02-16 17:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzien dobry ze sztanga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mozna :) ja wykonuje wszystko zalezy od tego na czym ci zalezy:)ten pan z tego filmiku wyzej to pewnie tez robic mc i dd na jednym treningu:) Zmieniony przez - LGX18B w dniu 2008-02-16 17:40:01

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 2008-02-16 17:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie..

    Post
    Doping

    nie powinien , zależy na czym ci bardziej zależy , napewno obniży poziom estrogenów a jak wiadomo odpowiedni poziom estrogenów jest potrzebny do nabierania masy.. może byc tak że bardziej czysta masa ci pujdzie mniej wody i fatu..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2008-02-16 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "duze" kobiety

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jopek i Krysianh widze że sie postaraliście te to są ładne w porównaniu do tych moich i wcześniejszych "pań na testosteronie" . Jest przynajmniej na czym ładnym oko zawiesić

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 18:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli czym więcej tym bardziej bóle np dawne złamania nam dokuczają ?

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 18:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy trening, prosze o porady

    Post
    Trening dla początkujących

    ja mam tylko altas i hantelki :( niemam laweczki i sztangi wiec nie moge takich cwiczen wykonywac bo nie mam na czym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2008-02-16 18:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o czym tam bananeq pisał? widział kto?

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 19:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z kolanem od ponad roku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gorzej. Gdy zegnę kolano do ok 140* i przejadę ręką po zewnętrznej stronie nogi, to na tym chorym kolanie, wyraźnie czuję, wystającą kość piszczelową, czy raczej jej kawałek. I chce jeszcze dodać, że jak dotknę ręką kolana, to na wysokości stawu mi "skrzypi", czym to jest związane?? Zmieniony przez - simo_n w dniu 2008-02-16 19:29:51

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2008-02-16 19:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie to że natrafiłeś na lekarza (zaskoczyło pozytywnie) który miał styczność/wiedzę na temat suplementacji... sam znam kilku którzy kreatynę mają za koks Na szczęście jest ok, skoro dałeś radę wykonać trening. Odpoczywaj, wracaj do zdrowia i jedziesz dalej! bo wielu ludzi w ciebie wierzy p.s. ciekawe po czym lekarz poznał że ćwiczysz

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 19:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ramon Dekkers - biografia

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] zaczynając od judo, natomiast po roku czasu zajął się boksem. W wieku 16 lat odwiedził jedną z hal gimnastycznych w Bredzie. Trenerem jej był Cor Hammers (przyszły jego ojczym) i to pod jego okiem zaczął szkolić się w Thai boksie. Trwało to około 3 miesięcy. Jego trener zauważył, że Ramon ma ogromny potencjał i zapisał go do nowo założonej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 20:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - Mass XXL

    Post
    Trec

    Na czym mogę się spodziewać lepszych przyrostów na MASS XXL czy na HARD MASIE (również Treca)?? Oczywiście z odpowiednią dietą i treningiemjavascript: test('');

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 20:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaziek zalezy ja zmieniam co jakis czas i u mnie przewaga tez sie zmienia.zalezy czym sie przezre w danym momencie.

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 20:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CR czy CP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema właśnie skończyłem cykl na CP i po przerwie chce robić nastepny ale na czym raz jeszcze na CP czy na Crevolution??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2008-02-16 20:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi sie wydaje ze niema nad czym sie dolowac...na stronach odnosnie metki tez byl podobny przypadek ale niwiem czy koles mial nerwice czy jak ale zalecili mu tak: " Wez Magnez i pij dużo wody. 3xdziennie po 2 tabletki np Asmag forte z vitb6. 3xdziennie vit c 200 po dwie tabletki wszystko rozgryż i popij powoli duza iliscia wody. Po 2 dniach [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 2008-02-16 20:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Objadanie się,pomocy, liczę na Was

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz miec silna wole. Zrob sobie jakis pelno wartosiowy posilek, a nie objadasz sie byle czym. Powodzenia

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2008-02-16 21:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK,jezeli ktos tak uprzejmy bedzie i odpowie mi na moje pytania,co najlepiej brac jako pierwsz z czym i jak zakonczyc lub zaproponuje mi cos bardziej rozsadnego otrzyma ode mnie tego upragnionego soga!pzdr

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2008-02-16 21:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!

    Post
    Trening dla początkujących

    5 Kg w miesiąc Ja po przerwie 4 miesięcznej to nadrobiłem w 2 tygodnie ale nie masz czym sie przejmowac dojdziesz do mega masy musisz byc cerpliwy To jest najwazniejsze pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 21:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozessz w mleku, mozesz w soku, mozesz w wodzie - w czym chcesz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 2008-02-16 22:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)