czym

[...] skosie a jakbym pewnie robil na prostej caly czas to bym bral z 65 juz sam nie wiem... co mi daje ze biore na skosie a nie na prostej? moze mi ktos to dokladnie wytlumaczyc czym to sie rozni skos od prostej... Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Zmielić siemienia nie mam na razie czym(mlynek elektr. nie dziala, mlynkiem recznym sie nie da i mozdzierzem to samo :) Jutro zajze do jakiegos marketu i moze kupie jakis tani mlynek. Czosnek jem od czasu do czasu =] it could be sweet

PROPONUJE TAKIE POŁĄCZENIE: WTOREK: KLATKA + TRICEPS + PRZEDRAMIE CZWARTEK: PLECY + BIC + PRZEDRAMIE SOBOTA: BARKI + KAPTURY + NOGI PN KLATA: HM... 2ĆW NA KLATKĘ, JEDNO NA TRICEPS (ZAMIEŃ W WĄSKIM CHWYTEM NA SKOŚNĄ ŁAWKĘ) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12X35kg, 10X40kg 8X45kg, 6X50kg (progresja) Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

Darku a Ty jak oceniasz-jest się czym martwić na tłuszczach zwierzęcych, jedząc 140g węgli? Cholesterol itp...bo ja uważam, że raczej nie. Doradca w dziale suplementacja

[...] 18.00 kolacja 20.00 boks/kichon/bjj co trzy dni cos innego byly 3 dni treningu jeden odpoczynek i wlasnie po ostatnim treningu 3 dnia wieczorem i w nocy bawilismy sie po czym dzien wolny odpoczywalismy mozna by wymieniac duzo od kolesia ktory pokazywal nam obrotowke po pijaku przewracajac sie za kazdym razem poprzez akcje z ganianiem po [...]

Tez sie kiedys wybieralem do legii, bo jest git, a najfajniejsze dla mnie bylo ze po 5 latach dostawalo sie obywatelstwo francuskie, o czym skrycie marze No ale MON ma na to inny poglad i widzialem pare fajnych listow gonczych za chlopakami ktorzy zwiali do legii A najemnikiem jest wlasciwie kazdy ochroniarz Ja wlasnie sie szkole na najemnika [...]

Własnie obejrzałem dwa filmiki z Ronnie Colemanem(Unveliveble i Występ z Mr.O 2001). Naprawde robi wrażenie!!! Iron Pumping oglądałem wcześniej(też niezłe). Mam małe pytanko: wszystko u niego wygląda znakomicie oprócz brzucha(wydaje się taki duży). Czym to jest spowodowane????? Bo nie sądze że przerostem mięśni(mało widać tej [...]

wiesz, nie - nie na badaniu laboratoryjnym wnioski z experymentu polegają dokładnie na tym "tu miałem lepsze przyrosty, tam nie" bez przesady... wiem na czym polegaja wiarygodne testy artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

[...] mnie: piszcie ile wlezie (ale tylko o treningu, tak abym jak wróce za około 10miesięcy, musiał czytać ok 1000-2000stron!!! albo i więcej!). Oraz ćwiczcie, abyście mnie mieli czym zaskoczyć! Ja będę ostro trenował i zaowocuje to... (podobnie z nauką, będę ostro tyrał!). Pozdrawiam i powodzenia we wszystkim! Żegnam tych, o których zapomniałem - [...]

To o czym wspomniales czyli Deca Durabolin, ladne przyrosty przy malych skutkach ubocznych, na pierwsze cykle idealny koks, zreszta jak wszystkie nandrolony. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Regggie-już iwem o czym mówisz. Polecana jest L-karnityna- wiele osób używa i sobie chwali. Ja nikogo nie zmuszam Tutaj trzeba skupić się mocniej w psychikę ludzi gubiących nadwage- bo o takich jest mowa w Grupach V i VI-już samo działanie L-Karnityny, jako placebo jest korzystne i sprawdzone ------------------- dakeyras-bo to serwatkowe białko, a [...]

Biexi w czym lepszy? Izolat, to izolat! Trec jest ok. Cena to bodajże 69zł, a nie 59. Doradca w dziale suplementacja

Qrde niepotrafię się podciągnąć 12 na drążku do klaty. Czym to zastąpić ? Ew. jak ćwiczyć takie podciągnięcia ? Słyszałem że należy robić negatywne , ale nie wiem co to znaczy. dzięki z góry za pomoc ! pozdrawiam +Cahir+

Qrde niepotrafię się podciągnąć 12 na drążku do klaty. Czym to zastąpić ? Ew. jak ćwiczyć takie podciągnięcia ? Słyszałem że należy robić negatywne , ale nie wiem co to znaczy. dzięki z góry za pomoc ! Powtórze to pytanie, bo poprzednio przeleciało bez odpowiedzi. pozdrawiam +Cahir+

[...] - 2x probuje 10 kg, - wspięcia na palcach - 25 kg. - wyciskanie francuskie - 20 kg Tesh wiem ze mizernie no ale .... kiedys bedzie lepiej chlopaki mam pytanie a wy czym zatepujecie podciaganie na drozku ?? bo czytalem ze jakies wioslowanie w opadzie chantlami ale nie moge znalezc jak to wyglada pomozcie pozdrowionka No Graffiti No Life

[...] i kulturystyke i to są moje wymiary: Biceps: 40 cm Klata: 118 cm Waga: 85 kg Wzrost: 172 cm Wyciskanie: zaczynalem od 55kg teraz ok. 105 kg Siad ze sztangą: 95 kg Nogi na maszynie: 240 kg Treningi odbywały się 6 razy w tygodniu w czym 2 razy w tygodniu 2 razy dziennie! Brałem L-Karnityne 1000 mg i to wszytko! reszta to ciężka praca!

OK. Jeszcze jedno, czy te 200 tabletek wystarczy na jeden cykl? Mój staż treningowy to 5 lat bez suplemenów ta kreatyna jest pierwsza. Co dodać do tej kreatyny aby lepiej zadziałało? Niech mi ktoś napisze z czym najlepiej zacząć po skończeniu cyklu kreatynowego. Zmieniony przez - Seba100 w dniu 2003-09-07 21:07:03

[...] funkcje energetyczne przy niedoborze glukozy (to pewnego rodzaju mechanizm obronny) Świadczy o tym również fakt, że wzrost ciał ketonowych zmniejsza utlenianie aminokwasów rozgałezionych w mieśniach. Jeżeli mozesz to przytaczaj teksty po polsku, gdyż wiele osób może nie wiedzieć o czym jest dyskusja, a to ogranicza szerszą dyskusję szukala

nie prubowalem tego, ale uwazam ze chyba trzeba z tym uwarzac.Trzeba bezwzglednie przestrzegac tych posilkow i nie jesc jakis ciastek nawet okazyjnie bo wiadomo czym konczy sie polonczenie cukru i tłuszczy szczególnie zwierzecych i to jeszcze w takich ilosciach. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Michail co ta sa te proteiny ?? w czym one sa ? czy to jakas odzywka jest czy co ? Bo podobno trzeba barac w 1 grupie... Bo witaminy imineraly to rozumiem ze np. centrum itd.. ??