czym

siema, mam podobny problem dzis na treningu koles wszedł mi wslizgiem i chyba skreciłem noge, napuchła , strasznie boli . jutro chyba pojade do lekarza ale czy ktos mógłby mi pomóc bo słyszałem ze gips to najgorsze co moze byc dloa sportowca

ok dzięki, to przekaże mu tą wiadomość. ale on teraz ćwiczy na sucho i nie widać po nim żadnych wyników i mówi ze od pół roku cały czas wyciska 120 i ani kilograma więcej. czym może to być spowodowane?

Nstec, napisałem Ci trening na 166 stronie, więc w czym problem?

na to sie sklada wiele czynnikow,napewno nie jest to spowodowane brakiem odblokowania sam powinien wyczuc w czym problem

tzn. pompa jest siła skoczyła i to bardzo duzo nawet ,ale czy zaledwie 2kg w prawie 3 tyg na oxy to jest cos czym mam sie zadowolic?

MASS już nie wstawiaj fotek nie wiem czym się chwalisz a tak na serio to za***ista sylwetka. Berni też nieźle Cela - jak napisal Bronek - estetycznie

Witam! czytam wasze wypowiedzi i nadal sie nie bardzo orientuje dokladnie co z czym...Napisze wiec na swoim przykladzie moze pomozecie ustalic mi optymalny trening!?!3 razy w tygodniu chodze na silownie<ponedzialek,torek,czwartek>w pozostale dni zaczołem biegac<sroda piatek,niedziela> i tu moje pytanie jak mam biegac by stracic na [...]

Prowokacja. Nie ma czym sie podniecac. Ale co sie tyczy tej metki jedzonej przez dlugi czas, to nie jest to nic nowego. Osobiscie znam kolesia, ktory wcinal metaxa non stop przez rok i zyje:) Watrobe chyba tez nadal ma. Co oczywiscie nie zmienia faktu, ze to glupota.

W sumie nie ma sie jeszcze czym chwalic ale to moj debiut w tym temacie, za 6 tyg bedzie lepiej

[...] kalorii dziennie oraz co jeść - będzie Ci łatwiej. 4) "....nie mam specjalnie czasu ..." - nie ściemniaj. Jesteś po prostu leniuchem. Ewentualnie zdradź nam, czym tak jesteś śmiertelnie zajęty.... 5) "...Nie chcę odrazu brać 100kg..." - to zdrowe podejście. Cierpliwość i upor. Nie przejmuj się odżywkami. 6) [...]

to o czym piszesz to nie jest jakies zwykłe ponaciąganie mięsni tylko juz coś poważniejszego. Na twoim miejscu dla świętego spokoju poszłabym do jakiegos lekarza sportowego, on powinien doradzic najlepiej

[...] ciekawie, raczej zdecyduje sie na forme laczona Glutaminy.. jestem wogodnicki nie lubie proszku wole tab/kaps Wiec juz jaka dyskutujemy powiedz mi cos o Stakach z USA.. czym warto sie zainteresowac... jechalem z zamiarem kupienia i wreszcie wykorzystania na sobie czegos od slawnego Muscletecha... no ale ciekaw jestem twojej opinii... [...]

Siema Widze ze nie tylko u mnie jest problem z Thyrothermem... Obecnie szukam jakiegos fajnego spalacza...cos nowego, po czym bylby zadowolony. Zaznacze ze mialem juz za soba wszystkie Thermale, Tighty itd. Nie chce odrazu rzucac sie na Venoma, wiec wzialem od kupla 10 kaps Thyro na probo - chcialem przekonac sie czy ta efka mnie cos klepnie. [...]

[...] budowy, genów, metabolizmu, itp. . Generalnie musisz wyczuć organizm i przyjąć optymalną dla siebie nadwyżkę kaloryczną w bilansie więc nie pozostaje Ci nic innego jak po prostu spróbować treningu, diety na masę, obserwować samopoczucie i zachowania organizmu. Po masie zawsze możesz się zredukować więc nie ma się czym przejmować, do dzieła .

o czym Wy w ogole mowicie?trenuje od 9 rano,na 11 jestem w pizzerii i przez 12 godzin przy piecu krece pizze.caly czas na nogach w piecu 300 st.casami jem w biegu jak klientow nawali do lokalu. pij duzo wody i dodaj wiecej kalorii to bedzie wzystko ok.

[...] sekcji, w ktorej wpaja sie, że właśnie szerokie i obrotowe ruchy najlepiej nadają się do obrony. Ataki" nożem to juz totalna porazka. Właśnie dowiodłeś, że nie wiesz o czym piszesz. Wielokrotnie tłumaczyłem czemu ma służyć "obrona przed bronią" w aikido i nie chce mi się powtarzać. Na ulice polecam juz raczej bjj + Kravę + ew. [...]

Kiedyś idę ulicą z kolegą chodnikiem, odwróciłem głowę i rozmawiam. Po czym odwracam głowę przed siebie a tu słup na chodniku. Niestety był za blisko żebym mógł zahamować i przywaliłem z główki. Czółko rozwalone, a do tego czuję jakieś kamyczki w ustach. Myślałem że obgryzłem słupa. Niestety, to było szkliwo z mojego zęba z przobu. A więc ludzie: [...]

jaki masz trening - sprecyzuj pytanie heh to jest wlasnie trudne do opisania, lekarz pamietam, że zrozumiał, albo udawał, że rozumie o czym mówie przykład: pochylam głowe do dołu i w tym momencie czuje, 'slysze' lekki chrupot w szyji, w okolicy uszu, jakby wewnątrz twarzy, w okolicach skroni sprawa nadaje sie do strefy 11 heh

[...] mająca na celu drastyczną maksymalizację zdolności motorycznych organizmu w jak najbardziej fizjologiczny sposób bez niedozwolonej ingerencji środków dopingujących. Na czym polega ich działanie? To złożony synergizm składników aktywnych wpływających niemal na wszystkie procesy zachodzące w organizmie, które mają wpływ na wzrost wydolności, [...]

to w czym?