czym

jade do holandii na magazyn, gdzie mój kolega wytrzymał 3,5 dnia, po czym wrócił do domu

[...] tylko na jakosci i ksztalcie miesa. Fajnie tez by bylo miec dobry wyrzezbiony brzuch i bardziej odslonic te barki i plecy. dlatego rez to mój powod czemu redukuje. Wchodzac na reverse i biorac kretke chyba nie strace tego o czym mowie nie? Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-07-18 13:37:48 Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-07-18 13:41:07

[...] z filmów i wiem, że jestem w stanie do tego dojść W filmach nie ma wojowników. Są tylko aktorzy. Warto mieć to na uwadze, żeby się kiedyś bardzo boleśnie nie przekonać na czym polega różnica. Pamiętaj też, że ulica i "wysokie efektowne kopnięcia rodem z taekwondo i filmów" to się często słabo rymuje. Wyobraź sobie taką sytuację: jest zima, nie [...]

lab jak lab nie ma się czym podniecać ;-)

wtedy wchodzi smutna muzyka i ujęcie na mnie jak stoję w deszczu i chowam twarz w dłoniach, po czym przejście i ujęcie na nią, jak ona siedzi w pociągu w drodze powrotnej do domu

[...] od natury. Wedle tej definicji ryż brązowy jest zdrowy, ale biały już nie. Makaron durum jest okej, a ze zwykłej mąki już nie. Niekoniecznie jest to zgodne z prawdą, o czym mowa w artykule. Nawet w niektórych dietach odradzane jest korzystanie z niskoprzetworzonej żywności typu chleb pełnoziarnisty, ryż brązowy, bo są powoli wchłaniane i [...]

Widze jak i u mnie mnie spakowala 3 miesiace temu po czym wpadlem w depresyjne zarcie slodyczy imprezy tez byly tak ze wiem co sie dzieje

niby bez różnicy ale czym dłużej rozrobione białko bedzie lezec w shakerze tym szybciej go zajedziesz , tzn bedzie go czuc nawet po umyciu , lepiej rób na swiezo i wypijaj i myj shaker od razu :-)

To z czym mam zjeść ten ryż w drugim posiłku... znów z kurczakiem? Odżywkę białkową kupiłem sobie tylko dlatego, że nie lubię gotowanego kurczaka, więc nie dałbym rady jeść go 3x dziennie, a wnioskuję, że tak zalecasz, mówiąc "dodaj mięcha zamiast tego" ? W takim razie, skoro w 2 posiłku mięcho, w 3 mięcho, w 5 mięcho, to kiedy mam brać białko? A [...]

niestety nie mam pojęcia o czym mówisz w ostatniej linijce %-) ale byłam jako pratykant - fizjo rok temu na obozie z dziećmi karate i jedyne co zapamietałam zasłyszane z ich treningów to: YAME %-) cokolwiek to znaczy, wszyscy na bacznosc w sekunde byli %-)

o przepraszam,za moje przeoczenie,faktycznie muszę się nauczyć czytać,bo to już 10miesiąc nie 9%-) O czym ja myslalem że to przeoczylem. Nie rob tego bo później będzie płacz i zgrzytanie zębów,jak coś się stanie,koks nawet ten w tab miesza w gospodarce hormonalnej i to grubo w takim wieku.

ja sie znam na zartach, ale ty widze chyba nie znasz sie na czym innym... jeszcze %-) hahha no dobra, juz, japa, koniec tego %-)

W takim razie czym mogę zastąpić chleb i polędwice? I gdzie mogę wrzucić siemię lniane? Zmieniony przez - Allesu w dniu 2015-07-18 11:54:01

[...] na pewno skorzystam. W przeciągu 2tyg się odezwę i ustali się jakiś termin:). Dziś normalny dzień roboczy dla mnie, czyli pobudka o 5 rano i powrót z pracy o 19, po czym od razu trening. Klatka + brzuch Wyciskanie głową w dół 4s - ostatnia seria podwójny drop. Wyciskanie hantli lekki skos + 4s Rozpiętki duży skos + 3s Butterfly + brama [...]

Chodzisz dopiero miesiąc cierpliwości daj zarzut diety i sprawdzimy w czym tkwi problem nie wydawaj kasy na żadne suplementy po szkoda.tylko kasy jeśli masa nie idzie to dokładaj kalorii http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.htmll Wejć w ten link i zapisz co dziś zjadłeś. Zmieniony przez - jarexX w dniu [...]

12 to zapewne norma jest do 8. Gdyby tak było to znaczy, że test lipa. Ale zbierz wszystkie informacje, daj info o koledze (ankieta) i wtedy będziemy wiedzieli o czym rozmawiamy.

No wiesz... dziwne żeby po tygodniu brania czegolwiek mieć efekty siłowe %-) Z czym najlepiej połączyc mono ... pytanie troche ogólne. Fajnie kreatyna współgra z beta alaniną

Mój kumpel, który chciał iść na medycynę wpadł właśnie na tym o czym mówisz ;-) i nici z tego w tym roku. Też mi się wydaje, że biologia jest łatwiejsza do ogarnięcia, ale jeśli ją napiszę, a z chemii kompletnie nic nie będę potrafił, a okaże się, że jej jest najwięcej na dietetyce to będę w dupie raczej... :<

[...] pierwszy tydzien brania samego crea shot czulemjedynie w nim bete (mrowienie) efektow silowych nie bylo.Dopiero jak zaczalem brac od drugiego tygodnia Mono z Vitalmaxa z Crea Shot to mi stopniowo szla w gore sila.Takze moje odczucia przy braniu przed treningiem Crea Shot nie byly zbytnio odczuwajace. Takze z czym najlepiej polaczyc to Mono ?

Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 93 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4 lata(rok przerwy) Ilość spożywanego białka: ponad 200g na dzień Ilość spożywanych węglowodanów: 300(próbuje ograniczać) Ilość spożywanych tłuszczów: 100(próbuje ograniczać) Opis przebytych cykli [...]