czym

[...] zaliczam Ci progres z 215 na 240 ale to tylko moja prywatna opinia kolejna opinia jest taka ze nie miales zapasu na wiecej w MC a wrez grozilo Ci uszkodzenie tylnego uda o czym swiadczy zachowanie kolan , plan jaki miales nie koordynowal dobrze nog do MC , za duzo bawiles sie rękoma, za mało "posterior chain'em" i nie gadaj ze w pasie [...]

hmmmmm po czym ci wyskoczyly te syfy?

[...] pozniej wiosłowanie itp itd ale wykonywac cwiczenia na czas a nie na ilosc powtórzen i tak przez 3-4 tygodnie 2 razy w tygodniu pozniej mozesz przejsc do poprawy siły przy czym dobrze jest wybrac cwiczenia wielostawowe i robic na początku a pozniej podielic miesnie na grupy antagonistyczne i raz taka a raz taka i znowu 2 razy w tygodniui przez [...]

to mialem jeszcze przed oma, no i jak zazywalem m-drol po czym tez wystepuj gino nic mi sie nie dzialo

Nie slyszalem o czym takim jak kurs dietetyka. Jezeli cos takie jest prywatnie robione to nic nie jest to warte. Musisz skonczyc studia. Na pewno mozna, podobnie jak pracowac jako instruktor nie bedac instruktore. Problem moze byc w przypadku gdy np taka osoba poda Cie do sadu bo bedzie uwazala, ze w wyniku diety, ktora ulozyles zachorowala.

Zależy jak ma się do tego prawo. To instruktora na siłowni mogę podać do sądu bo kazał mi robić przysiady albo jeść coś po czym padłem? Jeśli tak to hardkor. Ale przecież lepsza taka praca niż żadna zawsze ryzyko jest ale nie wiem jak ma się prawo do takiego czegoś.

nie ma się czym podniecać ... nasi krajowi chłopcy są w takiej samej formie a nawet i lepszej,wystarczy się dobrze rozejrzeć po siłowniach a trafi się zawsze jakiś nad przeciętnie zbudowany osobnik

A w czym pomaga ten terapuls? Widzę że troche sie znasz na tym więc może wiesz w jakim czasie ręka wróci do normalności? i czy w ogóle wróci..:/

[...] moralesa, teraz tez miał mi pomóc tylko odpisał ze sotatnio nie ma za bardzo czasu a ja chiałęm juz od dzis zaczac nowy plan... musze poszuakc dziennika Aylara i zobaczyc czym on cwiczył a co do 5x5 pewno by to było dobre rozwiazanie tylko ze jest taki minus ze mam mało obciazenia...wiec to raczej odpada, czasami sie zastanawim ze mogłem [...]

Tyson raz,pan małpa bodajże też raz trafił,a nie ma takiej techniki.(kurva o czym my gadamy ?! Drugi filmik to shit. Zawodowy bokser wagi ciężkiej uderza maksymalnie o sile około 500 kg,szympans pewnie o sile około dwóch ton,człowiek nie ma fizycznie takiej możliwości by zrobić taka krzywdę jaką ma ta pani,żaden. Natomiast goryle(nie [...]

[...] jedno gdy bijemy w worek na treningach mam wrażenie, że bije bardzo słabo, gdy widze innych uderzających w worek to aż mi sie słabo robi worki latają pod sufit gdy ćwiczymy techniki w parach jako tarcza służy otwarta rekawice duża. Tam wszyscy łącznie z trenerem byli zdania, że mam nieprzeciętnie mocny cios jak myślicie czym jest [...]

Na YT. Mozna weryfikować, fakt. Ale Ty i Tobie podobni nie pomyśleli o tym, że to jest bzdura. Podatny jesteś na ton autorytarny, o czym świadczy to, że podkreśliłeś, że to program dokumentalny był Na 99% facet uciekł gdy niedźwiedź mu zabił kumpla. Bo jak można pokonać niedźwiedzia? Chyba tylko Fedor umie.

ok to biore mete bo mam ja juz jakis czas 200tab a czym radzicje zakonczyc zeby to jakos ubic moze byc clen? i jakis spalacz do tego?

ktorki to acetat , hexa i enan oba sa napewno dluzsze od ace , ale nie wiem czym sie roznia oprocze tego ze cena

[...] deficytu tego pierwiastka. Magnez jest katalizatorem, który kieruje efektywnym metabolizmem węglowodanów osób z grupą krwi B. Grupa ta skutecznie przyswaja wapń, w związku z czym może wystąpić brak równowagi pomiędzy poziomami wapnia i magnezu. Taka sytuacja może doprowadzić do ryzyka wystąpienia obniżonej odporności organizmu oraz do zaburzeń [...]

trener tego nie stwierdzi on ci skoryguje technike, ja mowie o czym innym mowie o umiejętności dania z siebie wszystkiego, wyjscia poza granice tego co jestes w stanie wycisnac z siebie, co nie jest wcale łatwą umiejętnością, a tego typu treningi tego wymagają. Owszem przy pierwszych poczujesz co nieco jak to z nowosciami bywa, ale przy twoim [...]

dla mnie tzw. wypjerdolenie z kapci to podstawa w tego typu srodkach, wkoncu i tak najwazniejsza jest dieta i trening, wiec niech chociaz porzadnie mnie pobudzi bym mogl lepiej zapjerdalac na biezni no i oczywiscie porzadna termogeneza to tez to po czym czuje, ze srodek dziala Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-06 20:16:30

Jako rozgrzewkę proponuje poskakać lekko na skakance z 5 minut po czym porobić skłony tułowia, skrętoskłony, uginanie podudzi, lekkie szpagaty oraz wymachy nogami. A co do treningu to proponuje ci porobić taki fajny trening wytrzymałościowy który sam stosowałem jak ćwiczyłem ju-jitsu. Trening będzie polegał na naprzemiennym wykonywaniu hinduskich [...]

[...] koks to trzeba byc powaznym czlowiekiem wiec radze sie zastanowic niektorym nad dalsza suplementacja. " to do mnie bylo? wg Ciebie nie powinno sie cwiczyc nie robiac przysiadow? mam chodzic w spodniach dla inwalidow bo przysiady sa zdrowe? zastanow sie czasem o czym Ty piszesz i czy silownia jest dla czlowieka czy czlowiek dla silowni...

ach ci niedobrzy producenci spodni spisek uknuli.jakas plaga z tymi spodniami koksy nie maja w czym chodzic o dziwo na lape 50 i pas 80 koszulka zawsze sie znajdzie idac Twoim tokiem rozumowania pokaz mi choc jednego co cwiczy na silowni i nie cwiczy klaty. nie ma co sie wiecej tlumaczyc zrozumiale jest to ze przysiady sa dla ludzi z zelaznym [...]