czym

[...] priorytet ale to chyba troszke za dużo daj 2 ćwiczenia wielostawowe i jedno izolowanie.Po 3 serie 12/10/8 max 12/10/8/8. kolejna sprawa barki na każdy akton ćwiczenie przy czym skup sie na bocznym i tylnym przedni pracuje przy klatce również,ale podstawa to boczny i nie zapomnij o tylnim(wielu go odpuszcza) Poczytaj w atlasie ćwiczeń wstęp [...]

kolejne pytanko. zaplanowalem sobie ze jednego dnia potrenuje sobie glownie nogi, przy czym lydki ida mi najciezej - uda wrecz przeciwnie. pytanko w takim razie czy lydki powinny byc jako pierwsze cwiczenie na takim treningu czy ostatnie? mam wrazenie ze powinny byc pierwsze ale wolalbym aby sie wypowiedzieli fachowcy. dzieki

wczesniej juz mialem cykle na samej krecie a co do jabczanu to za 300g 35 zl z firmy sandi sie oplaca??czym rozni sie kreta mono od nie mono :D Zmieniony przez - Spidii w dniu 2007-01-19 16:35:31

[...] co do TSE juz gdzies pisalem ze Pocenie jest dobre , a ostatnio jak robilem nogi bylo nawet bardzo dobre Jak sie wszystko rozkreci na maxa zmienie tez na jakis czas i xp dam pzred treningiem co by sobie porownac na czym mi sie lepiej cwiczy Teraz spadam do kuchni przypilnowac ryz i kurczaka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-19 16:38:18

Ladny arsenal szkoda tylko ze nie po calej puszce masz Chaczyk a czym ty sie chwalisz?ze nie trzymasz diety juz zjadaj tego chrupka z podlogi by zachowac dodatni bilans

ja myslałem o czym takim: 30 minut przed stack, gluta 10g i bcaa 5g bezpośrednio po stack gluta 5g bcaa 5g i carbo

To o czym pisze Maniek to jest głębokie złuszczanie u dermatologa,ale to można zastosowac jak są duże blizny po trądzikiem i jak już stan wyleczony.Niestety dośc drogie. O tym temacie pisałam w poscie niżej

[...] podczas opalania i naprawde nie zaobserwowalem zmian na skorze itd no ale rozne sa organizmy na jednego podziala to tak inny bedzie mial problem z przebarwieniami itd dodatkowo dochodzi czynnik jakosci lamp w tych solariach z czym tez moze byc naprawde roznie i jak chodzic to w sprawdzone miejsce gdzie nie oszczedza sie na wymianie itd pozdro

[...] HaH..Z rozpedu pewno tak napisalem Damixxx-Witam cie Heh no aminki ciezka sprawa,ale jakos daje rade. Bazz78-Sam sobie robie obiadki,nie dlugo zamieszzce fotki w czym to wszyskto i jak przyrzadzam. Saib-Kapsy sa Sii,a co do treningu to bez jaj,na tyle to mania sie nie stanie,ale jak nie daje rady to nie szarpie,a dokladam w miare [...]

cześć Wam!no to ja odpowiem!może nie bardzo jest się czym chwalić, ale jest jak jest, a pracuję nad tym, żeby yło lepiej: pompki: 40 wyciskanie:40kg - tu może bym jeszcze coś powalczyła podciąganie - jakoś mi nie idzie chyba problem z techniką mam... no to może zachęcę dziewczyny do odpowiedzi!

Ja nie mam pojęcia bo ten Xbox 360 leci do mnie z zagranicy ... u mnie typek ma na osiedlu tego warita i tez mi cos mowil , ze to Gears Of War dobre jest ... na czym ta gra polega , o co w niej chodzi ? , dzieki za link na ps2 ... sog soga dalem , ale linka nie ma do gry hehe ... Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-01-19 23:28:24

jakiego rodzaju są te biegi - intensywnosc - tętno / czas / lub poprostu opisz ... jak dieta ? wczesniej cos cwiczyles ogolnorozwojowego ? jakis sport pływanie itp ? dlaczego taki plan ulozyles? czym sie kierowałes ?

No zdecydowanie mniejszy Kulturysta od sprintera, człowieku o czym Ty mówisz? To tak jakbyś powiedział że Małysz jest większy od Bogdana Szczotki To co że na dłuższym dystansie by nie pociągnął? To jest sprint i tyle...

I w porzadku. Wiec z czym masz watpliwosci?

" No no, niezłe opinie lecą o kimś, kogo nie znacie. Zawsze oceniacie kogoś tylko na podstawie tego, co ktoś wam powie/gdzieś wyczytacie ? " OGLADALES FILM "PUMPING IRON" W ROLI GLOWNEJ Z ARNOLDEM? JESLI TAK TO WIESZ O CZYM MOWIE JESLI NIE TO ZAMKNIJ SIE!

"OGLADALES FILM "PUMPING IRON" W ROLI GLOWNEJ Z ARNOLDEM? JESLI TAK TO WIESZ O CZYM MOWIE JESLI NIE TO ZAMKNIJ SIE!" Widziałem. Co nie znaczy że muszę podzielać Twpoją opinię, prawda? Zgadzam się z Gym_Maniac'em :) "Film to film. Nigdy nie okaże całej prawdy."

Tez wlasnie tak myslałem.Dlatego pytalem czym to jest uwarunkowane, bo co kaptur to kaptur, a tu niedokonca o kaptury chodzi tak mi sie wydaje.

Przyznać rację w czym?

o czym ty piszesz wogole....

Ale troche ciezszy a nie jakies 2x jak bylo sugerowane 33 kg nazywasz troche? ale z tym 2x tyo serio przesadzili... "przyznać racje w czym?" Miałem to zmienić ale za szybko odpowiadacie :P Chodzi o to żeby nie umniejszać Kevinowi, jest prawie tak szybko jak Dwain przy tym że waży 33 kg więcej i nie trenuje sprintów a dziwga ciężary co [...]