czy

biore therme od trzech dni, obecnie 2 kapsłuki codziennie godzine robie brzuszki, 30 min jezdze na rowerku i 1,30 godz. na siłowni. czy to jest a tak na marginesie: Straszliwie sie poce, czy to normalne?? lik

Dobra, dobra Brutus na niewiniątko nigdy mi nie wygladałeś, ale czy to zdjęcie ma nam sugerować że wtępujesz do klasztoru? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD*

lucek czyli miksujesz wheya z owsianka i bananem bez mleka i np. wody to przeciez wyjdzie jakas papka:) czy dodajesz zmiksowanego z woda tego wheya?? <<<Champions are Made Not Born>>>

w ostatnim turnieju k1 obejrzanym na eurosporcie zauwazylem pewnego przedstawiciela Karate. Mam tutaj na mysli Schilta. Tego ogromnego goscia z pierwszej walki. Ponad 2 metry i 125 kg. Z jakiego stylu sie wywodzi? Myslicie ze ma szanse w starciach z takimi zawodnikami jak Lebaner(nie wiem jak sie pisze to nazwisko). Czy moglibyscie mi rowniez [...]

czytalem kilka postow w ktorych mowicie ze jak ktos was zaczepia o fajke to mu ja dajecie czyli palicie czy nie uwazacie ze palenie w znacznym stopniu przeszkadza w osiagnieciu dobrego poziomu w sw. Oczywiscie nie wszystkim niektorzy maja taki organizm ze im palenie nie przezkadza ale tak ogolnie to chyba nie za dobrze co chlopaki? "kazda nawet [...]

"Co ty mozesz wiedziec o psychice psa majac owczarka. Normalnego pita , bula czy staffa nie wychowasz normalnie bez spuszczenia mu w******l. Ja mam 2 bulle i bez obicia (czasami jak byl maly) mu mordy nic z tego nie bedzie. Pies nie ma prawa nawet sie patrzec ci w oczy bo to jest sygnalem dla niego do walki. Ja jakos nie wyladowalem na [...]

skad wytrzasnales takie rewelacje ? MOSAD SWAT itp, czy ty w ogóle wiesz co to jest ? Facet który tyle wie, zajmuje sie szkoleniem mlodocianych gówniarzy, ( dziwne...bo nie taka jest filozofia combatu i innych sztuk walki),no kurde jakiś Rambo, szkoleniowiec a ma problemy z ortografią. Na koniec, zostaw w spokoju nasza doborowa formacje specjalna [...]

NIe wiem czy moge sie wypowiadac, poniewaz slyszalem ze jestem osoba majaca popireduwek w glowie(co to znaczy). Phi phi. I kto to mowi. NOm widze ze nie potrzebnie zamiescilem temat. A ankiety nie ma co zamieszczac , poniewaz MAteO chyba sie nie odezwal a on ma najwiecej do gadania.!!! Po za tym zadnego z was nie chce na moda. Juz lepiej kogos z [...]

AHA i jeszce jedno. Jak mozna to prosilbym o wypowiedz MATEO (nie wiem czy to czytal???) i ALA B2. Thanks from the mountain. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50908 zajrzyjecie tu i sie wypowiedzcie...

No, dokladnie to nie zna mojego treningu, ale robie badania co kwartal, wiec wiadomo, czy fabryka dobrze pracuje. Sa to badania zarowne ogolne (morfologia, cisnienie, EKG) jak tez szczegolowe (nery, watroba, proba kreatyninowa). Co do uginania nadgarstkow, to akurat w tym cwiczeniu czuje najwiekszy bol, wiec go po prostu unikam. no pain, no gain

Jeśli dobrze rozumiem to chodzi Ci o to, czy ktoś rozumie tą kombinację: "Yoko tobi geri <> tobi yoko geri " Jeśli się nie mylę, to to pierwsze to może być Yoko z wyskoku kopane z pozycji bocznej, a to drugie to chyba Yoko z wyskoku kopane z pozycji walki, czy trzeba się bardziej skręcić. A co można wstawić między nie? Hmm... [...]

Pocenie to normalna rzecz przy TP. JA na niej jade jush od tygodnia i jestem jak narazie zadowolony, ciagne na 3 tabsach dziennie. Co do diety to od okolo 1 miecha ograniczylem cukiereczki, czekoladki ja tylko moglem... oczywiscie zdarzaja mi sie dni slabosci jak leza w domu... potrafie tak zrobic ze cale zapasy gina w ciagu kilq dni :P [...]

[...] za namowa kolegi ktorego kolega trenowal juz nawet nie mialem pojecia ze sa wogole jakies style w karate nawet jak pierwszy raz rozmawialem z trenerem to glupio spytalem czy to jest jakas siec klubow o nazwie kyokushin "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Koledzy już napisali co trzeba. A dlaczego ja się zapisałem? Wkurzało mnie to, że nie umiem dobrze walczyć i wykonywać niektórych sztuczeka jak VanDamme Wcześniej chodziłem na Judo, ale to nie było to... A, że zobacyłem plakat na mieście, że są zapisy na Kyokushin postanowiłem się z bratem zapisać. Na początku pytałem się oczywiście kolegów, czy [...]

NIe wiecie czy HMB firmy megabol jest dobre?? Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Siemandero Mam pytanko co byście zrobili. Mam troche za dużo tłuszczyku (szczególnie brzuch, nogi, dupa). NIe jestem typowym grubasem ale jak siedze to jest jedem wiekszy i drugi mniejszy wałek Za ok 2 miesiace bede brał kreatyne, teraz szamam białko z Ovopolu i zaczne za tydzien BCAA i mysle czy dorzucic do tego Therme ale tylko 60 tabsów. [...]

BUAHAHA!!!!!!!!!!!!!!!!!! (bez obrazy Olo) To co to za trener, chyba sam miał biały i tolerował żeby sie ukryć A tak na serio to dobry był, czy dupa?

Jak myslicie, czy to siara miec swoja silownie w piwnicy zbudowana wlasnorecznie? Chodze na silownie do profesjonalnego klubu w Łodzi a oprocz tego robie sobie sprzet z tego z czego sie da zroic, np. sztangi z czesci od malucha:) (nie wiem nawet co to jest- bo cienki jestem w motoryzacji). Czy to waszym zdaniem jest powod do dumy czy wstydu? Ja [...]

wiesz moje rzeczy to sa proste spawy:)))) a jak bys mogl to bym byl bardzo wdzieczny.......... na maila czy tu publicznie? "(...)Jednakże wielcy ludzie nie rodzą się wielkimi, tylko się nimi stają(...)"- Mario Puzo (Ojciec Chrzestny) BRASSI

Wyobraź sobie Patyk czy jak ci tam,że jesli ktos ma tzw. rozum a w nim trochę tzw. wiedzy to nawet na pospolitym mietku się całkiem ładnie wyrzeźbi. >B5M<