czy

a powiedz jeszcze czy robiac brzuch dwa razy dziennie spalam mieśnie?

I czy trzeba zmniejszyc intensywnosc treningow po nitro?

Bo zwyczajowo tak się przyjęło brać, sam tak biorę. Ale nie ma ścisłego określenia pory podania leku. Chyba, że lek med na podst indywidualnego przypadku sam określi, że należy brać tylko tak czy siak.

jednak czasem odzywka bedzie miala przewage nad jedzeniem konwencjonalnym, np w porze potreningowej, zeby wszysbko dostarczyc energii czy aminokwasow, jak i w okresie gdzie mamy 2 treningi po sobie, dzielace krotki odstep czasowy. Bazowanie wtedy na szejku wydaje sie byc zbawienne

ale z jakich suplementach? jeżeli gainer czy carbo to są odżywki i ogólnie nie są zbyt dobrym produktem w Twoim przypadku, bo to wysoko przetworzone produkty składające się głównie z cukrów prostych, jak już to po treningu lub carbo w trakcie

no carbomax mam czy jakos tak . Pije carbo w trakcie treningu. To zły pomysł? bo w tej chwili korzystam z suplementów( białko + weglowodany + kreatyna)

głównie to zależy mi na odpowiedzi, czy branie tych węglowodanów przy podwyższonym cukrze nie zwiększy mi jeszcze bardziej jego lub też gdy wtoczę odpowiednią dietę i aktywność to przy braniu carbomax nie bedzie mi ten cukier spadał

A czy np. skonsumowanie owocow przed samym snem wplywa jakos negatywnie ?! glownie mam na mysli np. jablko + pomarancza

trudna sprawa. to zalezy od dwoch czynnikow. 1. czy owe miesnie masz wyrobione. 2. bardziej istotny jaki jest poziom tkanki tluszczowej.

czy cos sugerujesz? ja przynjmniej podaje na szczytne cele Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko [...]

A powiedcie mi jeszcze czy carbo to cukry proste i złożone???? <: G l a d i a t o r :>

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 3 Czlowieku przed toba bylo tu w kur** takich postow. Czy wy wreszcie zrozumiecie ze zeby szla masa potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny ? Do tego jest potrzebna dieta , ewentulane braki w niej uzupelniasz wlasnie odzywkami typu gainer bialko

co to wogole za pytanie ? To tak jakbys spytal czy na kreatynie mozesz robic biceps ? Moze lepiej odstaw kreatyne bo widac ze pojecia to ty niemasz

jak w temacie czy przez okres 7 miesięcy dojscie do 95 kg na płaskiej przy wadze 76 to dobrze? a od ilu zaczynałeś??? ja słyszałem że w rok max 2 lata powinno się już wyciskać na płaskiej 150% masy cicła jak dlamnie dobrze

Mateo, to wliczać roślinne czy nie? Jak liczyć roślinne to wychodzi mi w sumie 3 g/kg, a samego zwierzęcego mam ok. 2 g/kg. Czyli różnica jest.

Domyślam się, że posiadasz takowa i chciałbyś wiedzieć czy możesz jeździć na rowerze ???

[...] następne ale miałem prócz tego uszkodzenie fragmentu kłykcia bocznego kości piszczelowej (tylna część) niewiele ale niestety jest uszkodzenie z kawałkiem chrząstki. Nie wiem czy mi nie grozi w przyszłości wymiana stawu słyszałem że endoproteza to ostateczność ale nie każdy kto miał rekonstrukcje musi ją mieć w przyszłości, jak wspomniałem nie [...]

to tak samo jak bys chodził na rano czy popołudniu Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-04-10 23:33:44

meta 30 mg , tesc i deca 300 co piaty dzien .W sumie dece bede ciagnal przez 10 tyg i nastepne dwa pociagne jeszcze na tesciu . na odblok hcg clomid i mam proviron tylko nie wiem czy jest sens go uzyc

trening dzielony czy calego ciala ?