czy

moge. Moge trenować wszytko :D Tylko po co? ;) Sam nie wiem czy lepiej siepakować w style takie jak Kung-Fu czy Aikido czy w MMA, Boks Tajski, czy k1. Co o tym myślicie?

[...] styli ale na upraszczaniu. Proszę podaj techniki z autentyznego Jeet Kune Do Bruce'a które nie pasują do dzisiejszego świata. Mam wrażenie że nie masz nawet pojęcia czym jest i jak wygląda Jeet Kune Do, które nauczał Bruce. Jeśli przez "mistrzów" JKD w naszym kraju Tim Tackett uważany jest za ucznia Bruce'a Lee, to nie dziwi [...]

[...] zastanawiaja mnie jeszcze tylko takie oto kwestie: -przy wzroscie 198cm,wadze 88kg, wieku 24 lat i 3 treningach tygodniowo zalozylem 2g bialka/kg i 4g ww/kg - na forum wyczytalem wiele opinie na temat podzialow i juz do konca nie jestem pewny:( -czy mam wliczac do bilansu kalorie, weglowodany i bialka z odzywki ktora pijam przed i po treningu [...]

[...] zastanawiaja mnie jeszcze tylko takie oto kwestie: -przy wzroscie 198cm,wadze 88kg, wieku 24 lat i 3 treningach tygodniowo zalozylem 2g bialka/kg i 4g ww/kg - na forum wyczytalem wiele opinie na temat podzialow i juz do konca nie jestem pewny:( jakie masz zapotrzebowanie i ile kcl dostarcza ci dieta?ile ptzyjeles tluszczy? -czy mam wliczac [...]

[...] transport police moge zrozumiec -metropolitan police rownierz -citi of london ok -surrey police hmmm daje rade -kent police jak najbardziej sa wsrod nich krawezniki, sledzczy, bomb squady i nawet dog squad ale nigdy przenigdy jak kolwiek w mojej KROTKIEJ karierze ( oczywiscie w porownaniu do twojej) nie slyszalem o policji parkowej. powiem ci [...]

Jodan - wysłane - 8 październik 2008 14:02 ,, Czy Semmy ćwiczy karate tak samo jak Fedor sambo? ,, . Nasza odpowiedź : [...]

Bery89 Wszystkim ustalasz plany treningowe ale ie wiem czy posiadasz taka ogromna wiedzę , cze myślisz ,ze mając staż 3 letni wiesz wszystko ??. Ale już ci wyjaśniam co miałem na myśli do naszej lekko spornej kwestii. Zacznę od tego.Mięsień dwu głowy pokonuje opór który stawiany jest przez przedramię które u przeciętnego człowieka wazy 1,5 - 2kg [...]

przeczytaj dokładnie jeszcze raz to co przekopiowałem. To jest Twoja wypowiedź. Jest tam że gdy już dochodzi do akcji to włącza się w Tobie "animal"(rozumiana przeze mnie jako dzikość,niemożnosć opamiętania się-co później potwierdzasz słowami po co to zrobiłem")... Nie interesuje mnie kto zaczął,czy on czy Ty,nie interesuje mnie tez [...]

[...] Ciało człowieka, który musi w odpowiedni sposób wyglądać nie musi być ekstremalnie silne, wydajne, sprawne, bo tutaj priorytetem jest WYGLĄD. Ciało człowieka, który walczy natomiast musi być silne, sprawne, wydajne, ponieważ tutaj rywalizuje z innym człowiekiem w ogromny sposób testując swoją sprawność fizyczną. Oczywiście wyczynowe [...]

witam.na pewno szybko nie wrocisz.zalezy czy zlamanie bylo z przemieszczeniem czy bez czy leczone zabiegowo czy zlozone recznie.jezeli nie bylo to leczone zabiegowo i nie masz w niej zadnych drutow plytek itp. to wrocisz szybciej o ile zostala ona dokladnie i rowno zlozona.zanim rozruszasz lokiec i nadgarstek rowniez uplynie troche czasu i dopiero [...]

[...] kcal jak by waga stala to zwiekszaj stopniowo http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html I *owsianka(100g) *mleko - 1 szklanka (3,2% czy 0,5%?) *50g orzechów włoskich za durzo orzechow dodaj 2-3jajka,jakis owoc,mleko pij 2% II *4 kromki chleba z szynka/serem/pomidorem *WPC [...]

Osobiście ubóstwiam wszelkie wypowiedzi w stylu "Kung-Fu jest do bani, poza fajnymi formami nie nauczysz się nic" albo coś w stylu "kung fu to balet!! IDŹ NA MT!!!!!!"... Ludzie, czy wy kiedykolwiek widzieliście jakikolwiek TRADYCYJNY styl Kung-Fu? Dobra, to przeżyję. Irytuje mnie dość postawa autora tematu, który wybiera styl [...]

"+6powt" - czyli dokładniej ile powtórzeń i ile serii? na mase norma to 6-15powt w 4-5seriach, a ile dokladnie to zalezy od planu jaki wykonujemy, a miesnie zeby rosly wystarczy dobra micha niezaleznie czy robisz 5,10,czy 15powt.. Po jakim czasie mógłbym się przerzucić z 15/12/10/8? przedewszystkim STOPNIOWO. tzn dokladaj ciezar powoli [...]

Możecie mi powiedzieć (bo znow mnie ta myśl nawiedza) czy przy moich danych moge mieć 60kg? czy siłownia mi w tym pomoże? czy to bym musiał stracić mięśnie, czy mam wystarczająco tłuszczu żebym mogł mieć 5kg mniej (mięsnie zostawiamy w spokoju wręcz moga byc większe bardziej może niech będą gęstsze nie większe

[...] kropel ok 5 posiłek 18-18:30 po treningu - 100g ryżu białego rozgotowanego - 2 jaja sadzone - jogurt - banan ryz ok reszta do wymiany.w potreningowym unika sie tluszczy wiec jaja całe odpadaja,tym bardziej sadzone 6 posiłek 20-21 - makrela wędzona 50g - chleb żytni razowy 100g - jogurt naturaln warzywa 7 posiłek 22-22:30 - serek [...]

dzieki to w takim razie mam jeszcze 2 dokladne pytania : - czy zawody zostaly zgloszone do Centralnego Laboratorium Badań Antydopingowych - czy kazdy z sędziów bedzie miał przynajmniej II klase sportowa? (czy to dotyczy tez jury czy tylko 3 sedziów z pomostu?)

[...] 10,9,8,7 Ciężarki – 25 Kilogramów Sztanga – 50 Kilogramów Ułożyłem taki plan . Wcześniej trenowałem 4 miesiące FBW . Czy jest on dobrze dobrany czy powinienen wykonwyać 2 ćwiczenia na jedną partie a nie jeden jak jest w planie powyżej . Dodam że sztanga waży 50 kilogramów a hantla 25 . Czy dobrze abym przed [...]

[...] bicepsie... masy troche mniej ale tez fajnie wracajac do tematu... ile powinno sie brac no boostera (ile razy dziennie,jak dlugo, jakie porcjeitd) oraz jakie daje efekty (czy daje mase czy sile czy pomaga w rzezbie czy co) np taki no-xplode? Sry ze tak pytam ale nigdy nie mialem kontaktu z no boosterami i malo o nich wiem... Zmieniony przez - [...]

f***master oczywiście , ze są :).Mgr czy technik jest wykonawca tego co na oddziale zaleci lekarz fizjoterapii czy to w kineza czy fizyko czy w terapia manualnej.Jak by był jakieś tematy o tematyce zbliżonej do mojego przyszłego zawodu to bardzo chętnie podyskutuje :)

[...] jedzenia są dla mnie zbyt duże. Po każdym posiłku jestem baaaardzo najedzona, a czasem nawet nie mam ochoty jeść. Co zrobić? Zmniejszyć ilość, ominąć któryś z posiłków, czy np zmniejszyć tylko ilość węglowodanów? 2).Przy diecie redukcyjnej ludzie na kolacje (ostatni posiłek) polecają twaróg. Czy można zastąpić twaróg serkiem wiejskim? Bo [...]