czy

[...] traktują to jako sztukę walki a nie jako sport. I jeśli JEDYNYM występującym elementem związanym z tradycją jest zbiórka i ukłon, to jak tu można mówić o wpływie na religijność czy wiarę. Myśle że ten kto to napisał pisze co wie, a nie wie co pisze. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Potwierdzam. Ostatnio na warszawski rynek weszła australijska wersja 5mg dla ludzi. 1oo sztuk w fiołce. Jeszcze nie wiem, czy to oryginał ;). A, cena 200zł. Ktoś jeszcze coś?

Te 0,5g jest w 100ml czy 100g ? A reszta-tzn. zawartosc witamin, oraz ilosc bialka jest na takim samym poziomie jak inne mleka? Pozdrawiam, NoRtOn

Witam Jutro zaczynam swoją przygodę z kreatyną i chciałbym się dowiedzieć czy takie spożywanie jest odpowiednie: przed treningiem 5g i po też 5g, potem(po godzince)mleczko w proszku zmiksowane z bananami, Pozatym cykl mam zamiar robić 6 tyg i dużo ćwiczę(7 dni w tyg.)i do tego dużo biegam ok.10km dziennie. HakalUS

właśnie... jaki teść łączyć z winkiem (zambon 50 mg zastrzyk) czy lepirj zastosowaś propoionicum, czy też prolongatum? w pierwszej fazie miała by iść deca + teść, w drugiej fazie wino + teść. Teść idzie non stop zastrzyk co 2 dni 30x (60 dni), + - pierwsza faza deka grecka 300 mg / tydz. (łącznie ok 600, no może 800 mg) - druga faza, do teścia [...]

Ja jestem ratownikiem 50m to raczej bezproblemu na kursie masz szkolenie po którym musisz zadać cholowanie goscia bez sprzetu przez 100m oczywiscie to jest mniejszy ster i itp. ale myśle ze 50 bez problemu. Zalezy tez jaka by była postura tonącego i czy by poszedł na dno i był nieprzytomny czy był przytomny i utrzymywał się na wodzie. Jakryć u [...]

pytanko ostatnio obiło mi się o uszy że kreatyna + dekstroza = niezłe efekty próbowałem już samej kreatyny i było ok .Czy ktoś probował takiej kombinacji !? trzymaj sie ramy to sie nie posramy

Hmmm...jest zle.Przyklade juz ci wymienilem.Czy ciwcyzles juz jakies inne style i jak dlugo? Powiedz. Bo zeby mowic ze cos jest zla lub dobre to trzeb chociarz patzrec przez pare lat na inne style. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Ceny sa w okolicach 50$ za godzine Co nawet w Stanach jest bardzo drogie. A przy trzech treningach w tygodniu to jest taniej bo mniej wiecej 450 - 500$ miesiecznie. Nie wiem czy przecietna osobe stacie na Gracie'ch. Na szczescie bjj bez "Gracie" w nazwie jest o wiele tanisze. Pozdrawiam Ngaoh

[...] Swiadomosc walki wedlug w miare bezpiecznych zasad daje duzy komfort psychiczny i pozwala na zupelnie inne rozwiazania techniczne. Doszedlem do wniosku ze w przypadku czystej chuliganki lepiej pozostac na nogach. W tym momencie, wydaje mi sie ze porownywanie krav magi i bjj nie ma sensu. Watpie aby osoba ktora opanowala krav mage do [...]

Po 20 zł za kg nie dostaniesz zadnego firmowego białka. Chyba że z wędki. Sprawdź dokładnie jaka to firma, czy dobrze zabezpieczone opakowanie, ile jest go dokładnie i skład (w 100g proszku, a nie w porcji) SONBATY

[...] minut bez decyzji sedziow.Jesli nie bedzie duszenia,dzwigni lub KO wynik uzna sie za remis. Szkoda ze takie okrojone zasady.Ale widać zapowiada sie na......konfrontacje 2 czystych styli Judo vs Bjj bez uderzen!! To moze dac poglad czy judo pokona bjj bo zawodnicy obaj prezentuja w swoich stylach podobne zaawansowanie (Yoshida mistrz [...]

Heh heh - mój profil może być trochę mylący, bo "zaczynam" już dwa lata...tylko jakoś mam tyle zajęć, że do tej pory nie przykładałem się do ćwiczeń zbyt solidnie :) W Thermie jestem w 4 tygodniu cyklu, mam 6 treningów w tygodniu więc biorę 6 razy w tygodniu. Efektów ubocznych nie zauważyłem zadnych, może poza tym, że po zarzyciu pocę [...]

Witam Prosze o pomoc jakie aminokwasy mam wybrac - czy rozgalezione czy zwykle. Mam wyczerpujace treningi silowo-wytrzymalosciowo-szybkosciowe i nie zalezy mi bardzo na masie, tylko na przyroscie sily i wytrzymalosci oraz szybkiej regeneracji organizmu. Slyszalem ze aminokwasy przeciwdzialaja zakwasom - to tez dla mnie wazne. Wiem juz z archiwum [...]

Co do ktorego planu ? Wytrzymalosc, czy szybkosciowy ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] KM (mowa o 2 pierw godz) opiera sie glownie na nauczeniu sie prostych uderzen nogami i rekoma, chodzi glownie o nauczenie sie poruszania i calej koncepcji KM. Jesli zaliczyles jakiej poj seminarium to praktycznie o KM nie masz zadnego pojecia. Chodzi o to zeby sie nie zrazac na poczatku banalnoscia treningu. Tak wogole to trening KM polega [...]

oczywiscie jesli masa przybedzie wraz z sila to bardzo dobrze, po prostu nie jest dla mnie priorytetem. Co do glutaminy (regeneracja), to z tego co piszecie raczej jednak z aminokwasami (energia, wytrzymalosc, sila), a jesli mam wybrac jedno to jednak chyba aminokwasy, jak piszecie rozgalezione czyli BCAA. Wiec moga to byc np. Amino2000 z [...]

Zrobię tak jak mówisz, ale wszyscy moi znajomi brali i biorą kreatynę 3 razy dziennie. Jeśli skończą mi się aminokwasy rozgałęzione czy mogę brać po treningu (lub przed) te całodzienne? (jakie to da efekty?)

czesc.kreatyna + bialko + amino jak to pogodzic i czy taka mieszanka jest oki?jak to brac?moze sie powtarzam ale jezeli ktos ma jakis dobry pomysl to chetnie poczytam.Dzieki! piotrus awf

Czy ktoś mógłby podać przepis? BOOGIE WOOGIE