czy

@niekwestio wydaje mi sie ze za duzo serii na duze grupy 3 serie wystarczy Serie dobiera się na podstawie splitu. zauważyłem ze klatka i plecy zrobiles przeplatane moja propozycja jest taka -wyciskanie na płaskiej 2 serie -poręcze 1 serie -ściaganie drążka wyciagu 2 serie -wiosłowanie 1 seria co do roztawu na szerokości barków ja robie sztangą [...]

nauka gryzienia w jajka tez moze byc pełna emocji...ciekawe czy stosują jajka zastępcze, czy tylko markują gryzienie(zastępując je np ssaniem to by wyjaśniało popularność km wsrod niektorych....

ale my nie dyskutujemy o tym czy mu dac doradce czy nie bo to juz dostal dawno temu i widocznie sie zasluzyl w jakis sposob... mam ci teraz podawac linki i prosic osoby ktorym pomogl zeby sie wpisywaly??? no nie badzmy smieszni... a i jezeli doping jest posmiewiskiem ludzi z zewnatrz to niech sie wlacza i pokaza jak to powinno wygladac bo smiac [...]

po takiej wpadce zastanawiam się czy czasem Trabzonspor to zwykły, przeciętny klub taki jak Legia, Wisła czy Groclin, czas pokaże

Fat odpusc mase i zacznij uloz cykl na rzezbe taki ze 2miesieczny, dodaj aeroby, diete, spalacze i po tym okresie zapodaj fotki. Zreszta wtedy zobaczysz czy starczy juz rzezby czy dalej bo nieukrywam ze ja myslalem ze ja mam duzo tluszczyku :) bedziesz mial duzo roboty podczas redukcji ale zycze powodzenia i lap soga na zachete.

[...] ile miesni wtedy stracisz Nastaw sie generalnie na dluzsza redukcje i pomysl nad dorzuceniem clena. napisz cos wiecej o diecie EDIT: 45mg to dawka na caly dzien (15x3)??? czy naraz rano?? musiszz to rozlozyc na 3 razy w ciagu dnia co 4-5 godzin zeby sie efekt termogeniczny utrzymywal i zeby nad apetytem panowac 15 mg efi + mocna kawa (lub kup [...]

VALKO - moze w nie ktorych wypowiedziach Mnie ponioslo.Ty wiesz swoje ja swoje i gryzienie sie przy wypowiedziach nie ma sensu.Pakuj dalej i rosnij tego Ci zycze.Lepiej bedzie ze nie bede wnikal w to czy ktos bierze czy nie bo to jest sparwa indywidualna.Mowisz ze nie ok.Niech tak bedzie.Pozdrawiam a za foty daje soga.

leos no qrde nie chodzi mi o takie oczywiste sprawy jak siniak czy podbiegniecie krwia etc. Czy swedzenie dupy Pytam bo slyszalem ze jakies dziwne kolory na dupie ludzie po EC niby dostaja w miejscu shota Prawda li to ?

Wyskok, siła, szybkość - to są ważne elementy, które pomagają koszykarzowi, ale , powtórze jeszcze raz, nie one o tym decydują czy ktoś jest dobry czy nie. Ja znam wielu graczy, którzy są wolni, nie skaczą, mają masę, ale z siłą gorzej, a wymiatają niezmiesko. Są po prostu dobrymi koszykarzami - technika, znajomosc zagrywek, obrona i umiejetnosci [...]

[...] trudno to było rozpisac. Więc tak od początku :D : Będzie miał do dyspozycki piętnaście ampułek tescia prologatum. Czyli siedem i pół strzała. :) Czy jak już zrobi siedem strzałów i zostanie mu jedna ampułka to ma ją zrobić pięć dni po przed ostatni czyli siódmym strzale czy dwa dni po przed ostatnim strzale :P Tak mniej więcej :P :)) pozdro

woznica co cie obchodzi czy za darmo czy nie??? jezeli nawet to i tak nie placisz im ty ani nikt kto korzysta z ich strony wiec po co glupia gadka???

no wiesz to wszystko zalezy czy bedzie spokojnie jezdził scieżka czy wyskoczysz miedzy drzewa w szaloną jazde downhill no a tak na powaznie bez skakania ramy niepołamiesz ALUMINIUM!!! napewno to odczujesz na podjazdach do gory :) ps.lzejsze oznacza drozsze

czy moge brac miod zamiast glukozy? jak nie za duzo miodu to tak czy odzywka bialkowa z bialkiem jajka jest wolnowchlanialna? zalicza sie do wolno choc nie do najwolniejszych

czarnyy - kreatyna bedzie dzialala na organizm zawsze - obojetnie czy bedzie to 1-wszy czy 11-sty cykl - cala sztuka polega jedynie na wysyceniu organizmu od czasu poprzedniego cyklu i odpowiedniej diecie.

Siema...mam pytanko,bo chciałbym zacząc ten trening który rozpisał kingeri..moje pytanie jest następujące,czy powiedzmy wariant pierwszy mam powtarzać w kółko..?np:ide w poniedziałek na siłownie i robie tak trening 1. Wyciskanie klasyczne: x/10; x/8; x/6; x/5 x2 2. Wyciskanie w wąskim uchwycie: x/8; x/6 x3 3. Rozpiętki na ławce skośnej: x/10 [...]

zuraw niestraci miejsca w 1 skladzie przynajmiej narazie bo sutton zlamal kosc policzkowa.A boruc niegra ale moze po tej 5 wskoczy do 1 Chcialbym obejrzec ten mecz ciekawe jak padaly bramki i czy zurawski cos spieprzyl i czy celtik nawiazal choc w pewnym stopiu walke z rywalem fajnie by bylo gdyby wisla trafila na ta petrzalke ich weliminowala [...]

[...] stawic sie na stacji kolejowej w Drawsku Pomorkim o 12:00. A polaczenie... w zeszlym roku wiekszosc osob z niego korzystala i zdazyli. Portter, mam jeszcze jedno pytanie. Czy odcinki, ktore musieliscie pokonac podczas wczesniejszych biegow z cwiczeniami byly dlugie? Chodzi mi o to czy mozna zalozyc do nich tenisowki bez obawy o odparzenie stopy?

[...] raportów z Instytutow Zdrowia, itp.. nie jestes na bierząco z aktualnymi wynikami badań w zakresie wpływu masła, smalcu i innych tłuszczów nasyconych na dzialanie organizmu..czytasz tylko to co podwieszone i probujesz "Radzić"..wierz mi, to za mało.. fakt, że postanowilam nieco żartobliwie ując temat, co nie znaczy że nie przeczytałam [...]

BŁAAAGAM, przeczytaj uważnie pytanie...prooooszęęęę cytat: "czy warto kupować smakowe, np czekoladowe? czy nie ma tam tego charakterystycznego posmaku i zapachu?" I nie leć sobie w kulki tłumacząć mi takie rzeczy co? Po prostu czytaj uważnie pytania, zamiast pisać bzdury...

zapotrzebowanie to 55*24*0,9*1,3(współczynnik aktywnosci)- 300 kcal = okolo 1250 kcla a nie 1000 , masz pewnie zwolniony metabolizm dlatego ten 1000 ci wystarcza, ja bym zaczał jest 1250 kcal w twoim przypadku albo chociaz z 1150 kcal, wiadomo ze wzór to tylko wzór a w praktyce sie okaze ale mysle ze to jest blizesz prawdy niz ten 1000 co do [...]