czy

Jak wyżej , zastosuj się do podanych linków i rób wszystko dobrze , czasem potrzeba lat aby poznać swój oraganizm i wybrać najlepsze dla niego rozwiązania - co do rekompozycji o której piszesz to nie jest to łatwy i szybki proces ( jesli w ogóle uda się go wykonać ) i czasem lepiej skupić się na normalnym cyklu redukcyjnym czy masowym.

Magnum pińcet wziales? Magnum pińćtysięcy? Czy pińcet magnumuw dibencoziduw? Dawniej - jak jeszcze bylem mlody i glopi i siedzialem w dziale trening to te pytania pojawialy sie raz na chwile. Wnioski ogulne z postuw byly takie, ze genetyki nie oszukasz w takim stopniu w jakim bedziesz chcial - a nawet jesli oszókasz to i tak tego nie zauwazysz bo [...]

najpierw go skącz lub dojdź np. do 25 dnia i wtedy sie pytaj bo teraz niemasz pewności czy go skończysz :P są ćwiczenia po a6w oczywiście regeneracje też możesz zrobić .... powodzenia

Kopii zadnych, wogule zadnych gier, jedna pozyczylem sprawdzic tylko czy dziala, jest nie przerobiony,nowka, nic przy nim nie robilem... a cena sam nie wiem mam nadzieje ze sie sensownie aukcja skonczy...

Witam, Theredel a jeśli możesz to napisz, gdzie robisz ten kurs i czy będziesz miał papier Państwowy?? Ja również chciałabym zrobić taki kurs tylko za bardzo nie wiem gdzie szukać:( Trochę mi się spieszy, a te kursy które widziałam robione są najwcześniej w lipcu! PS jeśli ktokolwiek wie coś na temat kursu Państwowego:gdzie, kiedy i za ile bardzo [...]

Asiula nie wiem, czy to kurs państwowy, ale chyba tak, skoro robię go na Politechnice Opolskiej, a potem po dwoch latach praktyki mogę zrobić kurs trenera (te już chyba tylko sa państwowe pod patronatem PZKFiTS), mój kosztował 1250 zeta, w tym 450 część praktyczna i 800 teoretyczna (albo na odwrót ) ;-P

no mnie przyciągnął. bylem zobaczyc i o ile dobrze zrozumialem konkurs polega na wymysleniu konkursu? bo nie wiem czy kumam baze...

"Ja taką pałkę traktował bym inaczej, dasz ją np swojej żonie/dziewczynie na wszelki wypadek" taaa.... i ona na 100% będzie wiedziała jak ją wykorzystać... Nie okłamujmy się, do pałki trzeba choć odrobinkę "pary". Dla kobiety to raczej gaz. Co do samej pałki, to miałem styczność z czymś podobnym (bazarowa-20zł....) po 3 dniach [...]

[...] walki. Jej wyjęcie i rozłożenie zajmuje więcej czasu, niż użycie gazu albo noża. Ma dużo mniejsza siłę "obezwładniająca" w stosunku do noża, pistoletu czy nawet często używanego przez napastników kija do baseballa. Próba mocnego uderzenia może skończyć się upuszczeniem pałki a próba wbicia jej złożeniem. Pałka daje przewagę [...]

a lepiej zainwestować w szkolenie z posługiwania się teleskopem czy olać temat nosić nóż i pomartwić się jak kogoś potniemy? Wg. mojej koncepcji podstawą jest ponadprzeciętna, wytrenowana umiejętność walki wręcz, która pozwoli nie tylko trzeźwo ocenić sytuację ale również uniknąć wyciągania "gadżetów", gdy nie jest to konieczne. tylko [...]

"Twardym" czy lekkomyślnym?;-)

http://www.iv.pl/images/88812782369334404079.png czy ta dieta bedzie dobra ??

poczytaj jeszcze raz jak powinna wygladac prawidlowo ulozona dieta w zaleznosci na jaka wersje sie zdecydujesz, zbilansowana, low carb, ckd czy inna, bo to co tam ulozyłes to nawet szkoda komantowac

Spróbuj na tydzień odpuścić z intensywnością treningów(rób je na 50 % tego co teraz) i sprawdź czy będzie poprawa samopoczucia. Bo być może się przetrenowałeś. Jeżeli bez zmian to poleciłbym Ci się zbadać na tarczycę. Jak tu nic nie wyjdzie to znaczy, że tak po prostu masz (leniwiec z genów) :) Mam kolegę który potrafi spać 15 godzin :) a nie [...]

Sprawdz zelazo we krwi i iron saturation levels. Oddaj krew i zobacz czy po kilku dniach czujesz sie lepiej.

Nie jestem z Rzeszowa więc trudno mi powiedzieć jakie tam są kluby i czy prowadzą wakacyjne zajęcia. Jeśli znasz jakieś kluby z Rzeszowa, to idź tam i się osobiście dowiedz.

Rozumiem, ale może ktoś już chodzi i może mi powiedzieć, czy jego klub będzie prowadzić zajęcia w wakacje. Zdaję sobie jednak sprawę, że pewnie będę musiał się przejść po klubach :).

Czekaj ...jeszcze tak może być albo i gorzej %-) Tego wlasnie sie obawiam i nie wiem czy nie zrobic zapasow do konca zycia 8-)

Ale ćwicząc trening domatora chyba nie da się zadecydować o ćwiczeniu masy czy rzeźby?

Dzięki Lucyper za szybką odpowieć,a co do tabletek sorry ,ale żle się wyraziłem,trzy mają 750g.Nie wiesz czy po tym są jakieś przyrosty?Dzięki