czy

[...] xD Więc oby tak dalej bez żadnych utrudnień. Wczoraj zabiegany dzień ale trening jeszcze wcisnąłem i chyba to był 6dt pod rząd a i tak poszło super. Teraz 2-3 dnt xD zobaczę czy będzie ciegalo czy nie :d Wczoraj waga niższa a dziś jeszcze niższa :d Trzynacje się l. Jka będzie net to czasem coś tam skrobnę. Wracam chyba 19 czy tam 20. [...]

Weź, oby. Ja zawsze od rana właśnie dobry humor miałem. Nie wiem czy to jakiś dołek czy co. Zresztą ciul z tym niech się dzieje co chce... Jutro wyjazd do Wawy i mam nadzieję że będzie tylko lepiej :D Haha piwnia olschool u Wintera :D haha

Chciałbym sprawdzić czy ten środek to taki złoty graal jak go opisywali. Dlatego mówię ze jeszcze pociągnę trochę i jak się nic nie zmieni to odpuszczę. Aż tak zmotywowany to nie jestem. Na szczęście poza bólem nie ma żadnych mocnych stanów zalanych typu ropa czy gula w miejscu injekcji i to mnie jeszcze przy tym trzyma. A jak to się mówi, bol [...]

Kabo coś mi się kojarzy, że gdzieś czytałam, nie wiem czy nie u Friela, że inne są strefy tętna w zależności od dyscypliny i inaczej tętno wygląda podczas biegu a inaczej na rowerze. W Garminie można sobie ustawić strefy dla różnych aktywności. Ja na rowerze też mam zawsze niskie tętno a na stacjonarnym to już wogóle ;-) Zmieniony przez - Viki w [...]

Dzisiaj waga 96,1kg, w nocy poszedł kloc to i waga mocno spadla xD hehe No i spalem moze z 2-3h w nocy... nie wiem co jest... może głód wczoraj czy cos. Ciul wie. Rano wstałem tez lewą nogą, nie wiem mam jakies nerwy straszne od rana.... Niby nic sie w domu nie działo co mogło by to spowodować. Ale ledwo co wstałem i juz mam dość tego dnia... [...]

Niby nie mam :p tylko Ty czesto pewnie po pracy albo z pracy co nie? :) Wiadomo jak off od pracy to dojezdzasz. Ja czy z pracy czy z domu to podobna odległość :) No ale wiem ze to nie 50km czy wiecej ale minimum 1:30h z dnia dodatkowo wyjęte

[...] polowy normy estro. Acidm - a nie ma znaczenia to ze czerwone krwinki zyja okolo 120 dni? Chyba ze po prostu hemoglobina spada szybciej i jej mniej przenosza i to wystarczy... nie znam sie az tak na morfo. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-09-06 06:54:25 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-09-06 06:54:49 Sory że się wpieprzam w [...]

[...] Goldberg. Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora IRON HORSE za kwotę 200 zł na osobę Trzecią nagrodę przyznajemy za aktywność i na zachętę Jurkowi. Może przyłączy się do kolejnej rywalizacji ? Wkrótce się przekonamy :) Nagrodzeni wysyłają do mnie na priv swoje zamówienia oraz dane kontaktowe dla kuriera,koniecznie też telefon. [...]

Osobiście nie widzę specjalnej różnicy, czy to jest mięso z Lidla, Biedronki, czy jeszcze innych sklepów. Wszystkie wydają się na podobnym poziomie pod względem jakości. Być może po prostu nie przykładałem do tego aż takiej uwagi. Na pewno nie zaobserwowałem żeby któregokolwiek było gorsze w smaku, czy miało więcej wody. Jedynie co, to można [...]

a no coś było, że go wystalkowali chyba na linkedinie czy czyms podobnym

Nie no stary jest serio petarda a co będzie w Niedzielę Dziś wieczorem klamka zapadnie czy wciskam się do 90tki czy setka bez zmian ;-D Idz idz do tej 90 :D haha nie no ja nawet nie wiem kto tam będzie w tej 100 i nawet nie chce wiedzieć bo i po co mi to ;) Wiem że dwóch ziomków weteranów chyba co na NPC byli w 102kg wysoko, jeden teraz mistrza [...]

[...] Goldberg. Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora IRON HORSE za kwotę 200 zł na osobę Trzecią nagrodę przyznajemy za aktywność i na zachętę Jurkowi. Może przyłączy się do kolejnej rywalizacji ? Wkrótce się przekonamy :) Nagrodzeni wysyłają do mnie na priv swoje zamówienia oraz dane kontaktowe dla kuriera,koniecznie też telefon. [...]

Chciałbym sprawdzić czy ten środek to taki złoty graal jak go opisywali. Dlatego mówię ze jeszcze pociągnę trochę i jak się nic nie zmieni to odpuszczę. Aż tak zmotywowany to nie jestem. Na szczęście poza bólem nie ma żadnych mocnych stanów zalanych typu ropa czy gula w miejscu injekcji i to mnie jeszcze przy tym trzyma. A jak to się mówi, bol [...]

Ale tutaj częściej zaglądałeś czy tam?

A jednak cwiczenia to podstawa . Dzis bylem u fizjo , troche mnie rozluźniła , igly powybijała , zobaczymy czy cokolwiek poprawi .

Tzn. Inaczej. Ja nie wpierdzielam "na grubo" Czy tam "pod korek" Ale niczego sobie nie żałuję, nie odmawiam, próbuje to na co mam ochotę. W tym sensie sobie nie żałuję, a ilościowo to zwyczajnie, tak mi się wydaje.

[...] on nie może się kobietom podobać , ale jego twarz jest bez wyrazu Słowo daję wolałbym mordę ,nie wiem Arony albo Ruy,Rockholda , Gsp , albo Vitora np. już nawet rudzielec Conor czy bracia Kliczki lepsze Chady niż ten cały Cavill Btw Poznajecie tego Chada ? Mało że śmiechu nie yeblem :-D /SFD/2021/9/8/13b099c9bf0a405badfb642d4e85942e.jpg

Witaj! wszystko zalezy od tego, czy poziom tluszczu faktycznie jest spory i jest spory na tyle, aby utrudnia cmocno budowanie masy. Im wiecej fatu na sobie mamy tym latwiej nam go gromadzic, a tyrudniej budowac miensie. moze na start lekka redukcja, aby nieoc zbic tego fatu, a pozniej na spokojnie budowa juz miesnia zby popracowac nad grona [...]

Takie pytanie w sumie już po fakcie. Jak przy aspiracji zaciągnęła się trochę krwi to obok można tłoczyć z tą krwią czy lepiej nie? Twoja krew jak od razu to bijesz bez problemowo

[...] miesiąc miodowy? :-D Erwi nie wiem ja tam takich tradycji nie praktykuje ;d Co do wakacji i pełnego luzu, każdy robi jka uważa l. U mnie wp*****lanie pod korek to nie ważne czy redu czy masa było by plus 10kg a dwa niestety mam towarzyszą życia takiego jak wzjg i jak mam jechać i męczyć się bo się na zare to wolę z umiarem ;) Ale temat walkowany [...]