ty nie masz 1 dloni? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "
1.TO BARDZO KIEPSKI UKŁAD GRUP-MAŁO CZASU NA WŁASCIWĄ REGENERACJĘ 2.chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
chialbym sie dowiedziec czy armageddon trwa 6 czy 4 tygodnie i czy trenuje sie 2 czy 3 razy w tygodniu??? Ja slyszalem rozne wersje i nie wiem jak to w koncu jest. A poza tym czy armageddon zadziala jezeli bedzie sie go robic bez odzywek???
Ja tez wole style uderzane, ale bez BJJ w vale tudo szanse sa niewielkie. Nie dlatego wszyscy sie tam ucza parteru, ze lubia BJJ, ale dlatego, ze rzadzi tam mix. I czy sie to komus podoba czy nie, w vale tudo trzeba znac i uderzenia i obalenia i parter. Dopiero jak sie to wszystko umiejetnie polaczy - wszystko gra. Nie ma wiec potrzeby [...]
[...] wit c, e, kompleks b i przymieżan się jeszcze do Zinaxinu. Ale wiem że do pełnej rehabilitacji potrzebny jest jeszcze jakiś ruch. I właśnie tu prosił bym o jakąś porade czym się zająć. Jakieś 3 tyg temu wróciłem na siłke ale chyba coś zrobiłem nie tak bo dodatkowo zaczoł mnie boleć bark (robiłem ACT i dość dużo pływałem). Prosze o jakąś [...]
Mam takie małe pytanie. Jak wygląda dokładnie ginekomastia. Mam dosyć duże sutki i nie wiem czy przypadkiem nie mam ginekomastii. Bardzo proszę o odpowiedzi. Życie jest piękne, ale trzeba z niego umieć korzystać.
Witam wszystkich....trenuje 5 miesiecy,oceńcie moja sylwetke...moze nie jestem jakis MEGA paker ale trenuje 5 miesiecy i nie wiem czy widac efekt...powiedzcie sami...pozdro.KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,
Tric : prostowanie 2 serie OK (PROSTOWANIE NA WYCIAGU CZY FRANCUSKIE ?) wyciąg Chodzi o to ze poprzedni plan byl ustalony wg tego co cwiczyles wczesniej - jesli chciales nowy - prosze bardzo - zrobiles najlepsze co mogles zrobic ULOZYLES SAMEMU I DALES DO OCENY Dzięki że oceniłeś. Biniu - Tak poprzedni trening był efektywny ale ileż można tym [...]
Hej Wielooka! Propozycja oczywiscie aktualna i predzej czy pozniej do zrealizowania. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
chetnie bym pobawil sie w cos takiego ... acz kolwiek czy przyrosty masy sa takie jak po "normalnym" treningu ??? aha i jeszcze jedno cwicze 3 razy w tyg powiedzmy pon sroda piatek w te 3 dni co dzien robie te same pattie miesni ( po dwa cwiczenia na partie ) ja k wyglada liczba serii i powtorzen ?
chetnie bym pobawil sie w cos takiego ... acz kolwiek czy przyrosty masy sa takie jak po "normalnym" treningu ??? JESLI MARDZE ULOZYSZ POD SIEBIE TRENING I BEDZIESZ SIE TRZYMAL ZASAD HST TO JESLI TWOIM CELEM BEDZIE PRZYROST MASY MIESNIOWEJ NIE BEDZIESZ JUZ MYSLAM O 'ZWYKLYM' TRENINGU aha i jeszcze jedno cwicze 3 razy w tyg powiedzmy [...]
Witam Jeśli możesz to podaj wymiary kolegi, no i oczywiście jak długo ćwiczy to wtedy można będzie powiedzieć czy się opieprzał czy wręcz przeciwnie aha no i jakie suple brał. Pozdrawiam .............................
Uwielbiam to ... ja sie napracuje a jak pytalem czy chcesz tradycyjny to nawet nie wspomniales o tym ze myslisz nad czyms innym !! grrr O HST poszukaj w archwium - jest tego naprawde duzo Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
300 ml mleka + 200 g twarogu chudego + 200g bananow co daje ww 66 b 51 t 3 ..... czy to jest dietetyczny koktajl i o ktorej porze dnia najlepiej go spozywac ... moze cos do niego jeszcze dodac ?? czy znacie jeszcze jakies ciekawe koktajle ? pozdrawiam :)))
jak nie pomogła? tzn przypisała ci coś i nie pomagało czy jak? musisz wiedziec ze syfy nie znikna z dnia na dzien taka kuracja trwa i trzeba sie uzrboic w cierpliwosc niestety :( a co do opalania to owszem mogły ci syfy zejść bo je wysuszyłeś opalaniem, ale jak wróciłeś do domu to wyskoczyły spowrotem bo skora musiala uzupelnic braki wywolane [...]
[...] serwatki przed trwningiem bo je spale tylko po i doczekac nieodrazy bo jest wtrdy wielkie zapotrzebowanie i tak robilem to mowisz ze przed wziasc serwatke a ile przed zaraz przed cwiczeniem czy jak rano biore kretke na czczo z r-bosa i po treningu zara potem czekalem bralem bialko i na noc tez a teraz mowiusz przed to napisz ile przed rasty
[...] zacząć brać Clomid. Panowie nie wpadajmy w paranoję, może będziemy ze stoperem mierzyć czas od ostatniej dawki koksu do pierwszej tabletki clomidu? Żadna różnica 2 dni w tą czy w tamtą. Poza tym ostatnio gdzieś czytałem, że clomid powinno się zacząć 3 tyg po ostatnim strzale deki. Ja w każdym bądź razie wziął bym Clomid 2 tyg. po ostatnim [...]
Nie jestem pewien czy użycie rzadkości używania jako synonimu nieskuteczności jest najwłaściwsze,zarówno yoko jak i obrotówka są bez wątpienia technikami które wymagają wysokiego poziomu technicznego i naprawdę dużej wprawy oraz biegłości w posługiwaniu się nimi. To moim zdaniem jest przyczyna ich nieczęstego występowania w praktyce co wcale nie [...]
ZASTANAWIAM SIE WLASDNIE NAD TYM HST PIERWSZY RAZ SLYSZE O CZYMS TAKIM ... NIE WIEM CZY JEST SENS ROBIC 3 RAZY W TYGODNIU TEN SAM TRENING CHOCIAZ JEZELI MA ISC PO TYM MASA TO CZEMU NIE ??? W TAKIM BADZ RAZIE KANARKU I BINU OCENCIE MOJ TRENING HST PO PRZECZYTANIU PARU TOPICOW Z ARCHIWUM. ------------------- KLATKA WYCISKANIE NA PLASKIEJ ROZPIETKI [...]
FOTKI KLIMA:)
