czy

[...] w staniu " niestosuje zbyd dużych ciężarów na to cwoiczenie bo bez większego trudu wykonuje to cwiczenie ale niemam pojęcia czemu mnie bolą . Czy są jakieś środki na na te bule ?? O i też prosiłbym o radę czy mógłbym zażywać jusz białka w moim wieku i aminokwasów bo kreatyny to wiem że niepowinienem . bez podpisu raczej tak se bedzie

[...] tego pokupic polskiego tescia z jelfy...albo wziasc 8 strzalow deki ( bo tez mam taka mozliwosc ze 5 kupie za 140zl a 2 odkupie od kumpla za 80zl = 220zl ) ale wtedy nie starczy mi juz kasy na tescia :/ mam juz zakupione 2500g bialka z hi-teca i wszytsko juz mam zaplanowane...tylko ze? 5 deki + tesc czy 8 deki ...? mozecie jakos po ludzku [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

pytanie:czy zeby zamawiac w tym sklepie trzeba miec abonament, BO jak chce chce kliknąć obok jakiegoś produktu kupuję to nic sie nie dzieje,a w pasku "internetowym" jak najezdżam na kupuje to pojawia sie napis: javascript:OpenWindowKoszyk(asp..........itd i jest mi juz z tego powodu bardzo smutno i bede plakac...:((

no wszystko pieknie ladnie w tym programnie do ukladania posilkow tylko skad mozna wiedziec ile co ma g? np jako albo bialko jajka ??? Czy np. banan? skad bierzecie takie informacje ?? Jakie najlepiej mleko pic ile % ? ile takie mleko ma gram np. 0,5 l ?

yo czy jak bym zastosowal od przyszlego poniedzialku diete na mase - ale nie cwiczyl - to przytyje ?? czy przyrost masy oprocz diety wymaga cwiczen ?? spodziewam sie ze bedzie to po prostu przyrost "cielska" (bardzo slaba definicja miesnia) burteck

Bede tak robil jak piszesz, ale jezeli zdazy mi sie utknac na np: 6- zly dzien? To mam dac spokoj czy robic do 8 z pomoca? Jeszcze jak lepiej rano/po poludniu/wieczorem cwiczyc? Sorry, ale nie moge dac Ci soga (nie jestem abonentem). I bardzo dziekuje, ze juz tyle razy mi odpwiedziales.

[...] na sile? bede widzial roznice na lapach i klacie po cyklu jak stane przed lustrem? bede cieko pracowal dieta bialeczko wszystko zero wychodzenia spoza silowni i wogole...ale czy bede widzial po sobie roznice i czy sila mi tez skoczy a jak juz to ile? bede zadowolony po samej dece po 8 strzalach? moze kupic 10 strzalow i walic 10 tyg ? .....

ale gdzie ja moge spotkać takiego lekarza sportowego albo jak on się nazywa czy co?? kileer

Słuchaj z tego co widze to zaczynałeś od 30 kg i teraz poprawa aż o 20 kg wydaje mi sie to dziwne:) A te 50 kg to żadna lipa. Jakieś 2 tyg temu po raz pierwszy wyciskałem na ławie u kumplai 50 kg uniosłem raz. Kumple mieli ze mnie polewe, ale to starzy wyjadacze. Aha sprawdź jeszcze czy twój centymetr nie jest przypadkiem produkcji rosyjskiej:) [...]

Mr. Muscle, a czy wziąłeś po uwagę, że mogłes mieć trefny towar? Do czego wtedy się przyznajesz? Tylko do efektu placebo. A ten może być naprawdę silny!

"czyli stezenie masz 100mg/ml dajesz do strzykawy 2 ml deci i 2 ml testa = 200 mg deci i 200 mg testa i w pupke" to masz napisane u gory... czy cos jest tutaj niezrozumialego? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

okey to walne 10 strzalow...uff 10 tyg kuc dupeczke no ale trudno.Trzeba bedzie cos brac na spadki czy cokolwiek? wspomoc to jakimis witaminami z apteki? nie wiesz ile na oko na sile wzrosne na klacie np ?

z rana sie najlepiej kluj czy kiedy tam chcesz zadna roznica ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Chodzi mi o np: mam do wykonia 8 powtorzen, ale mam sil tylko wykonac 6 (wiem, ze trzeba dobierac wlasciwie obciazenie, ale moze sie tak zdazyc np: zly dzien) to wtedy koncze na 6 czy mam robic do 8 z pomoca?

A co Ci takiego zrobiły Twoje barki, że ich tak nie lubisz?? niebardzo rozumiem twoją wypowiedź czy mógłbyś jaśniej ??:D bez podpisu raczej tak se bedzie

Co do efektu placebo zgodzę się z tobą ale jestem już na tyle dużym chłopcem,że jestem w stanie rozpoznac czy jest to orginał czy podróbka.Pozdrawiam BÓG ZESŁAŁ<<ICH>>NA ZIEMIĘ BY SIALI TERROR I ZNISZCZENIE CH.W.D.P

Jeszcze jedno: Czy wymiana cwiczen w treningu ACT jest wogole niewskazana ? Nawwet gdy wykonuje sie ten sam obwod przez dluzszy czas ? Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl [...]

chcialbym sie dowiedziec czy w Gorzowie jest jakas szkółka KICK BOXINGU i wszystko co o niej wiecie (a najlepiej jakis link do stronki) za pomoc z gory wielkie dzieki i beda SOGI ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Twoj artukul bardzo mi sie przydal jest tu wiele cwiczen o ktorych niemialem zielonego pojeciecia. Mam do ciebie prosbe czy mogl byc napisac jakie cwiczenia sa najlepsze na sile waze 70kg a wyciskam 120kg i sila mi idzie w seriach coraz to wiekszymi ciezarami cwicze ale wyciskanie nic sie niepoprawia jak bys mogl opdisac bym byl bardzo wdzieczny [...]